老年人怎样安度盛夏

6月21日夏至,夏至之后,我国大部分地区进入盛夏季节。此时昼长夜短,暑气灼人。老年人由于耐受力弱,适应性差,要安全度夏,应从以下方面注意保健。 一、夏令酷热多雨,暑湿之气容易乘虚而入,造成痊夏、中暑。我国北方自6月末至7月初,即序属盛夏,进入赤日炎炎的季节。气温气压和湿度的改变,易造成痊夏、中暑。 痊夏主要表现为胸闷、胃纳欠佳,四肢无力、精神萎靡,大便稀薄,微热思睡、汗多和日渐消瘦。减食量、少油脂、减轻胃肠负担,以保证正常生理功能,是预防痊夏的主要环节。     

老年人如何安度盛夏

6月22日夏至之后,我国大部分省区就进入盛夏了,此时气温常持续在30℃以上,空气潮湿闷热,病菌、微生物、蚊蝇、病媒体大量繁殖,最易使老弱者引发多种疾病,但是若能注重以下防范保健措施,则有助顺利度过这难熬的暑热关。     

怎样让老年人安度盛夏

夏至之后,我国大部分地区进入盛夏季节。此时昼长夜短,暑气灼人。老年人由于耐受力弱,适应性差,要安全度夏,建议从以下几个方面注意保健。防躁戒怒,清静养神酷暑盛夏,火气旺盛。老年人在精神、心理等方面,应息其怒,静其心,安其神,使神经系统处于宁静状态。在日常生活中,要养成心平气和的习惯,切不可烦躁激动。因为躁能生热,在民间素有“心静则体凉”之说。生活规律,起居有常夏日,老年人的生活要有一定的规律。做到“夜卧早起,无厌于日”。晨起后,适当参加一些力所能及的活动,有利于提高体温调节功能,增强对热的耐受力。午饭后,应适当午睡,以…     

安度盛夏宜“四养”

老年人如何安度盛夏?根据个人体会,我认为应加强"四养"。一、安神志以养心。人的情志与气候有密切关系,当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时,对情绪调节中枢的影响明显增强,易产生心绪不宁、精神困乏等情感障碍症。此时应静心养神,避免暴喜暴怒、情绪激动,遇事保持心平     

降压用药四点提醒

2008年，我离开你南下，沉重的皮箱里塞进一本相册，想你的时候，我会拿出相册翻一翻，手指触过某张或泛黄或光鲜的照片时，岁月的流尘从我指筛过。     

三个数据提醒中国

唐勇、寇维维、张楠伊在2006年2月7日《环球时报》中撰文指出：在西方某些人“捧杀”中国的今天，有三个数据值得人们关注：第一个数据是：在美国巨额贸易赤字里，中国仅占7％。近日，英国经济政策研究中心、国际货币和银行研究中心发表的一份报告显示：1997年至2004年间，美国国际收支中的经常项目赤字增长了5290亿美元，其中，中国对此的“贡献”仅为7％。这说明，中国经济对美国经济的影响没有人们想像的大。第二个数据是：美国去年对德国和日本的出口额达到857亿美元，相当于对中国和印度出口额（409亿美元）的两倍多。美国企业在德国和日本的销售额相当于在中国和印度销售额的6倍多。这组数据表明：日本和德国仍然是当前世界经济的主力。第三个数据是：世界银行的报告称中国人均财富是9387美元，不到美国的2％。     

如何安度试用期?

