别让荷尔蒙主宰你

看不见摸不着的荷尔蒙，实际上在你的身体内，对你的健康、心情或性生活起着至关重要的作用，它就像一条无形的曲线在你的体内变化着，它的变化会带给你很多变化，忧郁、兴奋、疲惫、精力充沛、欲火中烧还是冷若冰霜。知道吗，这些都与你体内的荷尔蒙紧密联系着。     

别让贫血找上你

世界卫生组织统计表明,全球女性的贫血发病率高达64．4％。这已成为威胁女性健康的严重问题,所以增强体内造血功能,有效预防贫血,才能确保我们的健康。     

别让不懂医的“大夫”伤害了你

医学知识领域浩瀚如海,既复杂又不断地在更新。每天有新的研究、新的发现。今天说经常喝茶有利于健康,明天有可能一下子就推翻了这个结果。再过一段时间,可能会说绿茶有利于健康,而不是所有的茶都有利于健康。     

别忽视“营养不良”

追求骨感、节食享"瘦"的女性正在成为营养不良的主要受害者,可是她们大多数认为营养不良顶多让人觉得无力,没什么大不了的,重要的是,我瘦了!事实上,营养不良带来最严重的后果,甚至会危及生命。28岁的马丽身材苗条,让人羡慕。然而有一天,她却突然晕倒在健身房里。女伴们都不明白,马丽看上去挺健康的,怎么会……经过检查,医生认为马丽的体重低于正常标准,同时伴有营养不良和低血糖等症,与不正常饮食有关。大家这才恍然大悟,仔细想想,谁也记不清上一次看到马丽正经吃饭是什么时候,每次吃饭的时候,马丽总说不饿,只吃些蔬菜,剩下许多主食和肉菜。医生说,人的     

别让“秋季忧郁”偷袭你

秋风瑟瑟,草叶枯黄,花木凋零——这样的季节很容易让人产生悲凉忧郁的情绪,如果不及时调整这种状态,人体神经系统就会变得低迷,讲而产生秋季抑郁症。秋季抑郁症通常表现为心情不佳,可能还会出现焦虑、食欲不振、睡眠质量下降等症状。体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者,以及平时对寒冷较敏感的人比较容易引发忧郁。     

别让你的职业生涯“自动关机”

这是一个需要职场从业者不断学习的时代。管理大师彼得·杜拉克说过：“下一个社会与上一个社会最大的不同是,以前工作的开始是学习的结束,下一个社会则是工作开始就是学习的开始。”很明显,我们现在所处的阶段正是“下一个社会”。     

当心!女性抑郁靠近你

你可能正经受着这些症状的困扰——腹痛、腹泻、便秘：失眠、早醒或只想睡觉：头痛、背痛、各种躯体疼痛：食欲下降，体重减轻：情绪低落，对什么事都提不起兴趣；胸闷、胸痛、心慌、早搏；容易疲劳，休息也不能缓解；注意力不集中，记忆力减退。你以为身体出了什么毛病，或者以为工作太疲劳了，却没有考虑过，你也许遭遇了人生的撒哈拉——抑郁症。     

防骨质疏松“三字经”

骨质疏松症严重影响着许多老年人的生活质量,据统计,全球50岁以上人群中,因为骨质疏松症而发生骨折的占1／3,且很容易致残。对此,国际骨质疏松基金会推出的有效预防骨质疏松症的5大策略。     

别让新房成为“健康杀手”

5月是买房和装修的黄金季节,如何拥有一个健康的居住环境,这里面可大有门道。     

别让职场琐事“套”住你

我现在在中关村一家计算机公司做高级程序员。我之所以离开以前的公司,主要是因为我在同事跟前说抱怨老板的话,传到老板那儿,老板处处排挤我,逼得我不得不辞职走人。事情是这样的。一次,老板交给我一个难度很大的任务,并跟我事先声明“这件事难度大,你敢不敢承担,敢不敢接受挑     

别让职场琐事“套”住你

我是某私企经理的助理秘书,几年来,我勤奋努力,事必躬亲,却发现自己总被一些琐事包围着。我生性优柔寡断,每一件事,我总是掂量来掂量去,想出好多种结果,生怕引人不快。对一些重要又不太懂的事,又总是采取逃避的     

