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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2016,(9)
正番茄酱抗氧化,芝麻酱最补钙。豆酱鲜味十足、番茄酱酸甜可口、辣椒酱香辣诱人……酱类家族的这些成员为我们带来了味蕾上的极致享受,但它们在营养上有何特长呢?番茄酱,很多营养素翻了几倍。上海华东医院主任营养师陈霞飞指出,番茄酱是将番茄果肉打 相似文献
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人们都知道,蔬菜摄入量高,则癌症的风险会下降。除了蔬菜中的膳食纤维和维生素成分,多酚、类胡萝卜素、硫代葡萄糖苷等都是蔬菜中的“防癌活性成分”。常常有人会问, 相似文献
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肿瘤是目前社会关注的焦点。2012年4月15~21日是今年第十八届全国肿瘤防治宣传周,今年的主题是"饮食与癌症"。吃什么,怎样吃可以不得癌症,食疗的抗癌作用到底有多大?这些问题一直为大众所关注。(一)不能被"数字饮食"框死每天吃500克蔬菜、600克谷类、5种水果、90克红肉、6克食盐……近年来,随着人们对防癌的重视,渐渐地出现了许多牢记"数字密码"的防癌者。单靠吃什么、吃多少,是不能完全彻底 相似文献
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一、吉林省大豆产区的现状吉林省种植大豆具有悠久的历史,素有“大豆之乡”之美称。大豆生产是吉林省传统优势产业。吉林省中部气候温和、土壤肥沃、降雨充沛、雨热同季,水、肥、气、热、光都十分有利于大豆生长。这一地区是我国高油大豆生态区,大豆品种的平均含油率全国最高。另外吉林省最近几年已选育出10多个油分含量22%以上的大豆新品种在生产上大面积推广应用, 相似文献
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问:近来看到有文章介绍,吃水豆腐降血糖效果好,甚至有患者称,自己每天早晨吃一两碗水豆腐,控糖效果很理想。吃水豆腐真能降血糖吗?湘乡高建成答:传统的豆腐分两种,即石膏豆腐和卤水豆腐,水豆腐是指石膏豆腐。中医认为,豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒、下气消痰等功效,具有一定食疗作用。大豆是制作豆腐的主要原料。近年研究发现,大豆中含大豆异黄酮和大豆多肽有一定降糖功效。 相似文献
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人们常说病从口入,很多病都是吃出来的,因此,记住饮食防癌6个字:粗、淡、杂、少、烂、素,也许能防止“癌从口入”。 相似文献
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