常州虚拟智慧养老项目启动80岁以上老人都建有健康档案

据悉，常州虚拟智慧养老项目已经启动。常州将建立数字养老服务中心，就是建立一个信息服务平台，当老年人有服务需要时，拨一个电话给服务平台，服务平台就会按老年人的要求，派服务企业员工上门为老年人提供服务。     

老年饭桌发展的有效路径

随着家庭小型化趋势的增强，老年人独自生活居住的比例在不断提高。这种情况意味着老年人自身经济支持能力的增强，同时也意味着身边照料的人力资源在减戮虽然说老年人在低龄、身体健康时独立居住是有利于自己生活的，但是在晚年、自理能力下降时问题就会凸显出来。当子女不能提供生活照料时，需要向社会寻求更多的帮助。     

天气冷热与头痛

寒冷的冬天，当气温下降到５℃以下时，有些人（尤其是老年人）便会莫名其妙地发生头痛，而当气温回升到１０℃以上时，头痛现象又不治自愈。头痛真的与寒冷有关？气象保健学家通过对大量临床资料的分析发现，寒冷天气的确是某些头痛的诱因。众所周知，过低的气温会导致人的体表毛细血管收缩，引发血压升高。这种因寒冷引起的血压升高称为冷加压反应。冷加压反应的典型表现是四肢麻木、手脚冰凉、头痛。老年人血压相对较高，因而冬季容易发生头痛也不足为怪。寒冷干燥的冬季，还容易受到病毒感染。有人受到病毒感染之后，不一定出现呼吸道症…     

吃人过春节须知八忌讳

一年一度，迎新送旧。虽然节日气氛欢乐，可也是疾病多发之际。尤其是老年人，由于不同于年轻人的特殊生理机能，在过节时更需要特别加以注意。人老身体弱，过节忌讳多。以下就是老年人过节时避免发生“乐极生悲”的种种忌讳： 一忌过度兴奋节日期间，亲朋好友团聚，欢乐喜悦之情不言而喻，但应有所节制，切不可兴奋过度。因为当情绪激动时，会使体内的交感神经兴奋而引起心跳加快、血流加速及小血管收缩，血压也随之升高。     

吹笛在麓山——新甲子的飞翔

小时候多病,我老以为自己活不到60岁。当60岁生日来临之际,我还是有一种惶惑与感动。我结婚迟,生命中等于没有中年,感觉是一下子就从青年跨入老年了。当年承蒙《老年人》杂志编辑馈赠杂志时,我的孩子还小。我读了多年《老年人》。儿子长大了,我也加入到老年人行列,成为当龄的读者了。60岁是一个生命时段的开始。我应该开始一种新的生     

拐杖·卫士·导演——湖北省监利县农村老协内涵丰富

为困难老年人当"拐杖"、为老年弱势群体当"卫士"、为老年文体活动当"导演"——丰富的内涵使湖北省监利县农村老协充分发挥了"敬老、助老、为老"的优良传统. 农村老协为困难老年人当"拐杖".协会会员互帮互助,对贫困老年人积极帮扶.许多农村老年协会将孤寡老人、残疾老人、高龄老人和其他有特殊困难的老年人作为重点服务对象,经常走访看望,及时向村"两委"反映困难老年人的情况,并积极向社会募捐或动员老年协会会员捐款捐物、结对帮扶,给予困难老人必要的生活照料和精神慰藉.还建立了慰问制度,在老年人生病、遇灾、生日时上门慰问,让老年人感受到组织的温暖.     

秋凉，谨防你的血压“造反”

正立秋后天气转凉,昼夜温差逐渐加大,人们的血压会随之升高,高血压患者需注意防范。六成患者,一转季血压就变化"在门诊,约有六成高血压患者属于季节性高血压,尤其是老年人,只要一转季,比如由夏季转为秋季,由秋季转为冬季,他们的血压就马上有变化。"广东省人民医院高血压专科主任医师冯颖青说,季节性高血压的出现可能与老年人身体适应性差有关。当血压变化时,80%的人没有任何感觉,所以专家提醒患者,转季时一定要多量血压,比如早上起床后     

常做健肺操 健康又长寿

肺活量是衡量身体素质、检测生命体征的一个重要指标。有研究证明，同年龄段的老年人，当其肺活量越大时，不仅表明他们身体更健康，而且还预示着老年人的平均寿命更长。     

老人听力好痴摹幕来缠

老年人在嘈杂环境中听人说话感到吃力,小声听不见,大声又受不了;当别人说话时他们常打岔,常常发生很多笑话;看电视、听收音机时常将声音开得很大,但此时别人却无法忍受;当别人有说有笑时,他们常常独自离开或者睁大眼睛发愣,由于缺乏与人交往,他们的性格变得越来越孤僻、古怪,严重者可能引发老年性痴呆。     

为“老年卡”改成“老人好”叫好

如今，老年人持卡可以免费乘坐公共汽车，这一举措让每一位老年人都能感受到党和国家对他们的关爱与体贴。但每当老年人上公交车刷卡时，得到的提示音是“老年卡”，这种直白的声音让老人感受温暖的同时又会莫名地有些失落感—人老了，搭车也要人照顾了。     

吃饭时喝水,会影响消化?

