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微哲 @实用小贴士 一北大才女写的文章，写到心坎儿里了：我们为什么而活？为每天按时起床、喝水、吃苹果、洗衣服？为每个月按量买衣服、看电影、读书？为了更好的学历、更好的房子、更好的工作？为了一个般配的男朋友、一段稳定的婚姻？为了用40岁的心情来过20岁的人牛？     

延缓衰老五件事

人到老年,如何延缓衰老、推迟老化,除了保持心态平衡,注意胸襟宽阔、开朗、乐观,精神愉快外,我的亲身体验就是要每天不忘做到五件事,即:运动、喝水、深呼吸、读书、暖足。运动生命在于运动。由于老人在一天的时间里,静多动少,为此,在早晨,天晴、空气清新时,做     

有些自然而然的生活习惯是错误

正1.饿了才吃许多朋友在生活中不能按时就餐,或者是不到饿的时候不吃饭,理由就是"不饿"。还有的朋友常常是干完活再吃饭,这都是不科学的。食物在胃内的停留时间只有4-5小时,等我们感到饥饿时,胃早就排空了。这时,胃粘膜就会被胃液"自我消化",引起胃炎或者消化性溃疡,还能削弱人体的抗病能力。2.渴了才喝有的朋友平时没有喝水的习惯,一定要等到口渴的时候才喝水。其实,在我们感到渴了的时候体内已经是严重缺水了。这时候     

狗狗大变装

我们为什么要读书？袁枚在《随园诗话》中说：“读书如吃饭，善吃者长精神，不善吃者长痰瘤。”我若不读书，便不会知道这个比喻的存在。这就是读书的第一妙用。文献综述，知道别人说了什么，省得重复劳动。     

伸出我们的双手救救我们的地球

我们共同的家园，受到如此伤害，是谁造成的呢？说出来可别惊诧，是你是我是他，是我们人类自己!当你吃饭喝水，当你灯下读书，当你洗浴、乘车……每天每时每刻，     

炎夏提防小儿暑热症

怪事一桩,遇暑即热去年夏天,3岁多的莉莉发烧持续了1个多月,时不时闹口渴要喝水,尿也多。妈妈为此忧心忡忡,领着莉莉去公司医务室看医生,医生先后开了退烧药、抗生素什么的,可吃药后就是不见效,还是在发烧。再去看医生,经     

李明博治国，公务员受累

据《国际先驱导报》2008年3月13日报道，韩国青瓦台新任秘书长官们最近有点不太习惯。他们在参加总统李明博主持的每日例会时，不再有专职服务人员给他们泡茶和冲咖啡了。就是李明博想喝水，也得自己起身到饮水机前去打。     

别为了教育而读书——我的教育阅读观

我的阅读观就是：作为教师,应该多读与教育无关的书。 谈阅读观的问题,首先要厘清的一个问题是：我们为什么要阅读？ 很多专家疾呼：当前中小学老师缺乏阅读习惯,很多老师甚至不读书。但是转过来一想似乎又不对：那些老师真的就不读书吗？其实他们至少还是会读课本和教参教辅的,只不过这些书不被人们认为是读书罢了。     

“书生校长”让教师飘起“书香味”

孙宝华是我们学校的校长，可是很少有人称他为“孙校长”，通常称其为“书生校长”、“书迷校长”。他虽然身为校长，但既不擅酒场应酬，也不喜人际交往，唯一的爱好就是读书。每次到他的办公室，看到他不是站在书橱前找书、翻书，就是伏在书桌上看书、奋笔疾书。他不仅自己是书的崇拜者、迷恋者，还倡导全体教师读书。在全体教职工大会上，他每次都强调：“多读书才能教好书；坚持读书是教师最起码的职业底线，没有爱读书的老师就没有爱读书的学生；只有多读书，你才能读出先进的理念，提高自己的综合素质，适应教育教学改革和发展的需要……”     

品味读书“三境界”

在这个“知识就是力量”的时代，不读书就意味着落后，意味着被淘汰．读书的重要性不言而喻，这里就不再赘述!下面，让我们来共同品味一番王国维读书“三境界”。自会有所感有所悟有所得：     

