“问题老人”的“铁窗晚年”

日本作为世界著名的长寿国,在2006年,65岁的老年人就已达到2660万人,占总人口比例的20.8%,也就是说,每5个日本人中就有一位是老年人。人口的老龄化造成许多社会问题,老年人犯罪人数激增便是其中之一。     

“半身浴”益处多

日本保健专家提出，老年人或心脏不好的人更宜洗“半身浴”。“半身浴”有三个要点：     

“分享工作”，日本姬岛成典型

从日本南部九州岛北端的国东半岛伊美港出发，乘坐渡轮，20分钟即可到达姬岛。这个面积仅67平方公里的离岛，是濑户内海国家公园的一部分，主要产业为沿海渔业和日本囊对虾养殖业。岛上人口2500人，其中34％为65岁以上老年人。     

延年益寿找“伙伴”

人到老年，尤其是离退休以后，社交活动减少，容易产生悲观、孤独的情绪，从而影响人的健康长寿。老年人要克服孤独、悲观的心理，就要积极寻找延年益寿的“伙伴”。以人为伴广交朋友以人为伴首先是指夫妻。几十年的夫妻，应当相依为命、互敬互爱、和睦相处。俗话说得好，“少年夫妻老来伴”，“老伴老伴，老来作伴”。其次老年人要广交朋友。人到老年，若有许多知心朋友为伴，就能经常聊天，可以避免老年人生活寂寞孤单，真是“常与朋友交往，不亦乐乎”。以艺为伴情趣无穷宋代王安石曾经说过：“无为久自苦。”为此，老年人离职居家，应努…     

“难得糊涂”益长寿

人都会老,这是人自己无法左右的自然规律。当面对退休这一关口时,过得好的老年人,生活依旧有趣味,过得不好的老年人,就会产生孤独感和自卑感。长久的孤独,尤其是老年丧偶者,甚至会产生变态心理,常被戏称为＂老小孩”。所以，退下来的老年朋友都应学会随遇而安，学会知足常乐。如此方能心理健康，晚年生活愉快幸福。     

日本人居家省钱“秘笈”

虽然日本早就成为经济大国，可是日本人的节俭意识却很强。就拿家庭主妇来说，她们过日子的小窍门处处体现了生活的智慧，让人受益不少。     

意大利的“新老年”

意大利是欧洲老龄化最严重的国家,在世界上仅次于日本,位居第二。每5个意大利人中就有一人的年龄达到或超过65岁,而80岁以上人口数量已达到该国总人口的5％。据预测,2020年意大利65岁以上的人口将超过2000万。而到2050年时,65岁以上的老年人将达到意大利总人口的45％,届时意大利将成为一个名副其实的“老人国”。     

“发挥余热”之我见

社会主义社会幸福乐无穷,生活条件越来越好,医疗条件越来越好,人的寿命越来越长,老龄人越来越多,人们对老年人越来越关心,好多县、乡都成立了“老龄委”,专门操劳和关心老年人生活及各方面的问题。 如此一来,老年人如何发挥余热的问题也就很有探讨的必要。因为认识上的不同,想法和安排也就不     

“老来俏”益身心

说起“老来俏”，有人就直撇嘴，觉得人老了还打扮得花枝招展的，一点也不稳重。其实，这是一种误区。“老来俏”非但不是坏事，而且还对老年人的身心健康十分有益。     

日本老人玩“文化”

老年人退休以后，各有各的玩法。相比起来，日本老人玩的更多的是“文化”，不仅手抄名著成风，而且诗歌朗诵流行。     

教师，日本的“三高”职业

自古以来，日本就非常重视教育，提到教育，就不能不提到“传道授业解惑”的教师。教师在日本的地位高、收入高，因此，是一个受人尊敬、非常有前途、竞争激烈的职业。     

日本人老了更“保险”

在日本家庭护理老人的人当中，有50％的人“虐待过需要护理的人”，有36％的人“曾对需要护理的人感到憎恨”，有46％的人“因家庭中的老人护理而感到疲劳”90年代“泡沫经济”崩溃后，日本陷入战后不曾有过的经济萧条当中。日本在想方设法恢复经济的同时，还在着手进行各项改革。日本社会保障结构即是“六大改革”之一。而社会保障结构改革的第一步，就是建立护理保险制度。那么，日本为什么要建立护理保险制度，护理保险制度是怎样的一种制度呢？50年后每三个日本人中就有一个老人日本社会老龄化的速度是惊人的1970年，日本65岁以上老人占…     

