秋季话“衣养衣疗”

正中医开的是"时"方,时变则变,"衣养""衣疗"亦当与时俱进。是否人人适合"秋冻"俗话说"二八月乱穿衣",这是在阳历三月和九月常出现的一种乱象。尤其是金秋时节,此时在人群中打眼一望,会发现有穿长衣长裤的,还有露胳膊露腿的,衣裤长短厚薄不一。有些人跟着身体感觉走,有些重视养生的人则主张"春捂秋冻",即春天不要急着脱掉厚衣裤,"不吃端午粽,不把寒衣送":到了秋天不要急着穿上厚衣裤,要适当地"冻一冻"。可自古     

五个部位冬天尤其要保暖

正天气进入冬天模式,身体有五个部位最不能受"冻"。腹部上腹受凉容易引起胃部不适甚至疼痛,特别是有胃病史的人更要加以注意;下腹受凉对女性伤害大,容易诱发痛经和月经不调等,经期女性尤其要重视。有些女孩爱穿露肚脐的衣服,天冷的时候还是别穿了。晚上盖被子一定要把肚子护好,这点同样     

谨慎应对“春寒”

阳春三月,万物复苏,但人们总感到有时竟然比冬天还要冷。其实,这就是我们常说的“春寒料峭”,俗语“春冻骨头秋冻肉”说的就是这个道理。     

金秋养颜美食 靓汤打头冲

<正>中医强调"春养肝,夏养心,秋养肺,冬养心",也就是说,养生必须要注意天人相应,适应季节气候的变化,秋天的天气由热转寒,阳气收、阴气长,人体的阴阳也由"长"到"收",养阴成了秋季养生的关键,而养阴的重点在     

“秋冻”这句老话到底对不对

“我想知道，‘春捂秋冻’这句老话到底对不对？每年秋天，我都因为穿得少而被冻感冒，可家里人还坚持这句老话是对的。”杭州的陈小姐很急切地问道。 目前，对于“秋天究竟该不该冻”人们也有很多不同的“声音”，为了解开疑惑，记者专程采访了浙江中医药大学附属第三医院、浙江名中医馆董襄国教授。     

秋意

“空山新雨后,天气晚来秋。”九月八日晚的一场大雨,正如诗中所说,一场新雨后,晚上的天气凉爽了许多,给高温困绕的人们带来了蒙蒙秋意。     

京西灵水“秋粥节”文化生态保护村构建探讨

京西门头沟灵水村被建设部评为中国历史文化名村,承载着京西斋堂川灾荒史和举人文化的"秋粥节"文化,是灵水村成为中国历史文化名村的重要因素。灵水村"秋粥节"文化是当地民众价值观念、道德追求、思想情感的集中体现,是建设新农村和谐社会的文化基础。随着京郊城镇化、现代化步伐的加快,灵水村"秋粥节"文化环境急剧恶化,为此,充分认识京西灵水村"秋粥节"文化内涵及其价值,结合时尚,创新、构建"秋粥节"文化生态保护村是灵水历史文化名村可持续发展的重要任务。     

金台园里无“冬藏”

一夜之间,人民日报社宿舍大院里金台园的池水又结冰了。今年的初冰虽不算厚,但一块石子扔进池面,立马响起"冻冻冻冻"的回声。此时的金台园,丝毫没有冬藏的迹象,生机勃勃。你看老阙带领的太极拳队,早早就来到小广场上,十分投入地打起太极拳。老     

如何赶走恼人的“秋乏”

“处暑”之后，我国很多地区的气温会逐渐下降，所以，处暑就意味着暑气消退、秋天来临。俗话说，春困、秋乏、夏打盹。“处暑”期间，天气由热转凉，很多人都会有懒洋洋的疲劳感，也就是“秋乏”。秋乏是一种自然现象。“处暑”节气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，因为只有这样，才能适应“秋乏”。     

春夏秋冬是如何划分的?

