靓汤靓颜

大家都说朱茵的美是靠内喝汤外抹“汤”调养出来的，水嫩水嫩的。朱茜一直有喝汤的习惯，尤其是具有美肤效果的雪梨、银耳，燕窝等的汤汤水水，更是她每天餐桌上必有的。除了喝汤，朱茵还喜欢使用爽肤水或美容液，她相信，要想让肌肤水嫩，就要先给肌肤补充水分。我们也要内喝汤外抹“汤”，享受一次水嫩柔滑肌肤的盛宴吧!     

从改变吃饭顺序开始控血糖

正确的吃饭顺序,有助于减缓碳水化合物的消化与吸收,降低升糖速度,对于糖尿病人来说尤其重要. 饭前先喝汤 饭前先喝几口汤,有利于食物稀释和搅拌,促进消化吸收.最重要的是,饭前喝汤可使胃里的食物充分贴近胃壁,增强饱腹感,降低食欲.但经常感到胃胀、烧心、反酸的人通常消化不好、胃酸分泌较少,不宜餐前喝汤.     

秋凉，谨防你的血压“造反”

正立秋后天气转凉,昼夜温差逐渐加大,人们的血压会随之升高,高血压患者需注意防范。六成患者,一转季血压就变化"在门诊,约有六成高血压患者属于季节性高血压,尤其是老年人,只要一转季,比如由夏季转为秋季,由秋季转为冬季,他们的血压就马上有变化。"广东省人民医院高血压专科主任医师冯颖青说,季节性高血压的出现可能与老年人身体适应性差有关。当血压变化时,80%的人没有任何感觉,所以专家提醒患者,转季时一定要多量血压,比如早上起床后     

平卧觉得憋气,或是心脏在“求救”

正在气候极冷极热的时节,心血管疾病患者往往会比较难熬,老年人要好生保重。哪些信号提示冠心病冠心病最常见因素可概括为"四高一抽":高血脂、高血压、高血糖、高体重、抽烟。如果你跟这些因素任何一项或多项沾边,要特别关注心脏发出的信号。     

冬季,警惕大脑和心脏的无声杀手——高血压

正高血压之所以被称为"无声杀手",是因为大多数患者没有任何症状,直到已经出现严重的并发症后才有所察觉。在冬季,心脑血管病死亡率非常高。因为天冷?不!还是高血压惹的祸!"大夫,我只有高血压"很多高血压患者都会这样强调。可是他手上拿的脑CT已见大脑深部有多发性"腔梗"(腔隙性脑梗死或者说缺血灶)、胸部X光片子可见左心室扩大。其实,前者是他已有过"小中风"留下的伤痕;后者就是高血压长期对他心脏摧残所留下的     

控压全攻略,让血压乖乖听话

正你可能没得过高血压,但你身边一定有高血压患者。这是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。小心,健康的小船可不要被"高血压"打翻!案例:她们为何同病不同"命"天津市泰达医院的李青医生在同一天接诊了两个老年女性患者,两人的原发病都是高血压,但不同的遭遇给他留下了深刻的印象。     

这4种头痛应该立刻就医

头痛时一些人会通过吃止痛药或卧床来缓解,但剧烈头痛可能是某些严重疾病的先兆,出现以下几种情况时要立即就医. 高血压患者剧烈头痛——警惕脑出血 一般高血压引起的头痛症状是头昏和钝痛,只有当急性高血压和高血压脑病发作时,才会发展到头痛难忍的程度,因此若有爆裂沉重感,且血压骤升时,有可能是脑出血的前兆.     

高血压患者如何锻炼身体

除了晚期高血压病人!或伴有脑出血及心"肾功能衰竭的高血压病人不宜参加体育锻炼外!一般高血压患者适当参加体育运动#这对降低血压"提高药物降压效果和保持血压的相对稳定!都有不可轻视的作用$但是!高血压患者不宜做过快过猛的运动锻炼!以选择散步%快走"体操"太极拳"气功等较温     

降压药没有好坏之分

问：我今年才38岁，刚被诊断为高血压，医生让我吃氯沙坦氢氯噻嗪片。请问我现在就吃这么好的降压药，以后会不会无药可用？ 答：因为担心现在吃“好的”降压药，将来无药可用，所以就希望改为“差一点”的降压药来吃，这是很多患者对降压药的常见误区。其实，降压药没有好药和差药的分别。不是越贵、越新的降压药就越好，关键要看患者的高血压适合用哪种降压药。     

隐性高血压危害更大

隐性高血压（MH）即：无症状高血压又称适应性高血压,患者的血压通常呈阶梯状缓慢上升,由于其已经适应了这种缓慢升高的血压,因此即使血压已很高也无任何症状。患者也因此不认为自己有病,也不愿接受降压治疗,而最常见的严重后果就是突发脑出血、     

