清晨养生四法

赖床清晨醒来,不要马上起床,心脑血管病患者尤其要注意。因为人在睡眠时,其生理机能处于低速运转,如若马上起床,人就会由抑制转为兴奋状态,生物节律便会急骤加快,从而易诱发心脑血管等疾病的急性发作,如心绞痛、头晕、头     

勤动脚踝护心脏

脚踝分布着淋巴管、血管、神经等重要组织,既是脚部血液流动的重要关口,又是联系人体足部和身体的交通枢纽。柔软而有弹性的脚踝有助于静脉血液回心,相反,如果脚踝老化僵硬,容易导致血液回流不畅,从而加重心脏负担。因此,每天不妨抽点时间做做踝关节运动,从而起到保护心脏、预防中风等作用。     

老年人的最佳运动方式

心脏是人体健康最敏感的晴雨表,也是决定能否延年益寿的重要器官。生理学家研究认为,经常运动的人心血管功能强,心跳缓慢有力,心脏输出量大。因此较少患心脏病。美国哈佛     

抓安全生产管理要防微杜渐"小题大做"

抓安全生产管理工作要善于"小题大做"、"防微杜渐",要让那些对安全生产麻痹大意工作粗心的人时刻牢记,安全是一切工作的生命线。安全生产管理还要大造舆论,用多种形式来教育职工把执行规章制度变成自觉行为。只有这样安全生产管理才会真正收到成效,"以人为本,安全第一,预防为主"才不会是一句空话。     

温江经验:绷紧“安全弦” 避开“飞来祸”

"高高兴兴上班,平平安安回家。"在许多建筑工地外墙上都能看到这样的标语。对于忙碌在施工现场的劳动者而言,醒目的标语既是一种警示,也是一种宣传。它时刻提醒着人们,绷紧"安全弦",避免工伤事故发生。安全第一,预防为主。虽然新实施的《四川省工伤保险条例》(以下简称《条例》)从多方面强化了对劳动者的工伤保障,但避免工伤流血事故的发生,才是企业和劳动者的共同期望。因此预防工伤是"重点",强化宣传是"关键"。     

健康又美丽的赚钱项目

在生意越来越难做的今天,以健康与美丽为旗帜的保健行业的投资价值着实让人心跳。这个行业的确是一个利润丰厚的金矿,值得去详细了解这个广阔的市场。如果你能全身心投入进去掌握情况,你会很容易从中淘到第一桶金的。但在投资之前,必须     

中国人最缺哪三种营养

缺少最多的元素是钙专家介绍,从90年代后期,中国的电视、广播等媒体就开始掀起补钙的风潮。虽然国人对"补钙"都有足够的重视,但目前来说,钙却依旧是中国人最缺乏的营养素。全国人均每天钙的摄入量还不到400毫克,仅达到RDA(指如果人体长期摄入某营养素不足,就会发生缺乏症的危险。当摄入量达到某一数值时,人们就没有发     

赵本山对小沈阳的如父师徒情

在今年的元宵晚会上,由赵本山和他的徒弟小沈阳等创作出演的小品《不差钱》不负众望的获得了春节联欢晚会小品类的一等奖。在发表获奖感言的时候,赵本山很真诚的说:"今年对我来说,是最关键的一年,我在这个舞台站了将近20年,给予我最大兴奋     

如何把握好职场十个"度"

当前,很多人忙于奔波职场,心情急切,容易乱了脚步,慌不择路。职场上,虽然行业成百上千,职位数以万计,让人眼花缭乱。其实,有许多规律可以探索,有许多规则需要遵守,每个人的职业是有一定圆周率的,只要你在处理职业问题上掌握好一定的"度",就会不偏不倚、恰到好处,就会准确抓住机会。     

爱花女的成功:玻璃窗变"花墙"

每天处于钢筋水泥的城市,很容易让人疲累.如果还是漂漂族住着狭窄逼仄的出租屋,下班回来肯定特郁闷.但突然在某一天,单调的玻璃窗上长出随风飘摇的花草,两朵、三朵、四五朵……甚至会长成一片茂密的"花墙",这时,是不是眼前一亮?也许你想破脑袋都会迷茫:花儿怎么能和玻璃嫁接呢?当然可以.普通文员姬晓梦便打造出了玻璃上的"花花世界",也为自己创造了大笔财富.     

不要忽视角落里的职场礼仪

现代社会,对普通人来说,人生的大部分时间都会在职场上度过.职场如战场,容不得一丝马虎.尤其是一些不起眼的小角落,最容易被忽视,却又常常最能让一个人原形毕露——许多人平时兢兢业业,却往往在一些小角落上"大意失荆州",实在可惜. 身为职场中人,在任何时间、任何场合都保持专注与素养,才能体现个人礼仪所在,道德所在,能力所在.今天,小编就和大家分享一下职场必知的角落礼仪.     

