书法

“心宽体胖，百病不犯”“不忧也不愁，喝水也长肉”“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”，这些大家熟知的谚语讲的都是精神与健康的关系，虽然有些夸张，但道理是不错的。无论患病、治病还是养身，都与精神状况有着非常密切的关系。     

秋天：喝茶喝水再喝点汤

秋天不如夏天叫渴，一着急往往忘了喝水，容易引起体内不适。所以，秋天时，千万别等到口渴甚至嗓子“冒烟”了才想起喝水。     

爱人太好让我太累

夫妻俩一前一后走进心理咨询室。丈夫脱下大衣,妻子忙接过来,挂到衣架上丈夫喝水时不小心洒到了身上．妻子忙拿出纸巾．小心地帮他擦拭,丈夫客气地说:“谢谢!”——这好像是一对恩爱夫妻啊!但是,我很快就发现:他们在做着这些“恩爱夫妻”的言行时,脸上没有“恩爱”表情。他们是一对冷漠了3年的夫妻!     

动物也节水

为了生存,很多动物也学会了节水,它们巧妙用水的高超本领令人惊叹不已. 错时法科学合理 弯角大羚羊生活在撒哈拉地区半沙漠地带,以草类和灌木嫩枝为食,靠摄食植物来获取水分.如果有充足的青草,就不需要饮水.一生当中,它们几乎都不喝水.由于撒哈拉植物不足,因此要旅行千里去觅食.     

小心七个小细节影响你的身体

有些人很注意养生保健,但在生活习惯上却存在一些误区,像下面这些“亡羊补牢”的做法,不是尤未为晚而是为时已晚了,这已经对身体健康造成了影响。饿了才吃:生活中许多人不是按时就餐,且有相当一部分人不吃早餐,其理由之一就是“不饿”。其实,食物在胃内仅停留4-5小时,感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”,引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础。渴了才喝:平时不喝水、口渴时才饮水的人相当多,尤其是青少年和“大忙人”。他们不了解渴了是体内缺水的反应,这时再补充水分为时已晚。水对人…     

服药时，喝水有学问

口服药物时的讲究很多,简单的喝水送药也不简单;如该喝什么样的水,喝多少水,水温应该多少等等,都有示少讲究,也就是要掌握送药水的“质”“量”“温”。     

请一定让你的孩子按时睡觉

“宝贝，该睡觉了。” “我还要喝水。” “好，水喝完了，上床吧。” “我还要上厕所。” “你怎么那么多事，快睡觉!” “呜呜……” 在让孩子按时睡觉的问题上，年轻的父母经常遇到难题。有些时候，孩子对上床睡觉有着惊人的抵触情绪，     

顺莲

顺莲善成“顺莲，要喝水！”“帮我翻个身，顺莲！”“脚痛，顺莲，帮我捶捶！”……顺莲应答着老人，像陀螺一般地转着，累得眼圈黑黑的，人瘦削了许多，但脸上却带着微笑。我和妻子老远从学校赶回来，巴望在父亲临终前尽点人子之孝，可总插不上手，几乎成了多余的人。也...     

夏天，糖尿病人别忘喝水

夏天炎热，出汗多，容易失水，糖友千万别忘了喝水。有些糖友担心喝水会引起多尿，口渴了也不敢喝水。殊不知，糖友多尿是因血糖引起的渗透性利尿，并非喝水所招致。而如果机体缺水，会造成有效血容量减少，血液黏稠度增加，血浆渗透压增高，体内代谢产物难以排除，容易诱发酮症酸中毒昏迷、非酮症高渗透性昏迷、脑梗塞、心肌梗死、肾功能不全、     

喝水的十大疑问

在日常生活中，水实在是太普通太常见了。但或许正因如此，大多数人并不了解每天应该怎样喝水，而这直接影响到我们的健康。因此，就“饮水问题”，本刊特别为读者解疑释惑。     

时讯盘点

非常声音“得了病可以治疗,但不喝水是不行的,得病总比渴死好。”——南京市高淳县阳江镇南宕村3000多村民已两个多月无自来水可喝,在村民的强烈要求下,县里终于表示组织消防车送水下乡,但一直未见到送水的车辆。无奈之下,村民不得不冒着感染血吸虫病的危险,从江苏省血防办明令     

幽默文摘

抬杠医生说:“请坐”。病人说:“为什么要坐呢?难道你要剥夺我的不坐权吗?”医生无可奈何,倒了一杯水,说:“请喝水吧。”病人说:“这样谈问题是片面的,因而是荒谬的,并不是所有的水都能喝。例如你如果在水里掺上氧化钾,就绝对不能喝。”医生说:“谁说你放毒药了呢?难道我诬告你放了毒药?难道检察院起斥书上说你放了毒药?我没有说你放了毒药。而你说我说你放了毒药,你这才     

30岁起身体要“大修”

