健康资讯

选一双合适的鞋去登山春夏是登山的好季节,一双合脚的鞋可以影响你的舒适感、爬山的效率和心情。除了大小合适,选择爬山鞋还要注意:鞋底要厚要软,防止硌脚;鞋底花纹大,防滑;鞋帮要高,以保护脚踝;鞋要轻,太重会增加体力消耗。     

老年人选鞋有原则

老年人选鞋时应注重舒适性和安全性,遵循“六注意”“三度二性”“四留心”的原则。六注意1.一定要自己试穿。老年人在选购鞋的时候,要亲自试穿,不要让亲人或朋友根据鞋号从商店代购。不同生产厂家的鞋,虽然鞋号相同,但是鞋的大小和舒适度可能不一样。同时,脚也会随着年龄的增加而改变,所以在选购鞋的时候,不要按照上一次的鞋号想当然地买鞋。     

这样选鞋,脚不疼

正好不容易选了一双心仪的鞋,走起路来却磨脚、挤脚,寸步难行……该如何避免这种情况呢?1.脚尖留出空间。试鞋时,脚尖处留出1～1.5厘米的空间,这是保证脚不疼的根本。如果鞋太小,空气在鞋内无法流动,还会导致脚冷。2.不要只认鞋码。不同厂商、不同设     

中老年人一定要有双“四超”鞋

人越老,脚就越挑鞋年轻人走路,脚跟先着地,然后脚前掌着地,靠登力向前。而中老年人则完全不同,他们是脚的前后掌同时着地。另外,中老年人的脚关节松弛,足弓下塌,脚底肌肉弹性萎缩。随着年龄增大和体重增加,老年人平衡能力差,这就决定了中老年人一定要穿为他们专门特制的鞋。老年专用鞋,一双顶三双鞋底防滑减震,保护足弓,前仓宽,适应前脚掌变宽、膨胀,不挤脚;粘扣设计,一次穿脱,还能自由调节脚背宽瘦;柔软透气,抗菌排汗,保持鞋内干爽、不捂脚,不臭脚;牛皮"四超"鞋——专为中老年人设计,室内外皆宜,四季都能穿,真的很超值。     

中老年人一定要有双“四超”鞋

正人越老,脚就越挑鞋年轻人走路,脚跟先着地,然后脚前掌着地,靠蹬力向前。而中老年人则完全不同,他们是脚的前后掌同时着地。另外,中老年人的脚关节松弛,足弓下塌,脚底肌肉弹性萎缩。随着年龄增大和体重变化,老人的平衡能力变差,这就决定了中老年人一定要穿为他们专门特制的鞋。老年专用鞋,一双顶三双!鞋底防滑减震,保护足弓,前仓宽,适应前脚掌变宽、膨胀,不挤脚;粘扣设计,一次穿     

不要忽视脚趾

1．不要总穿一双鞋子，可买多双合适的鞋交替穿，让鞋有一个干燥的过程，减少鞋内真菌的寄生。鞋子前面一定要宽松，千万不要穿太夹脚的鞋子，且保证脚趾在里面能够活动。     

霓裳梦

霓裳梦穿鞋时，替你的脚想想……文／可儿穿任何鞋子最先需要注意的是个要使小腿肌肉太过绷紧，鞋面不论太低或太高都会压迫你的脚而损伤到肌肉与皮下静脉。若鞋子太紧．个仅时脚．且会对小腿部分的静脉产生伤害；太松的易产生脚疤与厚茧。唯大小合适的鞋子有益于脚的健康...     

夏天穿这7类鞋最伤脚

1.人字拖--脚型越来越丑。夏天出现最多的就是各式各样色彩缤纷的夹脚拖鞋了,但是夹脚趾的凉拖对人的健康是有害的。因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少有力的支撑,脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋     

高跟鞋磨脚,七个方法巧应对

正鞋子磨脚常常给女性朋友们带来困扰,而长期穿着磨脚的鞋,也很容易患上脚部疾病,从而给女性健康带来影响。因此,女性朋友们在平时要做好足部保健,并掌握一些消除鞋子磨脚的方法。下面小编给大家详细介绍几种解决鞋子磨脚的方法,具体如下。1.用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟,然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方,用锤子敲几下,把鞋子磨脚的地方敲击平整,鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。     

又轻又软,脚不累,脚不疼 中老年人一定要有双“四超”鞋

牛皮"四超"鞋,又轻又软,就是舒服"四超"鞋采用优质进口牛皮制成,双层纳米面料透气网,中层4mm太空棉,外网透气、内网细密保暖。鞋底三层特制底子,最下层防滑,中层缓冲减震,上层保护脚后跟。特制鞋垫,排汗干爽,啥时穿都是软软的,很舒服。出门遛弯、买菜再适合不过了。脚不累、脚不疼,走路能够挺直腰板了以前总觉得双脚疼,自己还不知咋回事。现在穿了"四超"鞋才明白,原来人一上了年纪,脚就已经悄悄变形了。以前的鞋,硬、重、笨、不防滑,中老年人一走路就容易累、脚疼,还容易摔跟头。     

