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正你也许认为散步是简单的运动,身体不会有太多变化。然而,据美国《预防》杂志网站报道,当你开始迈开腿,在散步1个小时内,身体便会发生一系列积极的生理变化。第1~5分钟,首先迈出的几步会引发细胞释放出生成能量的化学物质,从而为散步提供能量。此时,心率达到每分钟70~100次,血流量增加,肌肉得到预热。关节的僵硬度开始减弱,并释放出润滑液让你更容易移动身体。在这5分钟里,人体每分钟燃烧5千 相似文献
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冰箱作为传统家电“三大宝”,再也不是几年前的可望而不可及的奢侈产品了。冰箱厂商为了得到消费者的青睐,更是使出浑身解数,从无氟到节能,推出的产品无数,包装的概念无数,让老百姓看得眼花缭乱。选择多了,麻烦也就来了,到底买什么好?如何才能买到称心如意的产品?这对多数百姓来说绝对是个不易的问题。对此,笔者对目前流行的节能冰箱,在选购上总结出了抓保鲜、看能耗、选容积三大招数,供大家参考。第一招:抓保鲜冰箱虽然早已不是单纯的食物冷藏箱,但是冰箱核心的功能还是保鲜。据分析,要想保持食物的新鲜,一方面需要冰箱内部具有恒温强冷冻能力;另一方面,需要保持冰箱内的空气净化新鲜。因为只有强劲的冷 相似文献
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俗语说:"有钱难买老来瘦。"不少人步入老年后容易发胖。于是有些老年人盲目地开始了减肥历程——喝减肥茶、吃减肥药、拼命运动、进食过少等。有些老年人却不以为然,认为减肥没有必要。那么,老人减肥有必要吗?有没有更好的方法指导老人减肥? 相似文献