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骑车是一种周期性有氧运动。骑车对腰部、下肢肌肉、关节和韧带的锻炼,效果尤为明显。还能有效提高心脏功能,增强肺扩量,改善血管壁的弹性;可训练人的平衡能力和协调性,提高中枢神经系统的反应和灵敏性;对提高视力、听力有良好作用。 相似文献
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除了关节老化之外,膝关节疼痛的重要诱因就是寒冷天气刺激和运动不当。而保暖和正确的运动方式是减少膝关节损伤的两大秘诀。 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2016,(12)
正朋友圈经常有人晒这样的经历:"今天手机掉水里了,我迅速捞了起来,竟然还能接着用。"网友们纷纷点赞。手机进水后立即捞起来能接着用?最好不要冒这个险。手机入水后,一定要以最快的速度捞上来,把表面擦干,最忌立即使用。手机进水后一时还能用,可能是因为水没有完全渗透到主板,但如果继续使用,会加速内部元件损坏,甚至可能起火或者爆炸,存在安全隐患。那么,如果手机进水怎么办?1.直接拔下电池盖、拆下电池。2.切勿按手机的"开关键"。3.送到售后维修点及时 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2015,(2):18-19
最近网络上有从脚趾头看肾虚,似乎肾虚都已经成了口头禅了,可流传的那些"对照部位检测法"靠不靠谱?我们请来专家为此点评,供大家参考。头发变黄?——YES中医认为,"肾主水,其华在发。"肾气的旺盛与衰退与发色有一定关系。肾虚可表现为头发营养不良,突然出现枯萎、发黄,无光泽,变白脱发等现 相似文献
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鲁宁 《社会观察(上海)》2013,(8):44-46
媒体审判动摇法制共识
但凡期望国家司法进步(公正)的国人,只要不抱偏见都已发现并开始警觉,许多本属依法审理判决、已生效且事后证明量刑并无明显不妥的刑事判例,经某些法学界"大腕"、网络"大V"、律师界的讼棍、部分媒体合力吹毛求疵,往往立即在网络上形成一波波起哄的逆流和喧嚣. 相似文献
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<职业指导>教材从各个方面阐了述职业指导的重要性,对目前中等技校学生的就业有着重要的指导意义.但作为授课教师,切不可照本宣科,因为它的内容大都是枯燥的条文,抑或是心理学方面繁杂的理论,尽管对学生就业具有一定的现实指导意义,但无法生动地讲解它,学生就会沉沉欲睡,毫无兴趣,起不到它应有的作用.近年来笔者从事于学生毕业就业的安置工作,以及<职业指导>的教学工作,结合安置工作与教学工作的实践,笔者在此谈谈教授<职业指导>教材的体会,愿与同仁商榷. 相似文献
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在人才市场越来越买方化的今天,不少大学生求职都有一些失败的经历.尽管招聘者的权力对求职者的去留具有决定性影响,但求职者因自身问题而导致应聘失败的也不在少数.招聘方的行为我们无法左右,但自身的错误总是可以避免的.只要我们清楚地认识到自己身上存在的问题,就可以大大提高求职成功的几率.那么,大学生在求职中应该注意哪些问题呢? 相似文献
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在人才市场越来越买方化的今天,不少大学生求职都有一些失败的经历。尽管招聘者的权力对求职者的去留具有决定性影响,但求职者因自身问题而导致应聘失败的也不在少数。招聘方的行为我们无法左右,但自身的错误总是可以避免的。只要我们清楚地认识到自己身上存在的问题,就可以大大提高求职成功的几率。 相似文献
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