震后心理援助志愿者心理状况调查与研究

四川汶川大地震造成了巨大的人员伤亡和财损失的同时,也对受灾人员造成了巨大的心理伤害。许多志愿者在协助当事人心理康复的时候,自己却可能产生替代性创伤。在今后类似的心理援助志愿活动中,应加强对志愿者的督导,这不仅能提高心理援助的效果,而且能维护志愿者自身的心理健康。     

对加强灾后心理救助的的思考

灾难不仅给人们带来巨大的经济损失和严重的人员伤亡,而且会给人们造成严重的心理伤害和精神伤害。在灾难之后有组织、有计划地为受灾群众提供心理救助,是非常必要的。有效的灾后心理救助可以帮助人们获得心理上的安全感,缓解由灾难引发的恐惧、痛苦、震惊等情绪,恢复心理的平衡状态。灾后心理救助有利于减少社会矛盾的积聚。     

抚慰灾后创伤的心灵

灾害往往会给人们的心理带来长期的负面影响，影响程度视灾害的严重程度和个人损失程度而定。四川地震这样的特大自然灾害，可能会给大约30％的受灾群体留下长期的心理阴影。不仅一些景象让人难以忘怀，现场的尸臭和哭声也会给人们留下难以磨灭的嗅觉记忆和声响记忆。     

中年夫妻防爱情厌倦

几乎每个人都有过这样的体验:人倘若长期接触同一事物或从事同一工作,就会产生心理疲劳。即使是一幅很美的画、一首很动听的乐曲,如果反复看、反复听,原先的美感乐感也会逐渐消失,从而产生单调乏味的感觉。同样的家庭婚姻中,尤其是中年夫妻,如果长期生活在毫无变化、索然无味的气氛里,也会产生类似的心理反应,这就是爱情的“厌倦     

忘怀伤害过你的人

美国密歇根州立大学的研究人员进行的一项研究发现,当人们设想向那些伤害过自己的人报复时,血压会明显上升;想原谅时,血压则显著下降。 心理学家认为,原谅曾伤害过你的人,有助于化解积怨,消除隔阂,特别是会赢得对方(伤害过你的人)的尊重,使你求得心理上的平衡。这种心理平衡,往往会产生快乐感和满足感,对你的身心健康无疑是大有好处的。宽恕并不是人人都具备的仁慈心怀,因为有时的确是很困难的。心理学家提出的以下几点,可能有助你实现宽恕。 不要等着别人来道歉"除非他(她)来道歉,否则     

老人贫血别乱补铁

人步入老年以后,机体就会衰老,各项功能也会退化,体力也大不如从前,这是谁也改变不了的自然规律。虽然子女、亲属及相关的工作人员多给老年人一些关爱和照顾是应该的、必要的。但从老年人自身的生理保键和心理保健来讲,晚年生活过分地依赖别人照顾,也容易产生一些副作用,其中最主要的就是会加速人的衰老。     

关于构建地震灾后心理救助综合体系的思考

灾后重建不仅是物质家园的恢复和重建,更是受灾群众精神家园的救助和重建。然而心理救助是一个长期的复杂问题,具有专业性和综合性,目前还存在缺乏心理救助工作预案、缺乏统一的组织和有序的协调及救助机构和人员庞杂等问题。针对这些问题笔者总结了国外灾后心理救助的有效经验,在借鉴国外经验的基础上提出了构建我国灾后心理救助体系的四个建议,即建立政府宏观统筹的有效机制,加强灾后心理救助理论研究,建立一支多层次的专门心理救助团队,建立灾后心理危机干预专业人员培训长效机制。     

多沟通身体棒

与周围的人相处不好,不仅会影响心理健康,还会增加身体的患病几率。美国最新的一项研究发现,心理状态对身体健康的影响远远大于我们的想象。研究人员选取5645名年龄在18～60岁之间的人为研究对象,     

新时期大学生的心理应激及应对方式

21世纪是竞争的时代,是创新的时代,大学生作为民族的希望、国家的未来,在成长的道路上,不可避免的会产生心理应激。面对心理应激,大学生应该健康地、理智地、积极地来应对。因此,应从多方面教育和引导大学生应对心理应激,走出低迷的心理亚健康状态,是高校教育工作者不可推卸的责任。     

心烦意乱换件衣服

心理学家发现,服饰与心理状态存在一定的关联。称心的衣着可松弛神经、安定心理、平衡情绪;不相宜的衣服会使人心绪波动。不良情绪产生之后,如何选择适当的衣服呢？     

过分依赖加速衰老

人步入老年以后,机体就会衰老,各项功能也会退化,体力也大不如从前,这是谁也改变不了的自然规律.虽然子女、亲属及相关的工作人员多给老年人一些关爱和照顾是应该的、必要的.但从老年人自身的生理保键和心理保健来讲,晚年生活过分地依赖别人照顾,也容易产生一些副作用,其中最主要的就是会加速人的衰老.     