谨防危险因素可遏制脑梗死

正脑梗死不仅死亡率高,致残率也高,约3/4的患者遗留有不同程度的偏瘫、失语和痴呆等残疾,给家庭和社会带来沉重的经济负担和精神压力。临床实践证明,脑梗塞的发生与很多因素密切相关。因此,要想有效地预防脑梗塞,必须重点防范下列高危因素。高血压现已公认高血压是脑血管病最危险的因素。据统计,47%~90%的脑梗塞患者伴有高血压、动脉硬化,而高血压患者患脑血     

无需“理由”

吃饭时不喜欢喝汤。睡觉时不愿枕高枕头。打电话不爱多啰嗦,三言两语就完事。不愿常登领导家门,不乐意打小报告,不习惯泡“闲天”。 我要这么活着,他有这样的习惯。你说,要什么理由? 好好的官儿不做,却去“下海”,那     

高血压危害知多少

据报道,我国高血压患者多达2亿人,每10个人中就有2个高血压病人,而且发病率还在呈继续上升的趋势。更可怕的是,患者对自己的高血压病情知晓率仅为30.2%,也就是说,当前我国约有1.4亿高血压患者对自己的病情仍处于懵懂无知之中,甚至根本没当回事。殊不知,高血压是人类健康的幕后杀手,没有发现的高血压或未经治疗的高血压病人的心脑血管及肾脏受累的比例明显升高,且这些器官在遭到严重损害后就会引发致死、致残率很高的并发症:1.冠心病高血压是冠心病的主要危险因素之一,高血压病人患冠心病的比例是正常者的两倍,如果长期不治疗,死于冠心病的危险高达50%。2.房颤房颤是一种常见的心律失常。研究显示:一半以上的房颤患者合并高血压,高血压不仅会显著增加发生房颤     

职场灌水

不要忘了欣赏沿途的风景 沸腾 每天上班加班,塞车睡觉,慌乱中也顺着规律,不是不能思考,只是已经变成那只泡在热开水中的青蛙。 最近看到一本书《别作老板的奴隶》,封面有这样一句话:"当你记得几千种股票代码,却不记得小孩的生日,这种人生有什么意义?" 脑袋里有几秒钟的空白。老妈每次打电话过来嘱咐要记得喝汤,注意休息,有空回来看看,我的反应就如陈奕迅"SHALL WE TALK"歌词里面写的那样。注意休息,我也想啊,可是要工作啊,要赚钱啊,要养家啊,要为了将来的生活啊,是啊,为了将来,往往忽略了现在,忽略了自己最爱的人。 于是,所有借口加起来为自己成为老板的奴隶,或者说金钱的奴隶而加冕,或者匆忙赶路中。     

秋冬之交高血压患者要防“心梗”

寒冷季节是心血管疾病的高发期,这是因为心血管功能对气温变化最为敏感,当气温骤降时,血管收缩,血流量减少,耗氧量增加,心脏负荷加重。冬季气温变化迅速,寒流到来时,温差、气压处于较大的波动状态。突然的寒冷刺激,会引起冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛,甚至心肌梗死。尤其是有高血压等高危因素的患者,更要预防"心梗"的发生。     

藏红花来电免费申领

正免费送藏红花足浴45天用量每天泡泡脚快乐无烦恼藏红花通过热效渗透和植物活性起到疏经通络、祛风除湿、促进血液循环、改善睡眠的作用。藏红花还可以除脚臭驱寒,对高血压、糖尿病有良好帮助。申领条件:1.年龄满55周岁及以上。2.限三高症患者,每人限领一份。     

我国现行征地制度存在的问题与改革思路

近年来,在中央提出加快城镇化进程后,我国的城镇化发展很快.但随着城镇化和工业化进程的加快,由于不合理的农地征用制度所造成的"失地农民群体"正在形成,而且有不断扩大的趋势.一些失地农民沦为种田无地、就业无岗、低保无份的"三无游民",生活在城市的边缘,在就业、子女就学、社会保障等方面受到歧视,已经成为我国社会稳定的巨大隐患和社会经济发展的重大难题.这种不顾农民利益的发展方式直接与中央提出的城乡统筹发展的要求相背离.要减少"三无游民"就必须改革现行农地征用制度.现行的征地制度的一个主要缺陷是缺乏对农民权益的保障.因此改革的重点在于设立一种有效保障农民权益的新机制.     

高血压治疗的几个误区

误区1：已知患有高血压疾病，但没有症状，就不服用抗高血压药。有些患者认为一旦用药就停不下来了。虽然没有症状，但是高血压在不断损害身体，可以发展为心肌肥厚、动脉硬化，等到严重再用药就晚了，所以要尽早服药。     

盐，并非越少越好

日常饮食要限盐少盐，这一观念如今已逐渐被具有保健意识的人群所接受，并将之视为预防高血压和心血管疾病的一项重要措施。不过，食盐对高血压有“阴阳效应”——其中的钠离子可增加患高血压风险，而氯离子却有利于降低高血压患者的死亡风险。     

老人“三高”宜吃猪血

在各种慢性病对老年朋友"情有独钟"的今天,患上了高血脂、高血压和高血糖,就意味着要少吃高脂肪类食物了。这对于许多嗜食肉类的老人来说,无疑是件非常痛苦的事。