女性，慎之双慎你的肾

“许多人都认为肾虚是男性的“专利”，但实际上，女性受生理、病至因素影响也容易发生肾虚，且比例相当高，并不低于男性。在现代社会中，多数女性快节奏地工作和生活着。长期精神紧张、超负荷工作，在不知不觉中将人体代谢平衡打破，出现精力透支。也许繁忙的事务，紧张的工作状态，使人感觉不到体内这种渐进的变化，事实上，透支了的身体早已为病魔悄悄打开了大门——肾虚随之而来。     

别让“收藏品”骗空你的钱包

正如果有人告诉您:花不到两千元,就有机会获得价值几万元的珍贵藏品!或者有人承诺您:按照现价购买的纪念币,半年后必会升值。到时公司保证,按升值后的价格回购!再或者有人愿意帮助您:只需预付少量佣金,就可评估出极高的藏品价格,并全权安排拍卖……面对来自收藏界的利益诱惑,您会不会动心?如果您动心了,就得提醒您:小心啦!这是收藏品骗局的常见套路!刘晓颖律师以案释法,为     

中老年女性腰围突然“发福”须防卵巢癌

胖大夫：我姐姐年近50岁，近期她发现自己腰围突然增大，往日的裤子穿不得了，便自认为是在“发福”。后由于她伴有腹胀、腹痛、发烧等症状，到医院看医生。经检查诊断，姐姐竟是患上了卵巢癌。她怎么突然就患上了卵巢癌呢？     

让客户对你“一见钟情”

企业能否健康持续发展，很大程度上取决于产品的销售力。而为了让产品能够深入消费者之心，不论大企业还是小企业，都使出了五花八门的绝招。在波涛汹涌的商场竞争中，可谓“得民心者得天下”。为了让消费者对该品牌过目不忘，企业的策划人员更是“八仙过海，各显神通”。那么商家究竟使了些什么战术呢？     

“糖友”别走石子路

不少中老年朋友都喜欢饭后在院子里走石子路健身。这项运动方式,既能使足底穴位得到按摩,也能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢,提高机体抵抗力。可医学专家提醒：不是所有人都适合这项运动,特别是糖尿病患者应远离石子路。     

别让房子压垮你

“为什么我们的人生和梦想都要拴在一个房子上呢？我们所有的努力、所有的期盼都仅仅是一处房子,这样的人生是不是太悲哀了？”一部《蜗居》,引起了许多城市人共鸣,剧中这句经典台词,更是让太多人有感而发。“每天一睁开眼,就有一串数字蹦出脑海,房贷6000元,吃穿用2500元,冉冉上幼儿园1500元,人情往来600元,交通费580元,     

动起来,让骨骼更健康

经常落枕,原来是颈椎病媛媛一早起来发现脖子僵硬,又落枕了于是她去药店买膏药。一位执业药师了解到媛媛经常落枕后,怀疑她患了颈椎病,建议她去医院看医生。随后媛嫒去医院检查,结果真是颈椎病。     

别让你的妻子成为“绝望的家庭主妇”

近几年,爸爸在育儿中的重要作用被大家关注。如何开启父亲的育儿功能,让家庭系统更平衡,培养孩子健康健全的人格,是家庭教育中需要迫切解决的问题。2022年,本刊邀请育儿专家王中会教授,分析爸爸不参与育儿的危害,讲解开启父亲育儿功能的实用方法。守寡式婚姻,是一种形容婚姻生活不美满的描述,一般指夫妻一方冷漠对待家庭,无视家庭义务,其中另一方虽然名义上没有守寡,但是婚姻生活如同守寡。在现今的社会生活中,多数情况是由于家庭经济压力大,丈夫的时间越来越多地投入到工作中。     

“不服老”让你更长寿更健康

美国的老年人大多认为自己还很年轻,他们从不服老：很多老年人喜欢跳伞、滑雪、潜水、飙车之类紧张刺激的运动,他们的激情和年轻人相比一点儿都不差。