患上“心理感冒”怎么办

正"心理感冒"是指轻度抑郁症,就像感冒一样,很多人都会得,也会很快康复。"心理感冒"常由于外界环境、气候及人际关系的变化而发病。有研究表明,温度、湿度、气压、阳光等都会影响心情。现在正处于春夏交替时节,天气忽冷忽热,加上时日较长的绵绵阴雨,很容易让人产生负面情绪,一不小心就会患上"心理感冒"。"心理感冒"症状表现比较轻微或不太典型,往     

“苦闷”断想

苦闷是人的主观与客观不能统一时所产生的一种抑郁情绪,是人心理失衡的一种表现。这种情绪的产生有其必然性和偶然性。一般地讲,矛盾无时不有,无处不在,世界充满了矛盾,人的苦闷的产生也就是必然的了。具体地讲,人在生活中可能偶然遇到一些不顺心的事,这样,苦闷的产生又是偶然的。人们不断地遇到矛盾,不断地产生苦闷,又不断地解决矛盾,从苦闷中解脱出来,达到新的心理平衡,这大概也算是不依人的意志为转移的客观规律吧。     

提升青少年心理安全感

<正>心理安全感是心理学中的重要概念，它是维持个体心理健康的基础要素，也是人成长和发展的基本需要之一。美国社会心理学家马斯洛将心理安全感定义如下：一种能够满足人的心理需要，给人自由和自信感的心理状态。在当代社会，青少年面临着来自主观和客观环境的多方压力，当他们无法有效地疏导这些压力时，心理安全感就会降低，安全感的缺失不仅会对他们的身心健康产生负面影响，还会影响到青少年“三观”（世界观、人生观、价值观）的形成和未来发展。     

"5·12"汶川大地震对受灾居民影响研究

基于汶川地震灾区受灾居民的视角分别从人身、财产、就业或收入、心理等四个方面评估"5·12"汶川地震对受灾居民的影响,分析受灾居民受地震影响的差异,研究存在差异的相关因素,结果发现:地震影响在各县之间、城乡居民之间存在着显著的差异,且原居住地与所在镇镇区的距离越远,地震影响越大;受教育程度越高,则地震影响越小;受灾居民的其他债务金额越大,则地震影响越大.     

汶川地震受灾群众主要需求及相关特征实证研究

在文献回顾的基础上,将汶川地震灾区受灾居民的当前主要需求划分为基本生活需求、住房修建需求、就业生产需求、公共服务需求、伤残救助需求、心理疏导需求,对每一类需求设计若干问题项进行测量并形成问卷,通过分析对五大极重灾区1243户受灾家庭问卷调查收集的数据,研究了城乡受灾群众的有关特征变量与每类需求的显著相关关系,以此为基础,分析城乡受灾群众的需求特征及差异,提出相应政策建议.     

色彩学中的心理效应

从色彩的表现和特征出发,阐述了色彩对人所产生的生理、心理的反应以及给人们带来的情感、意志、情绪方面的效应和变化.色彩的心理效应是人们主观感受赋予色彩的生命意义.在色彩学的概念里它只是一种借喻.人们以往的视觉经验和对环境色彩的体验均会不知不觉地融入自己的主观情感,从而形成独特的创作意识.     

心理养生四诀

善良善良是心理养生的营养素。心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困;心存善良,就会与人为善,与人友好相处,心中就常有愉悦之感;心存善良, 就会光明磊落,乐于对人敞开心扉,心中就常有轻松之感。心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态, 这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调到最佳状态,从而提高了机体的抗病能力。宽容宽容是心理养生的调节阀。人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些,最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅,更显示着气度     

俄英双语学习的心理语言学基础

俄罗斯心理语言学以其独特的指导思想、研究方法、所关注的研究对象区别于西方心理语言学,对语言学习和外语教学研究产生了深刻的影响。从俄罗斯心理语言学的角度阐述双语学习的心理语言学机制,构建新的分析框架,特别是紧密地结合到双语课堂中,会给双语教学提供方法论的帮助。     

大学生学习心理差分析

大学时期 ,正是青年生理和心理逐渐成熟时期 ,繁重的学业又无形中给大学生带来了许多心理压力 ,使部分大学生在学习上产生了一些心理偏差。这些心理障碍的产生、存在和发展 ,不仅会影响到他们的学习 ,同时也会对他们的身心发展产生不良影响。因此 ,如何及时地认识到这些问题并科学地进行调适 ,是大学生顺利完成学业并学有所成的关键 ,也是高等学校思想政治工作的重要内容。一、大学生学习心理出现的偏差以及原因分析１．学习自卑心理自卑是一种轻视自己、认为无法赶上别人而惭愧、羞怯、畏缩 ,甚至灰心的情感。学习上的自卑心理往往表现为对…