有氧运动与饮食减肥

阐述了现代生活中肥胖的原因及危害 ,通过科学的运动和合理的饮食 ,减去人体内多余的脂肪 ,使人们拥有健康的身体进行学习、工作和生活     

人体有氧运动能力的测量与评价

运动能力与人体的健康水平和状态,以及众多体育项目的比赛成绩和运动表现有着密切的关系,文章较深入地阐述了有氧运动能力的检测与评价.     

有氧运动能抗抑郁

有氧运动被公认为是最佳健身以及减肥方法，此外，有氧运动不仅可以健身，还有抗抑郁的功效。     

有氧运动对中老年人心脑血管疾病康复的影响

目的：探讨有氧运动对中老年人心脑血管疾病康复的影响。方法选取2012年9月～2013年3月期间我院收治的符合研究条件的160例中老年心脑血管疾病患者作为研究对象。给予相应的有氧运动指导后评估患者疾病康复情况,患者干预前后形成自身对照来判断有氧运动效果。结果在给予4个月的有氧运动干预后,84％的研究对象心功能有所改善,血脂、胆固醇、血压、血糖等生理指标的控制明显改善。12％的研究对象心功能、生理指标稍有改善,4％的研究对象心功能、生理指标与干预之前没有差别。结论通过对研究对象进行有氧运动指导干预后,形成自身前后比较可以看出,有氧运动对中老年心血脑疾病患者的康复有着明显的影响,值得临床推广应用。     

试论有氧运动对防治肥胖症的作用

阐述了中、小强度有氧运动对肥胖症的作用机制，介绍了一些有氧运动项目的优缺点，并制定了减肥运动处方，为肥胖症患者进行运动疗法提供科学参考     

有氧运动对老年人血容量和血液粘稠度的影响

采用实验对比法,探讨长期进行体育锻炼(有氧运动)对老年人的血容量(BV)和血液粘稠度(η)的影响。结果显示,安静时各指标无明显差异,但在运动后血液粘稠度显著下降,而血容量较运动前增加。     

有氧运动对中老年机体机能影响的生理学分析

目的分析有氧运动对中老年机体机能的生理学影响,为中老年人科学合理的安排有氧运动提供参考和指导。方法选取我区2013年1月～2013年12月参加健康体检的80例中老年人为研究对象,其中老年活动中心积极参加有氧运动的40例中老年人为观察组,另选取40例不常参加体育锻炼的普通中老年体检者为对照组,对比两组中老年人的机体机能情况,分析有氧运动对中哲年机体机能的生理学影响。结果参加有氧运动的中老年人群,在血压、脉搏、心率、肺活量等方面明显优于不常参加运动的对照组中老年人,有氧运动对中老年机体机能有积极影响。结论积极参与有氧运动,对维持中老年人的身心健康有着不可忽视的作用,对中老年人机体机能均能产生积极影响。     

有氧运动减肥的生物学机制及运动处方探析

通过文献资料调研，全面综述了近年来有氧运动对肥胖的影响，并讨论了有氧运动减肥的生物学机制及运动处方新的研究成果。     

有氧运动“抗非”免费灵药

提到健身,都市人一般都停留在“花钱上健身房,做韵律操跑跑跳跳”的概念上。其中还有一些人要熬夜、或者晚上有应酬,早已习惯晚睡晚起。加之近年来对城市早晨空气不理想的普遍忧虑,基本不提倡早起锻炼。过去有到健身房买一次性健身卡,花上一笔钱的办法来强迫自己坚持锻炼。而眼下的非典让大家无所适从——要去户外锻炼增强体质,又让少去公共场所。该怎么办呢?很简单,到空气流通、人少的户外或公园做些简单的有氧运动,既省钱又抗非     

8周集训对毽球运动员有氧运动能力影响的试验研究

该文研究了毽球运动员在短期集训后台阶指数、HR等有氧运动能力的变化.对12名业余毽球运动员,采用配对设计方法,为期8周短期集训,并在训练前、后进行台阶指数、HR和有氧运动能力指标测定.结果显示集训8周后,台阶指数明显大于训练前（P〈0.05）;恢复期3min、5min时HR低于训练前（P〈0.05）;VO2max、VO275%HRmax、VO275%HRmax/weight、PWC75%HRmax等指标均增加,与训练前比较呈显著性差异（P〈0.05）.说明毽球运动员短期集训能加快HR的恢复,提高台阶指数和有氧运动能力.     

