牙膏挤的多,嘴唇易干裂

嘴唇无皮脂腺,角质层薄,易受刺激,一到了冬天,就容易干裂,不仅吃东西时疼得要命,有时连说话都困难。近日,日本美容健康网＂Ranger＂介绍了令嘴唇干裂的坏习惯,值得警惕。     

吃火锅有讲究

寒冷的冬季,热腾腾的火锅备受青睐类很多,如鱼头锅、海鲜锅、猪肉锅、牛肉锅、麻辣锅、家常火锅等等。火锅只要材料清洁,注意营养均衡,火锅料下锅后煮至全熟再吃,就可以吃得安全又健康。选料选择火锅食物不论肉类还是蔬菜,首先要新鲜。选材上除肥牛、羊肉、猪肝、鱿鱼等肉类外,还须选择点带凉性的蔬菜。例如冬瓜、油麦菜、     

冬令进补有讲究

冬令进补可平衡阴阳,疏通经络,调和气血。因此,每当冬季来临,许多身体虚弱的人,按自身状况,适当进行滋补,无可非议。但如盲目进补,应用不当,对健康但如盲目进补,应用不当,对健康反而是有害无益。冬令进补必须因症因人而异,因为补品有寒热温凉之别,体质有虚实寒热之异。进补前,必须弄清楚自身体质是气虚、血虚、阴虚、阳虚以及脏腑虚损。如肾虚,还要分清楚是肾阳虚还是肾阴虚,做到有的放矢。如果阳虚者进补大量滋补品,反而会“重伤其阳”,阴虚者进补大量助阳补品,反而会“耗伤其阴”。冬令进补还必须注意保护脾胃,脾胃功能的正常与否,对进补…     

保存水果有讲究

水果买回家后暂时不吃或吃不完,一般来说,放进冰箱是最好的保存方式。然而,在放入冰箱之前注意不要清洗,否则容易变质腐烂,并应尽量在一个星期内吃完。每种水果都有其最适合的贮藏温度、保存期限。放得愈久,水果的营养及风味也就愈差。有些水果像香蕉、凤梨、芒果、木瓜、柠檬等的保存,则只需摆在室内阴凉角落处即可,不宜长时间冷藏。另外,苹果、梨、香蕉、木瓜、桃子或一些易腐烂的水果,容易产生乙烯,最好单独存放,不要同其他水果放在一起。保存水果有讲究@王修增     

健身时间有讲究

运动生理学的研究表明,人体活动受"生物钟"控制。因此,按"生物钟"规律来安排运动时间对健康更有利。早晨阳光初照,空气新鲜,这时锻炼可以提高肺活量,对呼吸系统或患有呼吸道疾病的人大有好处。下午则是强化体力的好时机,肌肉的承受能力较其他时间高出50%,特别是黄昏时分,人体运动能力达到最高峰,视、听等感觉较为敏感,而心跳加快,血压上     

吃止咳药有讲究

深秋季节是易犯咳嗽的季节,也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。一旦发生咳嗽症状,有的人习惯自己吃些止咳药对付一下。医学专家提醒,咳嗽的病因复杂多样,随便吃止咳化痰药不但未必有效,可能还会加重疾病,应密切关注病情，找医生查清病因，对症用药。     

健步走 有讲究

当今全民健身活动中,健步走非常流行。健步走项目不受年龄、性别、健康状况以及场地、设备等条件的限制,容易推广,如同蔬菜品种中的     

输液快慢有讲究

打吊针医学上称作静脉输液,是把大量药液连续滴注入静脉的方法。静脉输液能及时补充机体的水分,维持体内水、电解质和酸碱度的平衡,主要用于各种原因引起的脱水或不能进食时补充营养。另外对中毒和严重感染的病人,通过输入大量的药液,促进毒物的排泄,控制感染,治疗疾病。输液还可补充血容量,维持血压和微循环灌流量,常用于抢救烧伤、出血和休克病人。     

食用白菜有讲究

大白菜有着丰富的营养,有“百菜不如白菜”的说法。白菜富含维生素、粗纤维以及多种矿物质,还含有分解亚硝胺的酶。现代药理实验表明,白菜中的粗纤维可以促进肠蠕动．促使排便功能增强,从而防止大便干燥,有利于肠道毒素的排泄;由于白菜含有丰富的维生素C,     

