运动疲劳恢复机理浅述

在体育运动中,当机体疲劳不能在短时间内恢复,就会产生过度疲劳,这样就会导致不能连续完成日常的训练任务,造成训练水平偏低。所以在体育运动过程中,要加强对运动疲劳产生机理的认识,采取科学合理的方法和措施,这样才能使运动疲劳得到快速恢复。本文对体育运动中,运动疲劳恢复机理进行了详细的研究,首先分析了运动疲劳产生的原因及现状,然后介绍了运动疲劳恢复机理,并提出了恢复运动疲劳的措施,避免造成运动损伤。     

运动性疲劳产生的中枢机制

随着现代体育运动的发展,无论是竞技体育还是群众体育,人们都越来越意识到运动性疲劳的产生及其恢复对人体运动机能提高的作用。因此,关于运动性疲劳的研究一直以来都是体育科学界非常重视的课题。近些年来,科研工作者逐渐从运动疲劳产生的外周机制的研究转向对运动性疲劳产生的中枢机制的研究。本文通过文献资料法查阅和分析了运动性疲劳产生的中枢机制并进行归纳与总结。     

龙舟运动员运动伤病防治及康复性体能训练研究

本文通过针对在龙舟运动中运动员产生运动伤病的特点、规律、原因等进行了解和探讨并究其原因进行预防和治疗。并且根据其特点总结出专项的康复性体能训练,帮助运动员更快地恢复身体状态。     

陕西省高考体育生训练后放松活动的调查现状分析

在现代训练中,恢复已引起人们广泛的重视,从过去没有疲劳就没有训练成绩的观点,到当代没有良好的恢复过程就不能继续训练或提高成绩的认识,使人们认识到放松恢复的重要性。通过查阅高中体育特长生训练后放松活动研究方面的资料,设计调查问卷,对目前陕西省高中体育特长生训练后放松活动的现状进行了调查研究,引起教练员重视,为当前高中体育特长生训练后放松活动提供理论参考。     

运动训练损伤的医务监督指标和手段的应用研究

现行初级运动训练伤医务监督还没有一个比较全面系统的运动训练损伤的医务监督体系,对预防运动训练伤的影响力较小。运动训练伤医务监督应包括竞赛和日常训练的医务监督,心理和疲劳状况的医务监督。加强不同训练项目部位、负荷和环境下的发生损伤特点及监控办法,利用心理效应、调控手段、监控指标及评价标准的研究,对于预防和减少训练损伤发生,意义重大。     

小议运动锻炼后如何放松

为了尽快消除机体疲劳,促使机体机能尽快地得到恢复,以便更好地完成比赛和训练任务,在现代运动训练中已经开始广泛运用一些专门的恢复手段和方法。     

正确对待运动疲劳

没有疲劳就没有训练,疲劳是检查训练效果的一个标志.文章结合实践阐述了正确对待运动疲劳的点滴体会.     

浅析如何消除篮球训练中的疲劳

本文根据篮球运动的特点和物质代谢过程，从生理学的角度分析篮球训练中的疲劳及探讨消除疲劳的有效措施，对篮球训练中的运动员的身体恢复提供科学的参考和建议。     

定向运动训练中制图规范应用研究

定向运动训练离不开地图,制图规范性是推动定向运动的重要基础。因此,笔者对定向运动训练制图规范应用进行了研究。研究从分析OCAD软件制图应用着手,对目前制图软件应用的情况进行了总结,并在此基础上提出了定向运动训练制图规范性应用的要求,以期为推动定向运动发展提供借鉴。     

运动训练过程中运动技能形成的心理机制探讨

从行为主义心理学的观点出发，探讨了运动训练的心理学机制。以操作行为理论阐释运动技能形成的原理，认为条件反射的建立与强化是运动技能形成曲基础。详细分析了运动技能形成的操作性条件化过程，以及正性强化、负性强化、条件性强化、链式强化在运动训练行为中的意义。     

正确对待运动疲劳

对运动员来说,参加训练或比赛是常有的事。当训练和比赛负荷超过机体承受的能力,而产生暂时的生理机能减退现象,是运动员为了提高运动成绩而进行大运动量、大强度训练所引起的机体机能的变化。这就是经常所说的运动性疲劳。     

对高校高水平乒乓球运动员科学训练的研究

对高校高水平乒乓球运动员的基本要求就是需要运动员把学习与训练相结合,然而学习与训练却始终不能完美地结合在一起.本文通过运用文献资料法、逻辑分析法总结近几年乒乓球运动科学训练的成果,从乒乓球运动的训练原则、技术战术、身体和心理训练等角度来探讨乒乓球运动的科学训练,为高校高水平乒乓球运动员提供学习以及训练帮助.     

拳击运动员手靶训练的探讨

拳击运动是一项世界范围内都比较流行的运动,同时也是复杂的体育竞技项目,拳击对运动员综合素质有较高的需求,要求运动员有协调的动作、较快的反应速度,能够准确、快速的出拳,并且身体素质过硬。手靶训练是拳击运动员日常训练的重要组成部分,能够帮助运动员提高自身技术和身体训练水平。本文将就拳击运动员手靶训练展开探讨。     

运动训练过程控制对越野滑雪训练的影响

凭借本人执教多年，针对运动训练过程的控制原则和越野滑雪项目运动特征的研究，对越野滑雪运动员在运动训练过程中的生理变化的规律，举例并进一步说明了不同原则在该项目中的应用，为如何科学地把握训练过程以实现训练效益最大化提供了保障。     

对河北省城市小学课外运动训练情况的调查研究

本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法,对河北省内的城市小学课外运动训练的情况进行调查与分析.研究结果显示,河北省城市小学中,有大多数学校都长期组建课外运动训练队,并坚持每周进行训练.这部分学校对课外运动训练队的管理工作受到了学校管理者的足够重视.家长和老师对课外运动训练的态度、学校场地器材和经费状况、惧怕学生在训练中出现意外伤害,是影响课外运动训练工作进行的三个重要因素.并且针对研究结果提出了相应的建议.     

青少年网球运动员身体素质训练

青少年生长发育期随着当前生活水平的改善而随之提前，比赛中网球运动员年龄因此也趋向于年轻化。而网球运动员需要在网球运动中集中接受爆发力、灵活性、协调性以及速度等训练，同时还应锻炼其动态平衡、柔韧性、耐力以及力量。基于此，本文探讨了青少年网球运动员在网球项目中开展身体素质训练的意义与重要性，并研究了具体的训练方案，希望有所指导和帮助。     

健身运动四字诀

一、劳逸结合 运动健身刚开始时,不应进行剧烈运动,应选择适合自己的运动规律,以快乐中不感疲劳为好。     

谈青少年运动训练之心理训练

在青少年运动中科学地对其进行心理训练能有效提高其个性素质，提高运动成绩。教练员对青少年运动员心理训练应重视起来，并积极探索有效的训练方式。本文结合实践经验，对青少年运动心理训练方法予以总结和归纳。     

迁移效应在运动训练中应用的方法

依据迁移的本质,结合影响迁移效应产生的因素,提出迁移效应在运动训练中应用的方法。     

技能竞赛选手心理疲劳的产生与恢复研究

参加技能竞赛的选手在进行长时间、高强度、高标准的训练过程中，极容易产生心理疲劳，严重影响选手技能训练成绩的提升。针对这问题，笔者通过对一定数量的技能竞赛选手进行问卷调查和实地访谈，分析选手心理疲劳产生的原因，提出提升科学认识、制订训练计划、建立心理干预机制、锻炼选手心理强度等降低选手心理疲劳发生机率、帮助选手度过心理疲劳难关的系统性建议。