老年攀比有方可医

正不论何时何地何事,有些老人总喜欢不自觉地同别人攀比一番,而一旦别人的某些方面比他做得优秀,他心里就像打翻了五味瓶,不是滋味。那么,如何才能摆脱这种"攀比症"呢?一是少欲乐自来。人生不如意者十之八九,如果能够做到知足常乐,就会少给自己增添许多的麻烦和烦恼。二是以草根自视。生活中,总有人把自己的目标定得很高,却脱离了个人的实际能力。因此,要放低心态,给自己一个能够实现的奋斗目标。三是秉行和为贵。生活中,很多人会把别人当成     

社交恐惧症是病,得治

正"我不喜欢和陌生人说话,我有社交恐惧症!"生活中很多人把这句话当作口头禅,但在心理咨询师看来,这只是他们给自己扣上的帽子而已。在与人交往的过程中有些紧张和焦虑是正常的,而社交恐惧症则是一种疾病,会导致部分社会功能丧失,甚至可能导致网瘾、酒瘾、毒瘾等后果。     

克服自卑心理

在生活中,自卑的浅层感受是别人看不起自己,深层感受是自己看不起自己,对生活缺乏起码的自信,做任何事瞻前顾后,畏畏缩缩,以致影响日常的工作和生活。其实,自卑者未必能力差,也未必业务素质低,而是对自己过于苛刻,这种不现实的完美主义,必然会使自己永远处在自卑的心理状态中。过度自省、自怨自艾,对学习、工作和生活     

至善狂

正【案例】"最近不止一次听到我指导的几个同事说我太苛刻,把他们逼得喘不过气。我让他们做得尽善尽美是为他们好,做学术研究不就是要这样吗?在家妻子也总说我太不宽容,对自己‘狠’,对别人也同样,连对读幼儿园的女儿‘也不放过’。我要求她言行举止不得出现问题,要做淑女,但女儿却越来越不喜欢我。我到底怎么了?我错了吗?"杨先生大吐苦水。【分析】对工作、学习、生活追求完美是没错。一旦这种对完美的要求过分了,就有可能适得其反。     

拒绝有方

拒绝他人不是一件容易的事.人家有事求你,而你又不愿意效劳,从自己的角度出发当然是拒绝为好.可弄不好又会伤及对方自尊,不讲究艺术的话,难免会埋下"你做初一,我做十五"的祸根.拒绝别人,实在是一件艰难的事:不是得罪别人,就是为难自己.     

爱和人唱反调缘于自卑

老刘总爱与别人唱反调,别人认为好的,他总能挑出毛病指责;别人认为不好的,他也能找出优点反驳。虽然他自己也知道这样不合群,但他不清楚自己为什么要这样做。由于老刘爱和别人抬杠、唱反调,常常引起人们的反感。生活中像老刘这样的人并不少见,很多人对这种行为百思不解,不明白他这般拧究竟是为什么?     

爱显摆容易招人烦

我们在日常生活中经常见到这么一类人:他们喜欢在公众场合通过各种方式引起大家的注意,在工作中吹嘘自己的聪明才智,生活中炫耀自己的衣着、财富或情感生活.要是得到他人夸奖,他们会情绪高涨;要是别人嗤之以鼻,情绪立刻由晴转阴,甚至大发雷霆.这种现象我们称之为"人来疯".心理学上,它有个专门的称谓,叫做表演型人格障碍,或者癔症人格障碍.历史上的希特勒、网络中的芙蓉姐姐,都是典型代表.     

正常人也可有“不正常“的性情

好多人都曾有过这样的疑问:我(或别人)这么做,或这么想,或有这种感觉,究竟正常不正常?在什么情况下去看心理医生?浏览下文,自然就会得到答案。 怀疑自己有强迫症。特别是办事认真的脑力劳动者,晚上难以入睡,反复思考当天做了些什么事,第二天计划要做什么。或者,有时会想,这件事是不是得罪了某个人,有时会反复检查门     

我们为何如此依赖手机

作为科技进步的产物,手机使生活变得更美好,然而在学生群体中,常常出现过度使用手机的现象,扰乱了原有的学习生活计划.这不禁让我们开始怀疑自己:我是否太缺乏自制力了? 缺乏自制力?可能是能量低谷 如果你发现自己无法控制使用手机的时间,先别急着责怪自己,这有可能是自身心理能量过低的表现.这种时候,人可能没有足够的能量管理自己,只能做一些简单的事,比如打游戏、发呆、睡觉、玩手机等.发脾气也算是一件简单的事,因为这项"活动"是一个人最基本的原始冲动,说出的话可以不经思考也不受控制,完全由着性子来.     

埃及的肉锅

读过《圣经》的人都知道,摩西带着奴隶们在逃出埃及前往重建家园的路上时,由于旅途辛苦挨饿,奴隶们竟然怀念起他们做奴隶的时候,怀念起“埃及的肉锅”来,因为做奴隶虽然辛苦,好歹还能吃饱。我们在今天想像着这些奴隶恋恋不舍的神态,自然会觉得万分好笑。可是,我们自己恋恋不舍的肉锅也不少呐。中国有个典故——“曹操的鸡肋”,其留恋跟埃及的肉锅差不了多少,不吃实在可惜,吃了要付出代价。比方说,一个下岗工人死守着一个发不出工资的岗位,若有兴趣坚持到底的话,他就永远没有机会再得到其他了。相反的,在如今“先富起来”的那群人中,有不少就是丢掉肉锅挺身下海的。 人生中让人留恋不已的肉锅实在太多了。而中国人呢,因为几千年的民族习性,更加留恋旧物,更有忍耐力。这种习性,使我们终日沉沦在埃及的肉锅中不能     