胃肠腹检查注意啥

不吃不喝胃里没东西,可小肠、结肠即便不吃东西,也不会彻底干净。因此,进行肠镜检查前医生会嘱咐大量喝水来冲洗肠道。事实上,光喝水是不够的,同时还要喝点肠道清洗液,也就是各类的腹泻药,即硫酸镁、乳果糖、山梨醇、番泻叶等。     

乐书

多年以前,读过一首《四时读书乐》,现在只记得四句：“读书之乐乐何如？绿满窗前草不除。”“读书之乐乐无穷,瑶琴一曲来熏风。”这是春夏的情景,也是读书的乐境。“绿满窗前草不除”一句,是形容生意盎然的自由自在的情趣。“瑶琴一曲来熏风”一句,是形容炎炎夏日中书会给人一个清凉世界。这种乐境只有在读书时才会有。 作者写书总是把他这个人最有价值的一面放进书里,他在写书的时候,对自己已经进行了过滤。经常读书。接触的都是别人的精华。读书本身就是一件聪明的事,也是一件快乐的事。陶渊明说：“每有会意,便欣然忘食。”金圣叹读到《西厢记》“不瞅人待怎生”一句,感动得三日卧床不食不语。这都是读书的至高境界。不只是书本身的力量,也需要读者的会心。     

健康即时贴

喝饮料不能代替喝水各种果汁、饮料和汽水中含有较多的糖或糖精, 长期饮用容易导致食欲不振,情绪不稳定,并常常会腹泻。白开水可以预防咽喉炎和某些皮肤病,使人精神振奋,每日喝水3-4次,每次一大杯,定时定量。不要不渴不喝,渴急猛喝。     

早晨空腹喝水对不对

问：有人说早起后喝水对健康有好处．但也有人说，早起空腹喝凉开水，时间长了会损坏体质，会让人身体困乏，即使是喝温开水也不行请问早晨空腹喝水对不对？     

说读书

说“读书”，得把两个概念分开：上学，也叫读书。早年间问你读了多少年？答七年，好，高小毕业，多半个秀才。现在读了十七年还在读大学，往下还要读博士，但总有读完的那一天；读书的另一个概念，就是“阅读”，甭管多大岁数，认字了，或半认不认的，就捧着本书读。这个，可以活到老读到老，总也读不完。     

全民阅读立法应让民众受益

"我坐在从德国法兰克福飞往上海的飞机上……穿过了很多排IPad——没见有人读书。"近日,印度工程师孟莎美所写的《令人忧虑,不阅读的中国人》在网上引起热议,不少网友表示,自己就是那个"不阅读的中国人"。联合国教科文组织进行的一项调查显示,全世界每年阅读书籍数量排名第一的是犹太人,平均每人一年读书64本,在中国扣除教科书,平均每人一年读书1本都不到,而中国新闻出版研究院最新调     

“水中毒”并不罕见

都说"水是生命之源",可有人因为喝水而中毒了。大多数人对于"水中毒"不知情不了解,有些甚至觉得很诧异。有的人因为大量出汗,会喝很多水,没中过毒。但也有人说,在大量运动后大量饮水,的确会出现头晕等症状,在稍微休息一下后发现症状缓解并未在意,之后也并未就医,不知道这其实就是"水中毒"。"水中毒"其实不罕     

阎崇年不喝水

有一次阎崇年去一个偏僻、闭塞的北方小城做演讲。服务人员为他开启了一瓶矿泉水，阎崇年轻轻地把矿泉水放在了旁边，接着开始讲课，可是讲了许久也不见阎崇年喝水。服务人员想是不是因为阎老师年纪大了不喜欢喝凉水，于是马上倒了一杯冒着热气的水放在了阎崇年的讲桌上。这回阎崇年还是轻轻地把水杯放在一旁，仍然不喝水接着讲。     

吃哪些药得多喝水

在大多数人看来,吃药时喝水就是为了更容易咽下药片。但实际上,吃有些药的时候,多喝水不但能预防药物损伤身体,还能促进药效。     

书到“玩”时方恨少

常言说，读万卷书，行万里路，这话一点不假。我喜欢读书，更喜欢旅游，就是在大家所说的“玩”——旅游中，我又学到了不少知识。