一组国外新闻

英国老人办“多睡些”俱乐部；德国老人酷爱旅游和劳动；韩国长寿老人都爱吃黄豆     

坚守35年的承诺

北京市通州区有个金姓的长寿老人，大家都叫她金奶奶。百岁的老人家长得特别有福气，大脸庞，大耳朵。出生在1907年，今年已经一百零二岁。虽然长相很福气，老人的一生却充满坎坷，唯一的幸福来自于她的晚年。     

很少发愁，很少发火——国外百岁老人的长寿经

如今，世界上超过100岁的世纪老人越来越多。据有关统计资料表明，目前美国百岁老人已超过万人，而德国的百岁老人已达7200多人。美国研究人员为揭开百岁老人的长寿秘密，对700名百岁老人进行了为期3年的跟踪研究，其结果表明：达到这一年龄的人无论在职场还是在家庭中，都被认为是深思熟虑和值得信赖的。他们很少发愁，也很少发火，在日常生活中一直保持着心平气和的态度。     

揭秘“中国长寿之乡”澄迈

澄迈县成为海南唯一获得“中国长寿之乡”称号有什么独特长寿秘诀吗？一个数据 80岁以上老人有11298人     

回族老人长寿的启示

回族人聚集在宁夏回族自治区，后来在全国各地也都有分布，慢慢的也都汉化了，先前回族老人寿命相对比较长，不难猜想，这除了跟宁夏得天独厚的地理位置之外，回族老人们一套独特的养生保健法是他们长寿的重点。     

韩国长寿老人养生有一套

全罗北道的淳昌郡、全罗南道的潭阳郡、求礼郡、谷成郡是韩国知名的长寿地区。近日，汉城大学人体科学老龄化研究所组织了医学、生态环境、地理、食品营养、老人福利等领域的100多名专家，对上述地区进行了一次大规模的调查。根据这个小组的调查结果，居住在上述4个郡的65岁以上人群中，85岁以上的人所占比例特别高。调查小组选出了96位80岁以上的老人，其中包括24位百岁老人，平均年龄为95岁。通过对他们生活习惯的分析研究，专家总结出韩国长寿老人的共性。     

城市准老人资源效用分析

近年世界卫生组织(WHO)对老年入的划分提出了新的标准。将60—70岁的人定为准老年人(老年前期或年轻的老年人)，71—89岁为老年人，90岁以上则称为长寿老人。这种划分标准已经开始被越来越多的人们所接受。     

防病健体22点经

杜品华，出生于1886年4月22日．家住四川省乐山市五通桥区辉山镇。2002年时，老人117岁，成为当时世界上最长寿的人。这一年6月18日，上海大世界吉尼斯总部授予老人“大世界吉尼斯之最一最长寿的人”称号。     

我的养生“三要诀”

一个人只有健康而没有长寿，是遗憾的生命；只有长寿，没有健康，则是痛苦的生命。所以，一个人既有健康又有长寿，那才是高质量的、幸福的生命。     

江苏如皋长寿老人何其多

长寿一直是人们追求的一个生活目标。在江苏如皋，长寿的人特别多，七八十岁的老人太常见了，他们的父母有的还都健在。王群英，102岁；陈氏，103岁……     

肥胖、健康与长寿

只要健康,肥胖的人们很可能跟正常体重的人们同样长寿。这是美国研究人员所发现的,他们在12年的时间里,研究了2603名60多岁及年龄更大的老人。     

巴马长寿现象源于地下河

巴马老人多长寿已是举世公认的事实。人们这些年来偏重于人文环境的考察，与以往分析不同的是对于自然环境的影响方面往往认识不足或重视不够，以致在长寿研究领域留下了许多不应有的空白。本文拟考察环境科学方     

日本长寿老人多

据日本《朝日新闻》报道：日本厚生劳动省9月14日发表的全国高龄人员名册(长寿顺序表)表明：截止到2004年8月末，日本国100岁高龄老人达23038人，最长寿者为114岁。在100岁以上高龄老人比上年增多2477人，其中女性是19515人，约占高龄老人总数的85％。从今年4月到明年3月的2004年度将迎接100岁的高龄老人11911人，是历年之来最多。     

亲近杂粮癌遁迹

世界卫生组织与国际老人协会曾对长寿老人的饮食习惯作过调查统计，长寿人群中50％的人常吃杂粮。随着对防癌食物的深入研究，抗癌专家发现五谷杂粮中含有较多的抗癌物质。玉米又名玉蜀黍、苞米、苞谷、玉麦等。中外医学家和营养学家最新研究成果证实，鲜玉米是理想的健身长寿食品，常食可抗肿瘤。     

91岁老太一口气做50个俯卧撑

郑州市某社区为让高龄老人交流长寿经验，举行了一场别开生面的活动，比起了谁更健康、谁更“老”。10位90岁以上的老人参加了活动，105岁任简老人获最长寿老人称号，但比起健康，91岁的张凤琴则“技高一筹”，现场进行了俯卧撑表演，获得热烈掌声。张凤琴老人说，自己的腿脚、身体都不错。其长寿的秘诀是经常锻炼身体，坚持散步、做俯卧撑、干家务活，“我能一口气做50个俯卧撑，也不会喘粗气。”     

长寿老人饮食“十大爱好”

健康长寿该怎么吃？长寿老人吃什么？养生学家和营养学家在大量调查后发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。     

老人多吃鱼防中风可长寿

幸福的家庭每每相似，长寿的老人大同小异。人怎样才能健康长寿，医药专家有不少说法，但有一点是肯定一致的，那便是要经常吃鱼。老年人适当多吃一些鱼，还可以对脑中风起到预防作用。     

德国长寿夏令营

说起夏令营，大家都会认为那是小孩子的事情。不过在德国，老人参加“长寿夏令营”正成为时尚。     

耄耋老人的长寿真谛

不久之前,英国《卫报》记者安德鲁·杰克逊历时两年,到世界各地寻访了上百位饱经世纪沧桑的耄耋老人。这些人虽然年事已高,但都头脑清醒。当谈到自己的长寿之道时,都能用一两句富有哲理、言简意赅的语言概括出来。     

嘴甜的人能长寿

“好话一句暖三冬”，暖的不仅是听话的人，还有讲话者本人。对老人来说，时常说几句“甜言蜜语”，更能让自己笑口常开，心宽气和，算是个不错的长寿之道。