“100%老人有癌症”的启示

早在上世纪80年代末，笔者就注意到美国有医学专家报告说：在80岁上下老年人的尸体解剖中，1／4左右的人身体内患有肿瘤，但这些老年人生前都无与癌症有关的任何症状，而他们的死亡，也是因为其他疾病或原因。换句话说，在老年人体内，出现肿瘤是十分自然之事。海归学者黄又彭教授，在欧洲从事免疫学研究，自诉曾每年解剖近200例尸体，80岁左右老年人100％、无一例外地体内都患有隐匿性的、     

食蒜的“黄金时间”

日本人喜欢吃鱼，不光是吃鱼肉，几乎鱼的所有部位都吃，就连鱼刺和鱼骨也都会吃得干干净净，这并不是因为他们自古以来就有吃鱼骨头的习惯。日本很多营养学家对此做过充分的研究，认为经常吃鱼骨头对身体是非常有好处的。     

日本社区里的托老所

日本是一个老龄化程度相当严重的国家,目前每4个日本人中就有一位是65岁以上的老年人。如何对自立的老年人予以支援、对生活不能完全自立、或需要他人照顾的老年人进行养老护理,一直以来是日本积极探讨并谋求解决的课题。日本老人多居家养老据调查,大部分日本老年人都希望居家养老。然而,随着老龄化程度的加深以及家庭结构的变化,仅仅依靠家庭成员对老年人进行护理已变得十分困难。与此同时,机构养老也     

多元化的日本老年人教育

日本是一个老龄化程度非常高的国家,60岁以上的老年人占了日本人口的32％,几乎每三个人中就有一位是老人。这样人口结构的社会是活力不足的,日本经济失落的二十年也与此大有关系。但正因如此,与老年人相关的各类产业,都首先从日本开始萌芽。以老年人为对象的教育也是如此。在日本,又有哪些已经出现的老年人教育？     

“一刀主人”魏晓寰

乍一听“一刀主人”，很容易让人联想到某个挥舞著大刀片的武林高手，其实却是个手执一柄秃头篆刻刀的文弱书生。“一刀主人”是魏晓寰的雅号。他刻字有一绝：不用事先打稿，一刀就受，由此而得名。魏晓寰去日本很多年了，在日本书道界已颇有名气。许多日本人都喜爱他的书法篆刻作品，他那神奇的“一刀功”曾令不少人折服。在一次中国展上，魏晓寰正聚精会神地埋头刻字，几个日本青年走到他面前，为首的一个态度傲慢地说：“你就是‘一刀主人’吗？听说你刻字不打草稿，一刀就能刻好，今天给我们也刻个章，让我们瞧瞧是真是假。”魏晓寰不卑…     

“我是半个中国人”

身高1．55米，体重只有46公斤，却拥有无数中外粉丝。因为她那娃娃脸上的笑容太甜美了，她那满嘴的沈阳口音也让人倍觉可爱，她生在日本，可从小就接受中国人的指导。这些让她成了中国球迷眼中的亲善大使，还被人亲切地称为“瓷娃娃”。无论你是否喜欢乒乓球，但无法不喜欢她。她就是福原爱——日本乒乓球女选手。     

常早起不利心脏健康

“早睡早起”一向被看做健康的生活方式，同时也是不少现代人无奈且必需的选择——学生和“上班族”天还没亮，就得往学校、单位赶；老年人凌晨四五点钟就睡不着觉，干脆起身锻炼……然而，日本科学家9月初公布的最新研究认为，起床较早的人心脏不好。     

日本第一忍者的“忍”道

德川家康，这个日本历史上最具传奇色彩的人物，被日本人称为第一忍者。他以其独特的“忍道”开创了德川幕府，奠定了日本江户时代三百年的基业。曾有人问德川家康：“杜鹃不啼，而要听它啼，有什么办法？”德川回答说：“那我就等到它啼为止。”