小心，给宝宝买鞋的误区

误区一：鞋帮、鞋面越软越好 由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期，平衡稳定能力不强，鞋后帮如果太柔软，脚在鞋中得不到相应的支撑，会左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿势。因此，童鞋的后帮应硬挺、包脚，以减少脚在鞋内的活动空间。童鞋的鞋面（尤其是头部）如果太软，会难以抵抗硬物对脚趾的冲撞，加上宝宝走路有用脚踢东西玩的习惯，过软的鞋面既不结实，又不安全。     

我的“履”历

我生性好动，最易烂鞋。小时候，母亲每年春节前总要在昏暗的油灯下，一针一线纳一双牛草灰染成的黑面布鞋给我拜年穿。千针万线纳的鞋，常常穿不到年尾，不是鞋底穿洞就是鞋面开花。每至冬天，小伙伴见我脚指外露，总要晒笑一番，母亲也叨怨我是刀子脚。我盯着冻得像胡萝卜似的脚指，只好愧疚地苦笑几声。50年代初，我考上了初中，记得是穿着一双新布鞋跨进学校大门的。母亲为了让我穿的鞋子结实一点，把自己织的土布换成青线布，并加厚了鞋底，但仍然不管用，鞋子同样不到年底就烂得像只破船，我也被同学戏诊为“船老板”。看着他们晴天穿…     

给你的脚测测“国籍”

正行走时,脚要承受身体2~3倍的重量,比如一个体重50公斤的成年人,每走一步脚要承受100多公斤的重量,一天下来脚的承重有几十吨。鞋作为双脚的保护神作用十分重要,所以要根据自己的脚型选择相应的鞋。国人的脚型一般分为4种,即埃及脚型、希腊脚型、等长脚型和方形脚型。埃及脚型是大脚趾最长的脚型,愈往小脚趾愈短,它占了我国脚型的60%。     

秀尽脚下风情

有这样一种说法，看一个女人外型，要看她的容貌和身材；看一个女人的品味，则要从鞋子看起。其次才轮到衣着。所以真正爱自己的女性绝对不会忽视自己的鞋。要知道女人的脚是全身最性感的部位。同时也是最能吸引异性注意力的焦点，穿在女人脚上的鞋也自然成了女人展现自我魅力的一大亮点。八月盛夏．骄阳就已经传达出最热烈的讯息——把你最美的鞋子秀出亲吧．让我们一起陶醉于诱人玉足上的别样风光!     

寒冬养脚莫靠捂讲究方法效果好

冬季室外寒气逼人，身体的各个部位都要经受严寒的考验，特别是人的双脚，一旦保暖方式不当，脚部疾病便会随之产生。俗话说：寒从脚下起。这是因为我们的双脚处于身体的最下部位，离心脏较远，血液供应偏少；双脚皮下的脂肪层薄，使得脚的保温能力先天不足，温度比其它部位低；脚的汗液又多，蒸发散热大。因此，冬天护脚十分必要。要让双脚安全过冬，除了要挑选舒服合脚的鞋和袜外，还要做好脚部的防冻、防裂等工作。     

关于鞋子

女性常常抱怨脚疼,有时甚至痛得寸步难移,其实,除了少数患有神经肌肉疾患或扁平足等毛病外,大部分都与穿了一双不合脚的鞋有关。所以挑选一双合脚的鞋至关重要。 ☆各种品牌的鞋子规格各不相     

婚姻鞋

婚姻是一双鞋。先有了脚，然后才有了鞋。幼小的时候光着脚在地上走，感觉沙的温热，草的润凉，那种无拘无束的洒脱与快乐，一生中将我们从梦中反复唤醒。走的路远了，便有了跋涉的痛苦。在炎热的沙漠被炙得像鸵鸟一般奔跑，在深陷的沼泽被水蛭蜇出肿痛……     

美鞋装饰吧:赚天下穿鞋人的钱

爱美且时尚的女孩子去买鞋,鞋子上漂亮的饰物恐怕是促使她下决心购买的决定性因素。而男士的名牌鞋,恐怕还是上面那粒黄豆大小的名牌标识,最让男人心动。但是,精巧的鞋饰大都是易损物,一旦穿着稍有不慎,就会脱落或损坏。时尚美鞋装饰吧,就是专门替那些追求时尚又缺少经济实力的人们做鞋饰"美容",让你用最少的钱恢复你爱鞋的美丽。     

康寿文摘

烹土豆先去皮土豆表皮含有一种叫“配糖生物碱”的有毒物质，进入人体内可引起慢性中毒，危害身体健康。有的人将土豆煮熟后再撕表皮，认为这样快捷简便。殊不知，土豆在煮熟的过程中，其表皮中的配糖生物碱已有约１０％浸入到土豆肉中，同样会给人带来危害。因此，烹食土豆前一定要先去皮，以免危害健康。（摘自《食品与健康》）常换鞋防鸡眼不少人习惯一双鞋子穿到底，不坏不换鞋。医生说，走路多，足底运动量大，一双鞋久穿不换，哪怕当初合脚，但经受挤压、磨擦，鞋子也会变形，脚的某个部位会因此长出茧子。长期磨擦，茧子越长越厚，加…     

巧排老人“残余尿”

巧排老人“残余尿”“人老肾气衰，屙尿打湿鞋。”年老的人，尤其是男性老人，常会有此体验。小便射不远，细小而无力，有时还常解落在自己脚上。并且每次小便后，自己已经感到尿已排尽，然离开厕所后又有不少尿液从尿道流出。尤其在咳嗽、下蹲等腹压增加时更是如此。令人...