识破连锁加盟项目中的伪热点

正产品单一不能加盟产品过于单一是连锁加盟领域中"伪热点"的最显著的特征之一。远有"掉渣烧饼",近有"绿豆糕",这些项目无一不是因为产品种类过于单一而死掉。因为产品种类单一,加之技术门槛很低,导致遇到竞争之后,无有效抵御措施。"盟主"是个新手投资者如果发现某个项目确实不错,要关注一下"盟主",看看"盟主"是不是一个新手。加盟领域其实就是一个江湖,新手的江湖经验很少,根本无法面对"老江湖"的各种冲击,即使在短时间内可以取得成功,也会在日后的较量中败下阵来。     

细针密缕织牢公主岭市的就业"经纬线"

就业是民生之本,有了就业才有收入,民生才会逐步改善,社会才会安定.而就业的重点对象一个是高校和中专毕业生,一个就是农民工.大学生和中专生的就业是"经线",农民工的就业是"纬线",只有织牢"经纬线",整体就业形势才能稳定.     

妇科血瘀疾病的诊闻方法

"瘀血"的概念,从现代医学角度理解,多指静脉血循环的障碍,尤其是微循环的障碍;也包括了由此而导致的代谢及营养失调;还包括了内脏、体表肌肉及平滑肌的痉挛和由此导致的传入神经的异常兴奋;还包括机体某些组织学的改变(萎缩或增生)等.在中医妇科临床对血瘀疾病的诊断中舌诊比较重要;其次是脉象:脉涩多见瘀血(但不是绝对的),在体征方面,有出血倾向.     

谢娇:飞燕还巢,演绎创业青春

春意盎然的三月,被网友誉为"最美乡村公路"的崇州重庆路迎来了一年中最美丽的时刻.金黄的油菜花、粉红的樱花、洁白的梨花,三色交融,美不胜收.沿路往山上走,便是崇州市季崧林地股份合作社的主阵地,也是85后女孩谢娇梦想起飞的地方.     

新形势下坚持党校姓党,加强党校教师队伍建设

习近平总书记在2015年全国党校工作会议上发表重要讲话,首次系统阐释"党校姓党",强调坚持党校姓党根本原则,切实做好新形势下党校工作."党校姓党"的关键在于"党校教师姓党",党校教师作为党的一支不可多得的理论力量,用实际行动影响和带动着学员,作为党的理论、信仰的传授者,党校教师必须时刻牢记自己的身份,不仅要热爱工作、珍惜荣誉,而且在自身党性锻炼上更要严格要求自己.     

从经济资助到心理援助：高校助学工作的新特点

助力经济困难学生顺利完成学业、健康成长,已经不仅是普通的家庭和教育问题,而成为一种关注度较高的社会问题。由于社会环境因素、学校环境因素、个人主观因素等原因,高校经济困难学生容易产生自卑、焦虑、虚荣、愧疚、敏感多疑等心理问题。因此,高校不仅要对家庭经济困难学生进行物质"扶贫",更要为他们的心理"减负"。如何对家庭经济困难学生进行心理援助是加强高校思想政治教育工作、构建幸福和谐校园的一项重要课题。     

退休后八大健身建议

1.做个体检排除不适合的运动退休之初,进行一次全面体检,了解自己的血压、胆固醇水平等相关健康数据,了解心脏承受能力,以帮助自己选择合适的运动项目。     

“机器换人”会影响就业吗?

正近年来,浙江、东莞接连遭遇"用工荒",很多企业为解决这一问题开始转向了以"机器"代替人力。因此,有人担心,这种做法会影响就业。我国是人口大国,劳动力总量全球第一,就业始终是头等大事。"机器换人",会不会与就业产生冲突?记者就此进行了采访。招工难、用工贵导致"机器换人""招工难、招工贵,只好用‘机器换人’。"浙江立马云山纺织公司,去年购买4台自动穿孔机,每台可以代替10个穿孔工人。引入机器、减少用工,不仅发生在     

过年回家,你“装”了吗?

正不论是"爱吹牛",还是"爱装腔",都只能是权宜之计:总不能每次春节回家都"装腔"吧?所以"装腔"之势也必须要得到改观。春节回家,是对心灵深处故土的永久守望,嘴里吐着乡音俚语,亲近着故乡的土地,本应该放松紧绷的心弦,让心灵远离浮华喧嚣,真正回归故土。同时每个人又渴望能在春节期间"农锦还乡",但这对于不少"新城里人"来说,想"有面子"地回家却不容易。为此,有网友整理出了一份《春节衣锦还乡装腔指南》,其中大都以物质为核