糖尿病患者也可以吃水果

前段时间我患上了糖尿病,很多人说水果含糖量高,糖尿病人不能吃水果,请问这是真的吗?湖北刘先生糖尿病人可以吃水果,但是要合理地选择水果。水果富含膳食纤维,可以调节血糖;含有多种植物化学物,抗氧化功能强,这些抗氧化成分可以保护机体免受自由基侵害,还可以延缓糖尿病并发症的发生。因此,建议糖尿病患者科学合理地食用水果。需要注意的是,在血糖稳定的情况下才可以吃水果。一般建议空     

牙龈为什么会出血

正我近2年不知什么原因,吃水果时感觉牙齿酸酸的、软软的,水果上还留有血印。刷牙时牙龈也会出血。我很困惑,我的牙齿到底是怎么了?云南白女士牙龈出血是常见现象,有些人是在刷牙的时候出血,而有些人是稍微对牙齿刺激就会有出血(如你吃水果时出血)。出血的诱因很多,主要有以下几点。龋洞造成。龋洞不光会给牙     

吃水果一定好吗?

吃水果一定好吗?不一定。 人有不同的体质,水果也有不同的成分和属性。好比人的体质有寒热,水果也一样。因此,什么人吃什么水果,都有一定的讲究。 那么,选择什么水果才好呢?可以从三个方面考虑: 一、吃水果看疾病     

营养不良也会得脂肪肝

正有媒体报道,一位女性为减肥,连续30天只吃水果,结果被检测出脂肪肝。请问减肥怎会导致脂肪肝?上海周女士脂肪肝与营养相关,无论是营养不良还是热量过剩,都有可能导致脂肪肝。其实,最早引起脂肪肝的原因就是营养不良,只不过随着社会的发展,近几十年由于肥胖、热量过剩等导致的脂肪肝成为主流。如果长期只吃水果并成功减肥,说明人体的热量为负平衡,即     

鲜榨果蔬汁怎样更营养

相比于吃水果蔬菜,榨果汁、菜汁当今就显得比较时髦.可是买了榨汁机之后,很多人都有同样的困惑:榨汁损失营养素吗?怎么榨才好?鲜果汁能放多久?     

给孩子补充营养九大误区

(1)孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质.事实是,有些孩子不爱吃蔬菜,却仍然很健康.原因是他们喜欢吃水果,在孩子慢慢接受绿色蔬菜的过程中,水果是很好的营养替代品.杏和哈蜜瓜可补充维生素A和胡萝卜素;草莓或橙子可以代替菠菜以满足对叶酸的需要;     

吃水果必须讲究时间吗

近日,有媒体发微博称"吃水果得讲究时间,要学会抓时差",列举饭前不能吃圣女果、橘子;饭后应该吃菠萝、木瓜等。一直以来,我吃水果都不讲究时间,想吃就吃,这会不会对身体造成不良影响呢?读者周玲水果是否适合饭前吃,具体情况因人而异。菠萝、木瓜、猕猴桃等水果含有很高的蛋白酶,但这些蛋白酶的最佳活性条件并不是胃酸里的pH值。健康人的胃酸很强,在强大胃酸包围下,这些水果中蛋白酶的活性所剩无几,无需顾虑:相反,如果一个人消化不良,胃酸分泌很少,甚至胃表面有损伤,这时水     

拒绝蔬菜农药残留

正买蔬菜怕有农药,吃水果也怕有农药,使得不少人"谈农药色变"。春季万物生发,是蔬菜大量上市的季节。只是,如何挑选、食用到新鲜的蔬菜呢?外形光鲜、颜色亮丽的蔬菜一定洗过农药澡吗?选一些菜叶带虫子洞的就是"安全菜"吗?真相到底如何,一起来看看。     

多吃水果蔬菜可防基因突变

瑞典科学家经研究发现,多吃水果蔬菜可以防止人类基因突变,从而降低患癌症的危险。 据瑞典《哥德堡邮报》报道,瑞典NOVUM研究中心环境医学研究部对人类基因突变和希腊、北爱尔兰、斯堪的纳维亚3个欧洲地区人的饮食习惯进行长期研究后发现,人食用水果蔬菜多,基因发生突变的     

服中药如何忌口

中医开好处方后,往往嘱咐病人要注意忌口。因为中药和某些食物同服,会减弱药物作用甚至产生毒性,因此患者须了解一些服用中药时的饮食禁忌。 1、服滋补药如人参、黄芪、首乌、鹿茸、地黄等,忌饮茶及吃水果、海带等碱性食物。     

水果煮熟再吃是否更滋补

正有些朋友问:听说女人不能吃生水果,但吃熟水果是有利养生的,而且男女老少皆宜。熟水果真的比生水果更健康、更滋补吗?其实,所谓女人不能吃生水果,是个伪概念,多数健康女人都能吃生水果。但对消化不良、吃水果不舒服、喝凉水容易拉肚子等身体虚弱的人来说,吃熟水果时胃肠更容易接受,能轻松得到其中的钾和果胶等健康成分。     

中年调养五要点

中年以后,人的身体状况开始发生变化,也容易积劳成疾.因此要注意以下几点: 饮食戒陋习人到中年,身体基础代谢率呈下降趋势,所以应控制饮食,少吃甜食,适当参加运动.中年人消化系统逐渐开始衰退,故应定时定量进餐,不暴饮暴食,不偏食,不吃零食,不吃过多的精制食品,不要过多吃盐,少饮酒,多吃水果及新鲜蔬菜.     

