现代家庭饮食误区种种

一、喝咖啡能使人兴奋。喝咖啡可提神醒脑,使人兴奋,但并不是每个人喝了咖啡后都会出现上面的效果。对于应付复杂工作而需要暂短记忆力的人而言,喝咖啡却会使人感到过度兴奋,随后疲惫不堪,昏昏欲睡。     

保持年轻十决窍

常吃香蕉——香蕉含有丰富的维他命A、B、C、D、E和铁质,还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质,是提神醒脑的最佳保健食品之一。 早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐,可以喝一碗米粥,吃一些麦片、一只鸡蛋等食物。丰富的早餐能为身体提供所需的能量,让人一天之中精力充沛。     

用好饭后半半小时养生事半功倍

正一日三餐是保障人体机能正常运转的基础,科学合理的饮食搭配可以为我们的健康加分。但很多人可能不知道,如果抓住饭后半个小时做有益养生的事情,对健康来说可谓事半功倍。比如在早餐之后吃点水果,按摩一下膝盖,可以为人体健康加分不少。饭后半小时是养生黄金期,要避免做一些不合时宜的事情,否则会对健康造成损害。早餐后半小时吃水果富含维生素的猕猴桃和草莓是首选,早晨摄入丰富的维生素可以提神醒脑,保证一上     

具有惊人抗炎效果的莓果

正莓果类水果最为人熟知的是它的"养颜美容"作用,无论男女,多食可以养气色、抗衰老。近期有研究发现,莓果类水果有许多人们未知的惊人效果,包括新鲜蓝莓有助于减少糖尿病概率,覆盆子可以促进男性精子活跃度,草莓可帮助维持口腔健康等。几乎所有莓果类食物都具有抗氧化、提升免疫力的保健功效。除此之外,莓果类水果在一些研究中展现出惊人的抗炎效果,它们的作用好比阿司匹林一类的止痛药,可以干扰形成发炎反应的酵素。研究人员在实验     

喝红葡萄酒可防止视力退化

美国一项新研究发现,喝红葡萄酒可以防止视力恶化。研究人员发现,在葡萄以及其他水果中发现的白藜芦醇，可以保护眼部血管免受衰老导致的损伤。自藜芦醇可以抵御异常血管增生形成受损或变异血管，而异常血管增生与癌症、心脏病和老年性黄斑变性等眼病有关。     

缓解心烦小方法

正如果你感到沮丧,别再闷着或借酒消愁了。研究表明,剪头发、吃甜食、园艺、购物,甚至看悲伤的电影,都可以让人精神振奋。剪头发意大利心理学家莱森斯发现,理发是调节心情的好办法。理发时,人的头皮受到刺激,增加大脑的血液供应,刺激大脑中枢,释放让人心情愉悦的化学物质。此外,坐在理发椅上,会强迫人进入被动、安闲的状态,心跳、呼吸都慢下来,有助于缓解紧张情绪。     

吃水果一定好吗?

吃水果一定好吗?不一定。 人有不同的体质,水果也有不同的成分和属性。好比人的体质有寒热,水果也一样。因此,什么人吃什么水果,都有一定的讲究。 那么,选择什么水果才好呢?可以从三个方面考虑: 一、吃水果看疾病     

音乐与人脑关系的实证研究及管乐教学的审美价值

艺术能够对人的大脑结构及功能产生一定的影响,且这种影响因艺术门类不同而各异。音乐作为人类的一种重要艺术形式,中外科学家、学者对音乐与人脑情感、认知、学业成绩和病理治疗的关系进行了大量实证研究。这些研究表明：音乐是情绪艺术与情感“调节阀”,音乐能够改变人脑的认知功能、影响学业成绩、养成专门“音乐大脑”,音乐治疗能够修复人脑功能缺陷。研究结论有助于理解音乐对普通人群、音乐专业人士和脑部疾病患者等特殊群体的大脑结构和功能影响的机理,有助于更加深入地探讨音乐的特点与价值,同时也为充分认识和发挥管乐教学的审美价值提供理论支撑。     

饮料当水喝易致儿童脑萎缩

据报道,广东一名13岁儿童由于把饮料当水喝,最终导致大脑严重萎缩,其大脑老化程度已经相当于五六十岁的老者.     

红色果蔬好处多

红色不但能让人联想到爱情和激情,它还是一种与心脏、大脑和泌尿系统健康有关的颜色.红色水果和蔬菜对我们的身体健康大有裨益. 红色果蔬含有丰富的植物化学成分,包括抗细胞因子、抗氧化剂和番茄红素.这些成分能够预防癌症,特别是肺癌、前列腺癌和消化道癌,它们还可以延缓衰老,并且有利于防止黄斑变性.黄斑变性是导致65岁以上老年人失明的主要诱因.     