运动与运动性蛋白尿

讨论了运动训练对肾脏功能的影响，即运动性蛋白尿的影响因素及蛋白尿的形成机制；同时，论述了蛋白尿等指标在运动实践中的应用     

运动性骨骼肌损伤机制的研究进展

本文从氧自由基引起脂质过氧化致骨骼肌损伤、胞浆内Ｃａ２＋过量负荷引起主要细胞器膜破损致骨骼肌损伤二方面分析，阐明运动引起的氧自由基增多、胞浆内Ｃａ２＋增高是导致运动性骨骼肌损伤的关键因素，并提出合理地使用抗氧化剂或中草药可能防止运动性骨骼肌损伤。     

肥胖与运动减肥

综述了肥胖的原因、危害、治疗及运动对肥胖的影响 .肥胖是一种能量调节紊乱引起的疾病 ,肥胖与Ⅱ型糖尿病 ,心血管疾病有明确的关系 .运动能改变人体成分 ,对胰岛素与苗条素的作用产生影响 ,调节物质能量代谢 .长期有氧运动能有效地燃烧脂肪 ,是运动减肥的主要方式 .     

对高校多校区图书馆通借通还运行情况的研究及前景展望

具体阐述了地理环境迥异但格局类同的两个高校图书馆通借通还的具体运行情况,分析了目前多校区高校图书馆通借通还的两种基本模式的优劣。结合信息时代发展趋势,对高校图书馆通借通还的前景进行了展望。     

生长激素 -人胰岛素样生长因子轴和运动(英文)

分析讨论了生长激素、人胰岛素样生长因子 -Ⅰ、Ⅱ和结合蛋白 - 3的生物学特性及生物学作用以及运动对生长激素 -人胰岛素样生长因子轴的影响 .研究生长激素 -人胰岛素样生长因子轴和运动的关系可进一步阐明运动训练致肌肉壮大、心肌肥厚和体成分的改善 ,对检测运动员滥用生长激素有着特殊的意义 .     

论运动对自由基及其防御系统的影响

力竭性运动使器官自由基升高 ,脂质过氧化增强 ,而适度的有氧耐力运动或补充外源性抗氧化剂 ,可使机体抗氧化酶的生成量增加 ,活性增强 ,抑制脂质过氧化的升高 ,保护机体免受自由基的损害 ,进一步提高运动成绩。     

运动生理学科在中学体育教学及训练中作用的探讨

探讨了运动生理学在中学体育教学和训练中的作用 .对 6 4名中学体育教师进行了调查 ,结果表明 ,运动生理学较其它人体学科的应用率较高 ,且对体育教学和运动训练指导作用明显 ,这些为运动生理学教学改革提供了参考依据     

运动、自由基与衰老研究

自由基学说对衰老机理的研究已成为近年来人们的关注焦点，运动对衰老的影响与现代衰老理论的自由基学说紧密地联系在一起，运动对机体内自由基的影响与运动形式、运动强度和持续时间等有关，并对各组织器官影响存在差异；适宜的运动负荷能够减少机体自由基数量，提高机体抗氧化能力，延缓衰老。     

自由生命力探寻——审美场研究系列论文之一

自由生命力是自然生命力三级提升的结果。自由生命力有它特有的量度、力度和特征。量多 ,不等于力强。自由流变、生生不息是自由生命力最基本的特性。生命力有如电力 ,看不见 ,摸不着。自由生命力的外化———对象化 ,有如无线通信 :主体发出的信息 ,经“力之波”的传送 ,在对象中得到复现与肯定。美和美感都是“力之波”的效应