书画保管有讲究

"挂、收、藏"是书画艺术品保管的基本要素,但如何做好书画艺术品的"挂、收、藏"却大有讲究。挂。一般来说,书画张挂不宜为久,条件许可的话,一月一换,要特别注意潮湿多雨天气里最好不要张挂,因为容易受潮发霉,出现斑点,损坏书画。书画艺术品挂久了,难免落灰尘生蛀虫,要经常用鸡毛掸或软毛刷     

晾晒被褥有讲究

俗话说＂冬日暖阳贵似金＂。晴天,人们不仅纷纷到室外晒太阳,还喜欢把厚厚的棉被拿出来晒。 有人说：＂被褥晒后等于消了一次毒＂,此话有一定道理。被褥中常会存留人体产生的皮屑、汗液、油脂等,即使干净的被褥,连续三个月不晒,也会滋生大量螨虫。     

农作物换茬有讲究

农谚道:“换茬如换油”,”茬口倒得顺,粮食打满囤”。通过换茬,可以使根系深浅不同,吸收养分种类不同的作物互相搭配,达到全面利用土壤养分,提高作物产量,用地与养地相结合的目的。换茬原则是:     

用药停药有讲究

药物是治疗疾病的武器，但各种药物都具有一定的副作用和毒性，哪怕是广泛存在于普通食物中的各种维生素，只要过量使用，都能导致不良后果，甚至置人于死地。可见，药物具有双重性，既能治病又能致病。因此，如何合理使用药物显得至关重要。现将临床用药中易被人们忽视的问题介绍给大家。     

卫生纸选择有讲究

一是应选择大型企业、知名品牌的产品这些企业的生产设备先进管理严格,使用的原材料质量好,产品质量稳定可靠。二是看包装、外观产品包装上应注明生产企业的名称、地址、电话等,还要注意看包装上     

做凉拌菜有讲究

*不是所有的蔬菜都可用来凉拌做凉拌菜的蔬菜最好是新鲜的。有些蔬菜在冰箱里放了一段时间后,会失去本身甘甜的滋味和脆嫩的口感,营养成分也会有一定的损失,因而不适宜做凉拌菜。做好的凉拌菜由于很容易变质,最好在当天吃完。     

秋天健身有讲究

正随着气温的下降,我们已经渐渐感觉到了秋天的脚步。气候宜人的秋季,让那些原本因为酷暑而疏于运动的人们又有了运动的兴致。特别是一些老年人,在户外运动的时间也有所增加。然而要注意的是,季节的更替会让我们的生理机能发生变化,比如会出现秋乏、秋燥等现象,还容易发生运动损伤。如何养生健身,秋季锻炼有学问。秋天锻炼提高耐寒能力     

选牙刷有讲究

如今超市里的牙刷可谓种类繁多,那么,如何选择一款适合中老年人的牙刷呢?牙刷毛质分为三种不同硬度的刷毛——中毛、软毛、柔丝软毛。一般来讲,老年人都有不同程度的牙龈萎缩现象,这时候如果再使用偏硬的刷毛对牙龈损伤较大,经常会出现牙龈出血等现象,所以最好选择柔丝软毛的牙刷。     

灯具搭配有讲究

家里的灯少了,房屋会显得单调而没有情趣,而灯太多,也会成为麻烦,这就需要在装修前,对家中各处的灯具布置有个整体的认识。一般来说,客厅以选用庄重、明亮的吊灯或吸顶灯为宜。如果房间     

鉴藏扇子有讲究

中国古代的扇子种类非常多,有竹扇、羽扇、蒲扇、麦扇、槟榔（香画）扇、象牙（丝编）扇、檀香（拉花）扇等。但是,真正被藏家所垂青的,只有折扇和团扇两种。     

中老年人穿着有讲究

不少人有这样的感觉:中老年人越来越敢穿了。当然,敢穿也要会穿。在目前的经济水平下,服装既要讲究美观,还要讲究实际,特别要注意穿着得体。