以柔克刚——一位94岁老人的长寿之道

我认识一位94岁的东北老人,老人中年丧夫,膝下五子。七八十岁的时候,她还到处去做些小生意,卖些衬衣、口罩之类的东西。老人的穿着很有特点,是老式的扣袢大褂,看上去不太像这个时代的人。现在她背已驼,耳也有些聋,但思维却极为清晰,行动也很利落,洗衣、做饭、打扫房间,比年轻人都勤快。     

老人言

文明的言行是一盏灯,在照亮自己的同时,也温暖了他人。 ——桃江县 陈安生 要做长寿之人,先修长寿之心。 ——辰溪县 宁开碧     

江苏如皋长寿老人何其多

长寿一直是人们追求的一个生活目标。在江苏如皋，长寿的人特别多，七八十岁的老人太常见了，他们的父母有的还都健在。王群英，102岁；陈氏，103岁……     

回族老人长寿的启示

回族人聚集在宁夏回族自治区,后来在全国各地也都有分布,慢慢的也都汉化了,先前回族老人寿命相对比较长,不难猜想,这除了跟宁夏得天独厚的地理位置之外,回族老人们一套独特的养生保健法是他们长寿的重点。     

于莲芝老人的长寿之道

100岁的于莲芝老人,家住河北师大家属区,已是四世同堂。老人的身体很健康,记忆力也很好,孩子们的生日、邻居们的年龄她都记得非常清楚。     

第十六讲 做长寿老人快乐一生

一种美好的心情比十剂良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。     

韩国长寿老人养生有一套

全罗北道的淳昌郡、全罗南道的潭阳郡、求礼郡、谷成郡是韩国知名的长寿地区。近日，汉城大学人体科学老龄化研究所组织了医学、生态环境、地理、食品营养、老人福利等领域的100多名专家，对上述地区进行了一次大规模的调查。根据这个小组的调查结果，居住在上述4个郡的65岁以上人群中，85岁以上的人所占比例特别高。调查小组选出了96位80岁以上的老人，其中包括24位百岁老人，平均年龄为95岁。通过对他们生活习惯的分析研究，专家总结出韩国长寿老人的共性。     

老人饮食好就学羊吃草

美国一项最新研究报告显示,零食可帮助老人获得足够的热量,而且并不会影响老人的食欲。     

71岁老人和她93岁的婆婆

71岁,应该是一个儿孙绕膝,子女孝敬,享受天伦之乐,安享晚年的年龄。可是在榆中县北山上花岔乡百禄村张尾社,却仍然还有这样一位老人每天起早贪黑伺候着已经93岁高龄的婆婆,这位老人就是魏凤明。     

七旬老人医院陪护91岁恩师

50年前得到老师帮困，50年后白发老人不忘恩—— 91岁恩师住院，71岁学生看护。50年前，家境贫寒的张中秀上师范时，恩师谭应仁解囊相助。50年后，恩师摔伤住进医院，71岁的张中秀来到医院陪护，悉心照料91岁的恩师。     

日本长寿老人多

据日本《朝日新闻》报道：日本厚生劳动省9月14日发表的全国高龄人员名册(长寿顺序表)表明：截止到2004年8月末，日本国100岁高龄老人达23038人，最长寿者为114岁。在100岁以上高龄老人比上年增多2477人，其中女性是19515人，约占高龄老人总数的85％。从今年4月到明年3月的2004年度将迎接100岁的高龄老人11911人，是历年之来最多。     

120岁老人有颗30岁心脏

居住在武汉市珞珈山社区的斯凤早老人,出生于1910年12月16日。武汉大学医院主任医师廖皓磊在一次体检中,惊异地发现斯凤早有一颗30岁的年轻心脏,这位晚清出生的老人心跳有力、心率平稳,比一些健康状况欠佳的大学生还要好。     

83岁老人走出丧偶伤痛

悲痛不已的老人 83岁的鲁爷爷与老伴王奶奶携手走过了金婚,是青岛市老年公寓中人人羡慕的“神仙眷侣”。然而,一向身体很好的王奶奶却因肺癌先鲁爷爷而去。鲁爷爷接受不了这个打击,整日把自己关在屋里,茶饭不思。一天,吃午饭的时候,护理员发现鲁爷爷不见了,赶紧通知了他的子女,大家最后在王奶奶的墓地找到了冻得瑟瑟发抖的鲁爷爷。     

丧偶老人如何居住好

王某：与子女一起居住为好 人到老年．各种疾病．特别是突发性疾病会逐渐增多。丧偶老人如果同子女一起居住。与子女、孙辈朝夕相处．既可解除孤独感．又能预防和及时治疗疾病。而且子女希望老人同自己一起居住．体现了真诚孝心．老人更应珍惜这份骨肉之情．何乐而不为？     

六旬老人给20岁小伙子让座

六旬老人给20岁小伙子让座 2月10日上午8时左右，一辆中巴车行至西安市电子西街南山门站，一名肩挎笔记本电脑的20多岁小伙子上了车，小伙子双眼通红，不断打着哈欠。     

长寿村老人的幸福生活

新疆的和田地区位于昆仑山北部，塔里木沙漠南部的边缘。昆仑山的高山雪水融化之后汇成大大小小的河流，向北流人塔里木盆地里的大沙漠。河流的两岸，形成了一片片的绿洲与草场。虽然天空也会扬起沙尘，树上也都落满了灰，但远处的天空还是很蓝。那里有中国著名的长寿村——拉依苏村。中国老年学会评出来的“中国十大寿星”中，就有半数来自新疆。     

106岁老人的长寿经：勤、俭、善、慧、乐

安徽省颍上县新集镇中心学校老师刘家勤的母亲张秀英今年106岁了。别看她年龄这么大，却耳不聋，眼不花，睡得香，吃饭香甜，血压正常，头脑清楚，虽说因胯骨骨折，不能下床活动，但还能穿针引钱，接听电话，和家人们常叙家常，每天晚上能兴趣盎然地看电视看到10点钟。老人如此高寿，她有哪些生活特点呢？近日，笔者采访了老人及其家人，他们介绍的情况可以概括为以下5个字：     

老人吃香油血管好

为了让自己远离高血脂,只要是带个“油”字的食物,多数老人就会避之唯恐不及。其实,这完全没必要,老人适当吃些香油,还能起到软化血管的作用。老人年纪大了,体质变差,新陈代谢也会减慢,加之高血压、高血脂等老年疾病的影响,血管壁会慢慢老化变脆,失去弹性。     

城市准老人资源效用分析

近年世界卫生组织(WHO)对老年入的划分提出了新的标准。将60—70岁的人定为准老年人(老年前期或年轻的老年人)，71—89岁为老年人，90岁以上则称为长寿老人。这种划分标准已经开始被越来越多的人们所接受。     

西班牙老人好幸福

西班牙虽说是欧洲的一个小国,但国内65岁以上的老年人有750多万,约占全国人口的18％。由于按年龄比例计算已进入老龄社会,所以,西班牙全国上下都非常重视老年事业,出台了很多优惠政策。