3个月的试用期,是职场的特殊时期。大多数职场新人都能顺利地闯过这一关,但也有少数运气不佳者,会遭遇这样或那样的不测,面临着“炒鱿鱼”、卷铺盖走人的窘境。那么,怎样才能安然度过试用期呢?希望下面的小故事能对职场新人有所帮助。遭遇裁员:仍敬业工作小胡上班没几天,便遇到公司裁员。正式工们惴惴不安的,更别说试用工的境况了。不少人敷     

防止骨质疏松 安度多事之秋

进入晚年,也意味着身体开始进入了多事之秋。骨质疏松是老年人的一种常见病症,可引起腰背酸痛、肩颈疼痛及其他关节疼痛。由于老年人骨骼负重强度和刚度下降,所以会引起弯腰、驼背、身材变矮,甚至坐车颠簸、咳嗽都可能引发骨折。女性骨质疏松发病率更高,而且一般较男性发病提前10年左右。女     

抚平烦躁情绪 安度炎炎夏日

进入夏季,随着气温的升高,很多人都会产生烦躁情绪,此外,还可能出现记忆力下降和丢三落四等情况。夏天为什么会有这样的情绪反应,我们要如何做才能改善不良情绪呢?“情绪中暑”的原因,人的情绪与外界环境有着密切联系。     

学习庖丁 安度职场转型期

《庄子·养生主》中讲述了“庖丁解牛”的典故,相传战国时期文惠君的门客庖丁善于解牛。庖丁训练有素,具有高超的刀法和技巧,手之所触,肩之所倚,足之所履,膝之所踦,均合于音律,牛在顷刻之间倏然而解,令人称奇。     

浅谈如何安度新闻淡季

文章结合自己的记者、编辑工作经历,谈谈如何发挥主观能动性,安度新闻谈季     

盛夏的果实

盛夏锦年。腾腾的热浪旖旎着夏日的光芒，繁复的枝叶下面光晕恍然。蝉鸣中的年华，一地的灿然。 捧着苹果的希望，提起柠檬的思念，胭着草莓的笑靥，任清澈明朗的阳光为自己剪影。果实的甜香充满了诗情画意，思绪亦随之飘荡。     

盛夏的果实

当溪水涨满池塘,青蛙在田间欢唱;当绿树遮住骄阳,人们在路旁乘凉;当课程全部结束,同学们走出课堂……请张开双臂吧,去拥抱轻松的暑假时光,去把夏日的硕果尽情地捧在手上! 捉一只鸣蝉,倾听它的歌唱;育一盆鲜花,品味它的芬芳;去河边嬉戏,打破原野的宁静……感受自然的馈赠,体验生活的乐趣,将快乐的果实收藏! 珍惜时间,你们上书山,探访智慧之树;下学海,采集五彩珍珠;休闲时光,你们去郊游,踏遍山山水水,学本领,身体健健康康     

盛夏荷塘

初夏的荷塘是“小菏才露尖尖角,早有蜻蜓立上头。”给人以无穷的诗情和无限的遐想,而盛夏时节的荷塘,给人以无穷的画意和无限的惊喜,我每每来到荷塘,都是久久不愿离去。     

老水手的提醒

有一位水手,第一次出海时就遇到了可怕的风暴。年轻的水手受命爬到桅杆上,去调整风帆以适应风向。在他向上爬的时候,他犯了一个错误——低头向下看。     

苏格拉底的提醒

苏格拉底住在一个农夫家里。农夫家门口有一条小河,河不宽但水很深。河上有一条独木桥,仅能过人,牛、马、驴、骡等四条腿的动物都过不去。农夫买了一头小牛,每天,他都抱着小牛在独木桥上往来,让小牛到对面的草地上去吃草。一年365天,天天如此,从不间断。     

提醒幸福

我们从小就习惯了在提醒中过日子。天气刚有一丝风吹草动,妈妈就说,别忘了多穿衣服。才相识了一个朋友,爸爸就说。小心他是个骗子。你取得了一点成功,还没容得乐出声来。所有关切着你的人一起说。别骄傲!你沉浸在欢快中的时候．自己不停地对自己说：“千万不可太高兴．苦难也许马上就要降临……”我们已经习惯了在提醒中过日子。看得见的恐惧和看不见的恐惧始终像乌鸦盘旋在头顶。