青少年柔道运动员比赛制胜因素分析

影响柔道比赛制胜因素是一个有机的整体,它们共同决定柔道运动员比赛结果。高水平的教练员在训练过程中应当将各核心因素之间的关系有机、动态地结合起来,落实到具体的训练内容和临场比赛准备中去。青少年柔道运动员由于训练时限短,平时参赛机会较少,比赛经验欠缺,对各方面环境适应能力较弱,所以在比赛制胜因素和能力的培养上更应得到充分考虑。     

试析举重比赛核心制胜因素

影响举重比赛的核心制胜因素是一个有机的整体,它们共同决定举重运动员比赛结果的胜败。高水平的教练员在训练过程中重点应当将各核心因素之间的关系有机、动态地结合起来,落实到具体的训练内容和临场比赛中去。突出的最大力量、完善的技术特点、过硬的心理素质、高效的试举成功率、卓越的指挥能力、优良的比赛条件构成了举重比赛的核心制胜因素群。     

论自由式摔跤运动员训练与比赛前的准备活动

本文主要论述自由式摔跤运动员训练和比赛前准备活动的概念、特征、目的及其内容,总结出摔跤运动一般性准备活动和专项准备活动的方法,用来指导基层摔跤运动员的训练和比赛,达到使运动员在训练比赛之前能够充分调动起身体各部分的积极性,能够适应激烈的训练和比赛任务,最大限度地降低运动损伤。     

浅谈青少年柔道运动员竞技能力的培养和提高

培养青少年柔道运动员竞技能力提高的因素是一个有机的整体,它们共同决定柔道运动员比赛结果。高水平的教练员在训练过程中应当将各核心因素之间的关系有机、动态地结合起来,落实到具体的训练内容和临场比赛准备中去。青少年柔道运动员由于训练时限短,平时参赛机会较少,比赛经验欠缺,对各方面环境适应能力较弱,所以在提高训练能力的培养上更应得到充分考虑。     

摔跤运动教学中对运动员的力量训练分析

摔跤运动是一项非常讲究技术与方法的运动,其要求运动员在一定规则内运用力量与肢体,徒手搏斗摔倒对方。摔跤运动员拥有良好的力量素质是完成一系列高质量、高难度技术动作的基础,且在摔跤比赛中,运动员的力量大小在一定程度上也决定了比赛的输赢结果,因此对摔跤运动员的力量训练的研究是十分有必要的。笔者通过分析人力力量的生物学基础,观察摔跤运动员日常训练项目及训练结果,发现其中存在矛盾,并加以解决,寻求出能保证运动员身体健康的同时,提高运动员身体素质的力量训练方法。     

浅析青少年乒乓球运动员各专项体能素质训练

目前在青少年乒乓球训练中普遍存在重技术轻体能的现象,直接影响了青少年运动员身体素质的提高,大大降低了比赛中的攻击力。本文在分析青少年乒乓球运动员各体能素质训练特点的基础上,就青少年乒乓球运动员体能训练的内容(各专项素质)与方法进行基本阐述和研究,以期能在青少年乒乓球运动员体能训练这个薄弱环节上有所突破,提高乒乓球运动训练的综合化水平。     

试析培养少年柔道运动员竞技能力的主要途径

培养少年柔道运动员竞技能力提高的因素是一个有机的整体,它们共同决定柔道运动员比赛结果。在训练过程中应当将各核心因素之间的关系有机、动态地结合起来,落实到具体的训练内容和临场比赛准备中去。少年柔道运动员由于训练时限短,平时参赛机会较少,比赛经验欠缺,对各方面环境适应能力较弱,所以在提高训练能力的培养上更应得到充分考虑。     

关于青少年运动员心理素质训练的探讨

心理素质训练已成为提高青少年运动员训练水平和在比赛中取得优异成绩的突破口。本文运用运动心理学的有关知识,分析了心理素质训练在青少年运动训练中的地位及特点,阐述了心理素质对青少年运动员的作用及重要性,提出了针对青少年运动员的心理素质训练方法,对提高青少年运动员的竞赛水平有一定的指导作用。     

对摔跤体能的意义及其训练内容的探讨

良好的体能训练是摔跤运动员掌握和提高运动技、战术的基础,保证运动水平的稳定,保持较长的竞技状态。因为体能训练力求提高全面身体素质和专项身体素质,保持基本运动能力,是各项竞技运动的重要组成部分,所以,青少年摔跤运动员必须重视基础的体能素质训练,为运动水平的进一步发展奠定坚实基础,教练员应在整个摔跤训练过程中充分掌握摔跤体能训练的本质特征,制定合理的体能训练计划并科学实施。     