美国首次育出完整脑细胞

据外电报道,日前美国科学家首次利用模仿大脑自然重生的过程,成功在实验室育出完整成熟的脑细胞。这项成果有助于寻找新的治疗方法,医治如帕金森病、癫痫和老人痴呆症等大脑疾病。同时还可以制造出无限数量的脑细胞,为修补受损细胞药物的发展带来重大突破。在实验中,科学家进行了延时摄影,发现未成熟干细胞逐渐演变成完整细胞的过程,这对大脑健康运作十分重要。科学家认为,利用干细胞生长技术,完全可以医治脑神经性疾病。另外,此技术还可以研制出新的药物,刺激受损神经再度生长。(051260)     

旧报纸新用途

正去除油垢厨房里的清理台、水槽、抽油烟机等,经常会沾上油垢。利用容易吸油的旧报纸擦拭厨房的台面、水槽、抽油烟机,以及锅盘底部的油腻物等,可以快速去除油垢。保鲜水果刚买回来的水果如木瓜、榴莲如果还未成熟,也可先用旧报纸将其包起来,放置在阴凉处,几天后再食用。保养鞋子把报纸揉成团塞进鞋子里,有助于固定鞋子的形状,还能起到除湿的作用。在下雨天雨水溅湿了鞋子时,也可以把     

身体强壮为何也会性无能

据报道,广东一名13岁儿童由于把饮料当水喝,最终导致大脑严重萎缩,其大脑老化程度已经相当于五六十岁的老者。 13岁的小林,在家里备受父母娇惯,自小聪慧、机     

喝汤养生

提起汤,人们自然会想到民间许多关于汤的说法,如“常喝萝卜汤,不用医生开药方”,“天天喝碗汤,老来不受伤”,“宁可食无肉,不可食无汤”等。有人说,汤是餐桌上的第一佳肴,喝汤使人强体健身。 海带汤御寒 海带含有大量的碘元素,而碘元素有助于甲状腺素的合成,具有产热效应。故冬春季节多喝海带汤可增强抗寒力,特别有助于防止老年人易患的低体温症。 鸡汤抗感冒 鸡汤特别是母鸡汤中的特殊成分,可加快咽喉及支气管粘膜的血液循环,加强粘膜分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状,对感冒、支气管炎等防治效果独到,特别有利     

喝多了抠喉咙催吐危险

贪杯好酒的人士多半有过这样的经历：喝多了到洗手间抠喉咙催吐,呕吐之后感觉好受一些,甚至可以继续喝酒。医学专家指出,这属于危险动作。第三军医大学新桥医院急诊科主任史忠教授说, 饮酒过量会因酒精中毒出现语无伦次、行动不稳、意志失控等症状,甚至造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统的损伤。史忠教授特别提醒,贪杯好酒者,在感觉喝多了时,用自己的手指刺激咽喉催吐,是非常危险的动作。他说,这会导致腹内压增高,使十二指肠内容物逆流, 从而易引发急性胰腺炎。胰腺分泌的胰液本来是一点     

“说话不过脑子”这事不怪我

正据报道,有一段惊人的视频,显示了一个想法在不到1秒钟时间内穿越人的大脑表面的过程。在进行开颅手术时,专家追踪到了一个想法经过大脑的轨迹。把电极直接插入患者白质(白质是大脑内部神经纤维聚集的地方,由于其区域比细胞体聚集的大脑表层颜色浅,故名白质),当患者完成简单的呼叫-应答任务时记录电极读数。这些读数清楚地表明了大脑是如何对视觉和声音做出反应的,科学家称,这有助于解释人有时"说话     

糖尿病患者也可以吃水果

前段时间我患上了糖尿病,很多人说水果含糖量高,糖尿病人不能吃水果,请问这是真的吗?湖北刘先生糖尿病人可以吃水果,但是要合理地选择水果。水果富含膳食纤维,可以调节血糖;含有多种植物化学物,抗氧化功能强,这些抗氧化成分可以保护机体免受自由基侵害,还可以延缓糖尿病并发症的发生。因此,建议糖尿病患者科学合理地食用水果。需要注意的是,在血糖稳定的情况下才可以吃水果。一般建议空     

当代认知科学中的哲学问题——还原论、整体论和心身关系

认知科学涉及到心理语言与神经语言的转换、人的意识生成机制、大脑对内外世界的解释性假定性模型、意识性体验、心身互动关系等重要的前沿问题。还原主义认识论对于分析大脑结构与功能固然很有益 ,但却丢弃了高级层面通过整合而增值的功能属性 ,同时忽略了其对低层结构的能动性作用 ,因而是一种变相的心身同一论之技术哲学观 ,具有较多的机械唯物色彩 ;整体论注重心脑世界各系列、各层次的相互作用与整合叠加增值功能 ,有助于理解人类意识的相对独立性生成机制 ,但同时缺乏对这些机制的深微实证与圆释。通过对逻辑思维与表象思维的认知分析 ,可以了解大脑的能动性相互作用、全息性分布式信息加工方式和意识活动的三位一体内容 ,从而深化对认知神经科学的哲学观照和理论透视。     

丝瓜汁抹脸能去油

在很多人的印象中,用水果榨汁涂抹皮肤,比添加了化学成分的护肤品要天然安全,这些水果中的维生素、果胶等可以让皮肤直接享受"营养大餐"。但如果水果没选对,这种方法反而会让皮肤受伤。有些水果,如柠檬、西红柿、草莓,酸性很强,会对皮肤起"漂白"作用,榨汁后涂抹在脸上反而使皮肤粗糙。其实,用丝瓜榨汁做护肤品是个不错的选择。因丝瓜汁含有丰富的营养成分,如防止皮肤老化的维生素B_1,增白皮肤的维生素C等,能保护皮肤,使皮肤洁白细嫩。     

水果煮熟再吃是否更滋补

正有些朋友问:听说女人不能吃生水果,但吃熟水果是有利养生的,而且男女老少皆宜。熟水果真的比生水果更健康、更滋补吗?其实,所谓女人不能吃生水果,是个伪概念,多数健康女人都能吃生水果。但对消化不良、吃水果不舒服、喝凉水容易拉肚子等身体虚弱的人来说,吃熟水果时胃肠更容易接受,能轻松得到其中的钾和果胶等健康成分。