30岁是多数器官衰老的起点。从30岁起,耳鼓和中耳听骨的弹性就开始减弱,听力就走下坡路;大脑的重量也从此时由最重的1600克开始减轻;我们常说的“老眼昏花”虽然到40岁时才被觉察,其实也是从30岁起就开始变化;至于骨骼、心脏、关节、内分泌系统等器官,也是从30岁便结束了它们的青春年华。值得一提的是,这种种衰老只要早期注意,是完全可以延缓其进程的。滋润脏器,主动饮水水被喻为生命的润滑剂。所谓主动,一是在四个最佳饮水时间,即早上起床后、上午10时、下午3～4时和晚上睡前按时喝水,做到时间“主动”。主动饮水之所以被     

又是一个时代的见证

走街串巷的“面的”,风风雨雨跑了近20年。眼看它就要退出首都出租车行列,像目送告别军营的老兵,触动许多惜别之情。如今许多流行的东西,许多人弄不清它们的出处,我就不知道“打的”和“面的”这两个词是谁发明创造的。反正两万五千里长征时没有,大跃进时没有,红卫兵大串连时也没有。它们是随着改革开放的浪潮在神     

科学饮水的十大要素

要素1：定时饮水，变被动为主动 口渴，是人体的一种生理反应，然而，这个生理反应与机体的水平衡状态并不同步——“渴”的生理反应相对滞后。换言之，当我们感到口渴的时候，机体的水分早已失去平衡，部分细胞已经处于脱水状态，此时喝水已经是“被动饮水”。久而久之，人体就会长期处于一种潜在缺水状态，这不利于人体的正常代谢。定时饮水就是主动饮水，即不等到感觉口渴就按时饮水。这不仅有利于机体代谢，还可以收到“内洗涤”的效果，并改善内分泌以及各脏器的功能，提高免疫力。     

老年人洗澡后不应立刻喝水

老人刚洗完澡不宜马上喝水,更不能一次性大量喝水,否则会加重心脏负担。特别是有心血管疾病的老年人,一出浴室就喝水,很容易诱发此类疾病。     

“冬燥”,光补水远远不够

正从冬季到初春,空气特别干燥,这时喝水自然很重要。不过,有不少人表示,喝水根本不能解决干渴的问题。这时候就要分一分情况,看看干燥到底是什么原因造成的(疾病状态造成的身体干燥不在本文讨论之列)。喝水不妨加点料如果身体干燥只是单纯因为缺水,那么就要考虑调整补水的方式。纯水的补水效果并不是最好的,因为它会很快地通过消化道,进入血液中,然后从肾脏排出去,滋润身体的时间很短。相比而言,含有少量碳水化合物(比如糖、淀粉、各种植物胶质)的水就要好得多。如果它们具有低于血液的渗透压,就能起到补充水分的作用。     

老人愈吃味愈重 小心味觉退化症

如君不久前回家小住,总觉得妈妈烧的菜不再像以前那样清淡,每次都咸得她猛喝水,但妈妈却吃得津津有味。当她告诉妈妈菜做得太咸时,妈妈却回答：“没有啊,我吃着刚刚好,再淡的话就没有味道了。”妈妈的身体一向很好,前段时间刚做过体检,基本都“合格”,而前几年妈妈还不喜欢成食呢。如君奇怪了,莫非人越老口味越重了？     

日本/“无水女性”生活难持久

最近，日本出现了一种“无水女性”，由此引发了一股时尚潮流。何谓“无水女性”呢？就是她们的生活简化到了不用水的地步。“无水女性”清晨起床后，只需用一种洁面霜均匀地涂在脸上，然后用纸巾擦掉，就算洗了脸。吃饭时碗筷都是一次性的，脏衣服则送进洗衣店，内衣穿纸质的，脏了就扔掉。所以这些女性在生活中不用洗碗、洗衣服了。 她们想喝水就更方便了，日本的马路边有很多自动售货亭，专售各种罐装茶水、饮料，口渴了只要把硬币扔进机器就随时有东西喝。“无水女性’们甚至洗澡都不用水，她们用一种专门的沐浴剂，全身涂抹一遍，再用…     

扮乖的奶瓶,个性的“宝贝”

现如今，如果你见到哪位酷劲儿十足的女生胸前挂着奶瓶走进校园，千万不要大惊小怪，这可是时尚风潮啊。况且今日挂在时尚女生们胸前的奶瓶已非昔日只能用来喝奶的奶瓶了。它们模样乖巧，卡通味十足，衬在活泼可爱的俏女生胸前，真够“卡哇伊”。只装水，不装奶。时尚女生挂奶瓶被人称为“古怪的流行”，据说这一流行风是从大学校园开始的：大学女生到教室上课或自习，大多习惯带上喝水的杯，塑料的、陶瓷的、金属的，模样都差不多，很难满足她们的爱美之心。于是，只装水不装奶的漂亮奶瓶脱颖而出并成了时尚。玩酷扮乖。这是时尚女生挂奶瓶…