浅论摔跤项目高原训练的基本意义与实践应用

摔跤项目高原训练的重要意义在于显著地发展有氧耐力、无氧耐力、力量耐力,有助于提高摔跤运动员低海拔平原比赛环境下的竞技能力。采用高原训练方法不仅需要精湛地掌握各种运动训练的基本方法,而且还需科学地理解进行高原训练的控制方法,深刻地认识高原训练中海拔高度、训练时间和进出时机对提高运动成绩的直接影响。     

简述摔跤速度素质和力量素质的训练方法

现代摔跤具有快速主动、全面连贯、勇猛顽强的特点。速度素质和力量素质是摔跤专项能力的重要内容,直接决定或影响着运动员技术水平的高低、竞技能力的强弱和比赛成绩的优劣。本文简要论述了摔跤速度素质和力量素质训练的方法和要点。     

试析青少年摔跤运动员的体能训练

体能训练力求提高全面身体素质和专项身体素质,保持基本运动能力,是各项竞技运动的重要组成部分,良好的体能训练是摔跤运动员掌握和提高运动技、战术的基础,保证运动水平的稳定,保持较长的竞技状态。所以,青少年摔跤运动员必须重视基础的体能素质训练,为运动水平的进一步发展奠定坚实基础。     

摔跤战术与运用之分析

当代国际式摔跤的基本思想是向"积极主动,快速连贯,勇猛顽强"方向发展,而训练手段和方法也要相应发展,不仅仅是提高运动员各种机能水平和身体素质,还应发展心理素质。运动员应了解并认识战术及临场运用的重要性,为以后的训练实践和比赛做好充分的准备。     

试述对柔道专项体能训练思路与方向的认识

当前柔道技战术风格的发展对运动员的专项体能提出了很高的要求,强大的专项体能是我国运动员比赛制胜的主要战术要求和制胜因素。本文从简要分析柔道专项体能的特点和构成因素入手,强调必须转变观念,明确柔道专项体能训练的思路和方向,特别是柔道专项力量训练的方式方法切实符合技战术发展的具体要求。     

浅谈自由式摔跤运动中损伤的预防

自由式摔跤运动是一项残酷、激烈的项目。在摔跤训练中,运动损伤最常见的原因是由于没有合理地、科学地安排训练。本文就摔跤中伤病引起的原因入手,提出一系列预防措施,以期抓住其规律,达到保护运动员并完成训练预定目标的目的。     

浅析青少年摔跤运动员体能训练

从当前我国青少年摔跤体能训练的实际出发,论述青少年摔跤体能训练的基本原理,阐明青少年摔跤体能训练必须紧密结合专项特点,突出重点,全面发展体能所需的各项运动素质,并提出有效训练手段及对训练过程控制、训练课结构安排的基本要求。     

浅析柔道专项体能训练

强大的专项体能是比赛制胜的主要战术要求和制胜因素,当前柔道技战术风格的发展对运动员的专项体能提出了很高的要求。本文从简要分析柔道专项体能的特点和构成因素入手,强调必须转变观念,明确柔道专项体能训练的思路和方向,特别是柔道专项力量训练的方式方法切实符合技战术发展的具体要求。     

浅析青少年柔道运动员专项身体素质训练方法

"专项身体素质"是指与运动员的比赛专项有密切关系的运动能力,是决定运动成绩优劣的直接因素。由于生理和心理特点的不同,青少年柔道运动员的专项身体素质训练与成年柔道运动员是有差别的,应该有其自己的训练体系而不应该照搬成年运动员的训练方法。     

浅谈摔跤战术训练的基本要求与方法

在摔跤运动中,战术训练是整体训练系统极其重要的组成部分,培养和提高战术思维能力,形成良好的战术意识,掌握摔跤战术技巧,提高运用战术的应变能力是优秀摔跤运动员必备素养。本文主要论述了摔跤战术的理论依据和战术训练方法,指出要根据竞赛双方体形特征、技术特点、竞技能力、心理素质等要素制定合理战术,介绍了几种常用战术。     

谈如何有效地对青少年运动员进行心理压力调节

因赛前青少年运动员心理定位和目标取向的不恰当以及比赛过程中形成的焦虑和不自信,造成心理过分紧张以及心理状态调节的滞后而导致发挥失常的现象非常普遍。训练控制中的心理压力调节应该适时地进行加压与减压。抗压训练是压力调节的重要内容,在训练和比赛过程中要时时贯彻。心理压力的调节要遵循极限、时机、不间断三个原则。