婚姻到底意味着什么

正01男人在一起谈事业,越说越觉得自己失败;女人在一起谈婚姻,越谈越觉得婚姻不幸。我身边就有一位"婚姻不幸"的朋友,她大学时很喜欢撒娇,撒娇在武汉话里叫"者",便得一绰号"者者"。者者对婚姻的抱怨如你我一样,无趣、琐碎,男人不体贴关怀、喜欢挑刺儿、两人生活习惯有差异等。她是旅游达人,喜欢买买买,晒晒晒,我是工作狂,事业就是生活的大部分,甚至是全部;她喜欢看综艺节目、肥皂剧,我喜欢看财经新闻、体育频道。这话熟悉吗?熟悉啊!多少平常夫妻,不就是这样过着日子吗?他们也没有离婚     

爱情密码

正午后,我和女儿一边喝咖啡,一边聊起一个既私密又让人兴奋的话题:怎么征服你的男人?话题起源于女儿和爸爸不融洽的相处。女儿向我抱怨:"爸爸怎么那么喜欢教训人啊?他总觉得自己是对的,不管别人说什么。妈妈,你是怎么征服爸爸的?为什么他愿意接受你的意见?"女儿20多岁了,将来也会面对夫妻相处的问题,此时谈谈这个,就像闺蜜分享闺中秘籍一样,可能会对女儿未来的婚姻有点帮助。更何况在和老公的相处中,我     

老公说爱我 但为何总要独处

正薇薇老师:您好,我有点困惑不吐不快。我喜欢我老公陪着我,做什么事情都希望能和他一起,但是他有时候会嫌我烦,说想自己待一会。比如晚上他会自己跑到卧室打游戏玩电脑,如果我也跑到卧室里去听音乐或者看书,他就.会说"你就不能让我自己待会吗"。再比如周末,我让他陪我去逛街,他却叫我找朋友去逛街,想自己在家待会儿。我     

摆脱“以别人为中心”

正来访者W是一个20多岁的男孩子,有着阳光的笑容,礼貌的谈吐。他很认真地诉说他的烦恼:"在跟别人沟通的时候,我关注的重点都是别人的看法。我会不停地去想我这样说别人会怎么看我?别人的笑是欣赏还是嘲讽?跟别人相处的时候会下意识地客气友好,但是却很难觉察自己真实的情绪,我只会担忧别人会不会觉得我无聊,无话可说。"听他说完后,我忍不住问他:"你眼中那么多‘别人',自己在哪里?"     

你得了“怕麻烦”这种病吗?

正昨天在群里问了大家一个问题,说除了现在的工作,你还有没有第二个技能能养活自己。有人说做兼职,还有人说,别说技能了,连自己喜欢什么都不知道。蔡康永说过,15岁觉得游泳难,放弃游泳,到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳,你只好说:"我不会。"18岁觉得英文难,放弃英文,28岁出现一份很棒但要会英文的工作,你只能说:"我不会。"人生前期越嫌麻烦,越懒得学,后来就越可能错过让你动心     

职场失意五大检讨术

1.你喜欢算计别人吗?任何人都对别人的背后算计非常痛恨,算计别人也是职场中最危险的行为之一。这种行为所带来的后果,轻则被同事所唾弃,重则失去饭碗,甚至身败名裂。2.你经常会向别人妥协吗?在与同事的相处中不只有互相支持,还有互相竞争的成分。因此,恰当地表示接受与拒绝的态度相当重要。3.你喜欢过问别人的隐私吗?在一个文明的环境里,每个人都应该尊重别人的隐私。4.你经常带着情绪工作吗?如果你在工作中经常     

聊“八卦”也有益身心

正有人的地方就有八卦,"八卦"无处不在。虽然很多人不喜欢承认自己爱"八卦",但身处信息时代,每个人都会不由自主地去聊"八卦",同时也会成为别人"八卦"故事中的主人公。聊"八卦"不是中国特色,除了社会历史因素,人类爱聊"八卦"有着更深的自然和心理因素。中国科学院心理研究所原所长张侃认为,"八卦"实质上是一种信息沟通,体现     

靠谱是最强的社交能力

正谁都喜欢"与聪明的人聊天,同靠谱的人做事"。靠谱,其实是最强的社交能力。靠谱的人是什么样守时靠谱之人,首先会守时。守时,代表了对约定的重视,对时间的珍视,以及对约定时间所要做的事情的重视,这是职业道德的基本要求,也是对自己信誉负责的表现。守时之人会把自己的生活和工作     

“聪明”一点儿不为过

开头写法——扣题提示写什么:从小我就喜欢别人夸我聪明,不管是生活中还是学习上,每次看到别人赞许的目光、听到对我肯定的话语,甭提多开心了。一个人,“聪明”一点儿不为过吧!中间写法——承头顺写详重点:“五一”小长假的一天,爸爸开车载着我们一家四口去扬州踏青。我们哼着小曲,欣赏着窗外的风景,开始了愉快的旅程。     

教育改革中教师的心理分析

前不久,杭州市教育研究所随机抽取了杭州市3所中小学,对这些学校全体教师的心理、职业生活压力、精神卫生等方面进行了调查。在被调查的教师中,有50.8％的教师表示如果有机会会考虑换工作,不再做教师,其中13.5％的教师不太喜欢或很不喜欢教师职业,只有49.2％的教师表示喜欢教师职业,愿意选择终身作教师。以上数据说明,教师们对自己所从事的职业的认同感不高。“教师是人类灵魂的工程师”,“教师是太阳底下最美好的职