用好饭后半半小时养生事半功倍

正一日三餐是保障人体机能正常运转的基础,科学合理的饮食搭配可以为我们的健康加分。但很多人可能不知道,如果抓住饭后半个小时做有益养生的事情,对健康来说可谓事半功倍。比如在早餐之后吃点水果,按摩一下膝盖,可以为人体健康加分不少。饭后半小时是养生黄金期,要避免做一些不合时宜的事情,否则会对健康造成损害。早餐后半小时吃水果富含维生素的猕猴桃和草莓是首选,早晨摄入丰富的维生素可以提神醒脑,保证一上     

性格养生益健康

中年以后,人的身体状况开始发生变化,也容易积劳成疾.因此要注意以下几点: 饮食戒陋习人到中年,身体基础代谢率呈下降趋势,所以应控制饮食,少吃甜食,适当参加运动.中年人消化系统逐渐开始衰退,故应定时定量进餐,不暴饮暴食,不偏食,不吃零食,不吃过多的精制食品,不要过多吃盐,少饮酒,多吃水果及新鲜蔬菜.     

胆结石患者如何选择水果

正我有2厘米×2厘米的胆结石,常感觉四肢酸胀无力。我喜欢吃水果,应如何选择水果?在饮食方面要注意什么?胆结石患者不能吃柿子,因为柿子所含的成分很容易导致结石的形成。胆结石患者会有上腹部胀满、口苦或口中无味等症状,喜欢吃酸性的水果,如山楂、石榴、杨梅等以便消除上述症状。但是,临床上发现,患者进食这类水果后往往会使病情加重,腹部更加胀满、右肋     

“拼酒哥”易拼出酒精中毒

聚会、参加酒席是人们节日期间的传统活动。去年12月中旬,一男子因聚会迟到,随即在数秒内将一瓶白酒一饮而尽的视频引发网友关注,"一斤哥"的称呼诞生。随后引发拼酒效应,网络上出现"二斤哥""三斤哥"……"七斤哥",该男子在拼酒过程中曾向垃圾桶吐了两口,喝完后瘫倒在沙发上。如此大量饮酒是否存有酒精中毒的可能?人体有多大酒量?过年过节饮酒,如何避免喝多并尽量减少酒精对人体的伤害?专家表示,人的"酒量"具有很大的个体差异性,饮酒过量有抑制呼吸的可能,喝酒过程中大量喝水或吃水果有助于减轻醉酒程度。     

当代中国青年大学生政治信仰的塑造

真理、价值、情感是塑造当代中国青年大学生政治信仰的核心要素。其中,真理是根本,价值是关键,情感是基础。中国特色社会主义理论是当代中国发展的马克思主义,是经实践检验的真理;社会主义核心价值体系是先进文化的精髓,是构成政治信仰的关键;爱国情感是维系中华民族的精神纽带,是万众一心、团结奋斗的基础。     

抗洪救灾留给我们的教育资源

抗洪救灾的实践证明,党的领导是抗洪胜利的根本保证,社会主义是中华民族的最佳选择,万众一心是中华民族的凝聚标志,人民军队是保卫祖国的钢铁长城,科教兴国是振兴中华的宏伟战略,保护环境是居安思危的迫切课题.     

以"文化力"加强我国高校管理

"大学是思想最活跃、最富创造力的学术殿堂;大学是容纳思考与思想开放的地方;是以理智为基础的国家神殿,是人类神圣的精神家园;大学是新知识、新思想、新文化的发展源地,是民族优秀文化与世界先进文明成果交流情感的桥梁;大学是大师云集的圣地,是造就和培育高素质创新人才的摇篮,大学是科学技术的源泉,是科技产业的孵化器,是知识经济的宝藏,是社会发展的动力源".     

多学科视角下的伪善解读

从宗教学视角看,伪善是法利赛式,是一种根本恶;从心理学视角看,人具有道德伪善动机,伪善是道德做秀;从社会学视角看,伪善是自我欺骗的社会生存策略,道德脱离产生伪善;从伦理学视角看,伪善是对道德法则的颠倒,是只顾动机、不切生活实际的德行意识,是平庸之恶,是为善而善。总而言之,伪善是恶的一种隐存样态,是道德做假与道德欺骗,是个体伦理与社会伦理冲突的结果,是道德信念与道德行为背离所致。