正L流言有时候吃饭,食物比较干,尤其是有口腔咽喉疾病或者老年人、儿童等,就会习惯喝点水。每当这时,身边总会有人告诉你,吃饭时喝水,会稀释消化液,影响消化。这是真的吗?Z真相在吃饭的同时适量喝一些水,对食物的消化吸收没有特别的影响,也谈不上对身体健康有害。从正常的消化生理功能上来说,当我们闻到食     

那一天，与其坐等不如行动

老年人的晚年当怎样度过？是无所事事，过着悠闲生活，等着那一天不期而至，还是尽其所能，量力而为，发挥余热，有所作为，在人生的轨道上留下更多的痕迹？这是每一个老年人都要面对的问题，有什么样的老年观，就会有什么样的晚年生活。     

过分安静不利养老

大多数老年人喜欢在安静的环境中生活，许多家庭也都让老年人单独住在安静的屋子里。当孩子到爷爷、奶奶的居室玩耍时，父母常把孩子拉回来，并嘱咐说，不要去吵着爷爷、奶奶。这种做法是不妥的。让老年人长期生活在极度安静的环境中，对健康非但无益反而有害。安静过头，便是寂寞，便是与世隔绝。与寂寞为伴的老人，会变得精神不振，性情孤僻，待人冷漠，甚至对生活失去信心，容易诱发各种疾病。自然界和社会生活中的许多声响对人类的健康是有益的。这不仅包括潺潺的流水声、鸡鸣犬吠和百鸟呢喃，也包括优美的乐曲和亲人们的话语。这些声音…     

家有保姆 将心比心

“保姆”是改善家庭生活质量的一个重要工作,很多城市老年人居家养老都需要借助保姆的帮助。但是前提是老年人需要会与保姆相处。有些老年人总是不断换保姆,主要是年轻的保姆与老年人之间大都有代沟,这需要老年人与时俱进改变观念。     

贫血老人注意查肾

引起贫血的原因很多，但少有人会想到肾病。实际上，肾病发展到中、晚期常会发生贫血。建议老年人不论有无肾脏病史，当出现皮肤萎黄或苍白，口唇、眼结膜的血色浅淡、指甲床颜色灰白，乏力、头晕、疲累等贫血临床症状时，最好要进行血常规、尿常规等检查。     

老年人选购家具有讲究

老年人选购家具有讲究老年人在选购家具时，要考虑自身年龄特点，切不可与年轻人攀比。床不少老年人喜欢席梦思床、钢丝床、棕棚床，认为柔软舒适，可减少疲劳。其实，这些床透气性差，长期睡卧，还会使人脊柱呈弧形，劳损症状加重，腰部发生疼痛。为了预防和治疗腰脊疼痛...     

老年人要警惕致命性头痛

正老年人突然出现剧烈头痛,往往是严重疾病的先兆或初始症状,一旦延误诊治就会危及生命。因此,老年人要警惕致命性头痛。脑血管病性头痛很多老年人患有动脉硬化和高血压,因此伴随而来的头痛症状也较多。比如脑出血的首发症状就是头痛,而脑血管狭窄或闭塞引起的缺血性中风发作时,严重头痛是唯一的临床表现。如果蛛网膜下腔出血,则会引起剧烈头痛,感觉仿佛刀劈或是爆炸一般。一般高血压引起的头痛     

老年人用鸡蛋润喉治沙哑

老年人由于唾液分泌能力下降，经常会感到喉咙干，严重时可能会声音沙哑，说话时就感觉疼痛。不妨试试用鸡蛋清沫润喉。     

五大关键词：全面解析老年人维权

随着社会老龄化进程的加快，涉及老年人维权的众多话题也在不断升温。为此，笔者通过剖析几起典型案例，全面解析涉及老年人权益的热点、难点问题，以此为老年人维权支招，同时提醒老年朋友们，当自己的合法权益受到侵害时，要勇于拿起法律武器，法律将为老年朋友撑起公平和正义的保护伞。     

老人行走莫背手

经常见到一些老年人走路时背着手。专家们发现,老年人背手走路,会增加不安全因素。老年人背转双手时,身体重心前移,使本已佝偻的上身更加向前倾斜。以这样的姿势走路,由于重心不稳,稍有不慎就容易摔倒,易导致肱骨颈骨折或肘部受伤,若俯冲向前,磕破嘴唇或磕掉牙齿都有可能。老人行走莫背手@彭植