一年365天共有十二个月,分为四个季节,春、夏、秋、冬。每个季节正好是三个月。实际上,地球上有四个季节之分的主要是温带地区。季节不同主要是由于受太阳光照时间和强度的不同,以及气温的高低变化来划分的。春季为3月、4月、5月,天气转暖。夏季为6月、7月、8月,天气最热。秋季     

养好正秋蚕的关键技术措施

正秋蚕一般在8月上中旬至9月上中旬之间饲养,此期间蚕儿受气温高,天气变化大、桑叶质量差,病源多,饲养难度大的影响,往往产茧量不高。针对这些不利因素,笔者根据生产实践和当地蚕农的经验,现将养好正秋蚕的关键技术措施介绍如下:     

长寿之道

"秋翁"健康长寿"五乐经"○甘云芝"秋翁"是电影《秋翁遇仙记》的花匠。1997年,前抚州市文联主席吴林抒为我写了一篇《文化宫里的秋翁》一文,发表在北京《中华之魂》杂志和《抚州日报》等报刊上。从此"秋翁"就成为抚州市老工人对我的昵称,我虽愧不敢当,倡也大胆地以此为我的笔名。     

柳永与绍兴

柳永《乐章集》中有一首《夜半乐·冻云黯淡天气》,写的是在绍兴的嵊县、上虞泛舟游览的情况,现引录于下:冻云黯淡天气,扁舟一叶,乘兴离江渚。渡万壑千岩,越溪深处。怒涛渐息,樵风乍起,更闻商旅相呼。片帆高举,泛画鹢,翩翩过南浦。望中酒旆闪闪,一簇烟村,数行霜树。残日下,渔人鸣榔归去。败荷零落,衰杨掩映,岸边两两三三,浣纱游女。避行客,含羞笑相语。到此因念,绣阁轻抛,浪萍难驻。叹后约丁宁竟何据。惨离怀、空恨岁晚归期阻。凝泪眼、杳杳神州路。断鸿声远长天     

《秋瘟证治要略》探讨

在1918年秋瘟中,浙东中医曹赤电所著《秋瘟证治要略》意义颇大。曹赤电总结秋瘟的发生原因为时令天气和生活规律失调等,以体质、唇舌、便溺为诊察依据,提出了兼适二十三种病证的诊断技巧。在选方用药方面,坚持分阶段施治,以汤药为主。曹赤电肯定了西医预防医学的先进性,并结合中医预防手段,对饮料、服饰等方面进行防疫指导,强调宣教和实践的重要意义。     

冻藏菠菜的栽培技术

冻藏菠菜是秋菠菜的一种特殊种植方式,将收藏下来的产品经冻藏,在冬季供应市场,可增加效益。一、品种的选择。选择抗寒性强,优质丰产,秋播不易抽苔的品种。二、播期。一般9月上旬播种为宜。三、播种。菠菜种子播前应进行搓籽、筛选。播种时要进行低温浸种催芽。种子用冷水浸泡24小时,捞出后摊放在室内阴凉处,厚约10厘米,用湿布或麻袋片盖好,每天搅拌1—2次,3～5天种子露白后即可播种。一般亩用种量3—4公斤,于午后温度较低时湿     

秋来吃“梨宴”

"高鸟黄云暮,寒蝉碧树秋"。西风一起,80岁的母亲就早早地给在外地工作的我们6个子女们打电话,相约回农村老家,去吃"秋梨宴"。金秋吃梨宴是我家持续多年的"秋季养生保留节目"。老家的院子中,有一棵老梨树,每年秋     

“秋、月”意象与乡土情结

"秋、月"成为游子抒发思念亲人、思念家乡、思念故土浓浓情思的意象,承载游子浓郁的愁思,失意时伤秋,思乡、怀人时望月倾吐。游子自然滋生灵魂漂泊和生存痛感。乡土情结是情感的寄托,是精神的慰藉。     

山水名篇 诗情画意——读王维《山居秋暝》

空山新雨后,天气晚来秋。 明月松间照,清泉石上流。 竹喧归浣女,莲动下渔舟。 随意春芳歇,王孙自可留。 这首五言律诗是唐代诗坛上著名诗人王维的一首山水田园诗,描绘了山村初秋雨后的晚景。诗章清新自然而饶有韵致。     

读王维诗《山居秋暝》

空山新雨后,天气晚来秋。明月松间照,清泉石上流。 竹喧归浣女,莲动下鱼舟。随意春芳歇,王孙自可留。 王维的山水诗,在百花齐放的唐文苑中,皎皎悦目,风格独具;而这首《山居秋暝》,则又是他山水诗中一株出类拔萃的奇葩。它以清新鲜活的优美意境和余味无穷的诗情画意而传诵千古。     

华夏秋色看不尽 八大胜地指迷津

秋天是成熟的季节,也是旅游的季节。大家纷纷外出,实实在在地去品尝这些秋的味道,陶醉在秋的惬意之中。本期参照众"旅友"的评选,特推出华夏最著名八大秋色,希望能够给您的秋日出行提供一点帮助。