儿孙亲近的快乐

电视主持人问一位96岁的老人：“您长寿的原因是什么呀？”老人摇头否定了别人代答的“脾气好,爱干净,吃粗粮”等,说出一句令在场的人颇为吃惊的话：“是因为搂脖子。”老人说：“曾外孙子天天放学之后跟我搂着脖子亲热。”     

揭秘“中国长寿之乡”澄迈

澄迈县成为海南唯一获得“中国长寿之乡”称号有什么独特长寿秘诀吗？一个数据 80岁以上老人有11298人     

亲近杂粮癌遁迹

世界卫生组织与国际老人协会曾对长寿老人的饮食习惯作过调查统计，长寿人群中50％的人常吃杂粮。随着对防癌食物的深入研究，抗癌专家发现五谷杂粮中含有较多的抗癌物质。玉米又名玉蜀黍、苞米、苞谷、玉麦等。中外医学家和营养学家最新研究成果证实，鲜玉米是理想的健身长寿食品，常食可抗肿瘤。     

诏安百岁老人的长寿之道

福建诏安是一个海边小县，来到这里，你会发现，高寿的老人比比皆是。据统计，在诏安居住的10万人中百岁老人达12人，这个比例，足以证明其是“长寿之乡”。这些耄耋老人的长寿之道是什么？     

老人多吃鱼防中风可长寿

幸福的家庭每每相似，长寿的老人大同小异。人怎样才能健康长寿，医药专家有不少说法，但有一点是肯定一致的，那便是要经常吃鱼。老年人适当多吃一些鱼，还可以对脑中风起到预防作用。     

九个长寿新观点

一些平时看似不重要的生活细节,或是你习以为常的爱好、习惯,都可能影响你的寿命。日前,美国《about》杂志的长寿专栏载文推荐了几个新的长寿良方,试着实践这份清单,也许能给你带来意外的收获。放下筷子吃得慢。“想长寿吗？那就吃慢点儿吧。”在以长寿著称的地中海地区,人们一顿晚餐可以吃三四个小时。一般来说,每口食物咀嚼15～20次,一餐饭不少于20分钟,有助消化,     

“多情”晚年人年轻

幸福人人想要,长寿个个向往。如今遇上了中华民族盛世繁华的好时代,人们生活质量越来越高,长寿老人越来越多,幸福氛围越来越浓。幸福长寿的秘诀都不是绝对的,而每个长寿老人都有自己的长寿方法,国家长寿研究机构对500多名85岁以上的长寿老人跟踪15年的研究,得出一条共同的结论,那就是多情促长寿,多情晚年人不老,幸福安详显年轻。     

老人养生要远离“三白”

年龄到了60岁以上后,不管饮食还是生活习惯等方面都要发生一定的变化,尤其是饮食方面,老人要远离“三白”。究竟是哪“三白”呢？那老人养生应该吃什么呢？     

常吃银耳，可保护心脑血管

我们家四世同堂,也算得上长寿之家。老姥姥今年106岁,姥爷80有6,姥姥也在吃83岁的饭了。三位老人思维清晰,身体健康,可说是老得有质量。其中经历过百年历程的老姥姥最值得我们取经。     

下肢血栓怎么运动治疗

健康长寿是人们向往追求的。但是怎样才能得到呢？ 92岁高龄，最近被评为全国第六届最佳长寿健康老人、原中国版画家协会顾问、原副主席杨可扬老先生，总结了他生平的经验，     

常吃杂粮益寿健康

随着人们生活水平的不断提高,大米、白面已成为家庭主食。正是由于饮食上的过于精细,导致身体中的营养失衡、疾病丛生。有不少“富贵病”,都是由于吃得过精、过细造成的。我国传统医学认为,食有五味,偏食一味则会对身体造成危害。因此,饮食应五味调和,才能满足人体对多种营养物质的需要。营养学家认为,每周至少吃三次杂粮,才有利于人体健康。特别是对那些已患有“三高”的人群而言,更要注意粗细粮的合理搭配。国际卫生组织和国际老人协会,曾对长寿老人的饮食习惯作过调查统计,其中有50％以上的老人,均有常吃杂粮的习惯。     

文化宫

漫画祖孙俩⊙崔玉滨同吃又同饮藏吃的家中要来客人脑筋急转弯1．飞机没油了，最先掉下来的是什么？2．什么海里没有一滴水？什么河里也没有水？3．哭和笑有什么共同之处？4．什么东西早产孕妇不慎跌了一跤，引起早产。因缺奶水，丈夫赶紧跑到商店买奶粉。一看生产日期是2003年6月，他情不自禁地大喊：“怎么又是早产！”（黄良群）悄悄话剧院在演戏，一位老人后面坐着一对情侣，他们旁若无人地大声说笑，弄得老人听不清演员的对白。老人很生气，转过头向他们瞪眼，然而这对情侣依然大声说笑。老人忍无可忍，斥责道：“我一个字都听不到啦！…     

以桃养生

中国人自古以来就对桃格外青睐,将其视为是仙家的果实,认为吃了可以长寿,因而桃又有仙桃、寿果的美称。那么桃对健康究竟有哪些益处呢？     

一组国外新闻

英国老人办“多睡些”俱乐部；德国老人酷爱旅游和劳动；韩国长寿老人都爱吃黄豆     

生命的“长度”与“质量”

归根到底，精神赡养是件自我救赎的事。如果不把晚年幸福压迫在子女身上，如何做到有质量的长寿呢？让自己的生活有目标，延长自己的职业生涯，心态乐观进取，能够让老人的生活更有质量。     

91岁老太一口气做50个俯卧撑

郑州市某社区为让高龄老人交流长寿经验，举行了一场别开生面的活动，比起了谁更健康、谁更“老”。10位90岁以上的老人参加了活动，105岁任简老人获最长寿老人称号，但比起健康，91岁的张凤琴则“技高一筹”，现场进行了俯卧撑表演，获得热烈掌声。张凤琴老人说，自己的腿脚、身体都不错。其长寿的秘诀是经常锻炼身体，坚持散步、做俯卧撑、干家务活，“我能一口气做50个俯卧撑，也不会喘粗气。”     

好饮食习惯是健康长寿的功臣

当人类叩开21世纪大门时,一个老龄化社会展现在我们的眼前。百岁老人无疑是人类健康长寿的主要象征,长寿老人在我国所占的比例逐渐增加,为此,专家对长寿老人进行跟踪调查发现,     

成都两位百岁老人乘热气球创世界吉尼斯之最

6月9日，上海大世界吉尼斯总部项目负责人在成都为两名长寿老人颁发证书，这两名年龄分别为104岁和99岁的长寿老人因为勇敢地乘坐热气球升空而获得了“最大年龄乘热气球升空”的世界吉尼斯之最。     

防病健体22点经

杜品华，出生于1886年4月22日．家住四川省乐山市五通桥区辉山镇。2002年时，老人117岁，成为当时世界上最长寿的人。这一年6月18日，上海大世界吉尼斯总部授予老人“大世界吉尼斯之最一最长寿的人”称号。     

先吃主食饭后弯腰帮老人消化

老人消化功能逐渐变弱，有时吃几口饭就堵得慌，肚子胀得老高，几天也不排便。要怎么做才能帮助肠胃消化呢？