蜂蜜可治口腔溃疡

患了口腔溃疡,可在晚饭后漱净口腔,用一勺蜂蜜(最好是原汁蜂蜜),敷在溃疡面处,含1～2分钟,再咽下。重复2～3次,第二天疼痛便可减轻。连续治     

清咽药茶四则

蜂蜜茶：茶叶3克置于杯中,用沸水泡茶,等凉后加1勺蜂蜜搅匀饮用,每隔半小时喝1次,连用数日。罗汉果茶：罗汉果1个切碎,用沸水冲泡10分钟后饮用。每日1～2次,每次1个。     

宝宝患湿疹试试推拿

宝宝得了湿疹,妈妈最纠结的问题是＂该不该用药＂。其实,中医推拿在治疗湿疹方面有一定作用,妈妈们不妨学些简单手法给宝宝试试。分阴阳部位：阳池和阴池。掌根横纹部,拇指侧为阳池,小指侧为阴池。家长可用两手的食指固定住孩子掌根的两侧,用中指托住孩子手背,然后用两拇指自掌后横纹中间向两旁分推,每次3分钟。清补脾土部位：拇指桡侧,指根至指尖。应先清后补,时间共5分钟（即清3分钟,补2分钟）。     

冷热水浴可增性功能

洗澡时人的身心最为放松，如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子性功能。冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是：先在澡盆里用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再入澡盆，如此反复3～5次。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使男性性功能增强。     

巧除腋臭三法

△西红柿汁浸泡:洗浴后,一盆清水中加入500毫升西红柿汁,然后将两腋浸在水中泡15分钟,每周两次。也可将两腋洗净后,用西红柿汁浸泡药棉,反复擦拭两腋1～2分钟,每日早、中、晚各一次。 △芳草牙膏合白酒涂擦:先将芳草牙膏与食用的白酒(品种不限)以3:7配好,随配随用,之后将两腋     

让运动伴你一生

很多人因为年龄、疾病等原因放弃了运动,不过美国科罗拉多大学健康科学中心的医学教授科尔特强调说:“在任何时候锻炼总比不锻炼强。无论你做什么,我的建议是,一定要保持运动。”运动专家对不同年龄人群提出了运动建议。20多岁:这个年龄,每周至少要锻炼3次,每次锻炼20-30分钟,每次都要锻炼到出汗。另外,每周至少进行两次肌肉锻炼。由于平衡感开始消退的时间较早,一般在16岁左右,所以平衡感和柔韧性练习也不可偏废。     

常按耳朵 降压强肾

中医认为"耳坚者肾坚"。通过按摩来刺激耳朵穴位可治疗多种疾病。耳垂组织丰满,在一定程度上是肾气盛健的征象。因为耳朵不是一个孤立的器官,它和全身经络及五脏六腑都存在着密切联系,常按摩耳朵可降压强肾。拎耳屏双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。由轻到重,力量以不疼为限,每次3～5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。扫外耳以双手把耳朵由后向前扫,会听到"嚓嚓"声。每次扫20下,每日数次。长期坚持,必能强肾健身。拔双耳两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180°,反复3次后,迅速拔出,耳中"啪啪"鸣响,一般拔3～6次。此法可使听觉灵敏,并有健脑之功。鸣天鼓两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖     

如何开展家庭日常防护?

对家庭日常防护可采取如下措施:(1)保持室内通风换气。(2)空气消毒可用1％过氧化氢(双氧水)喷雾,20—30ml/m~3,喷雾后关闭门窗30分钟。或紫外线消毒,每次60分钟,每日2—3次。用过氧乙酸熏蒸,用含氯消毒剂擦拭桌面等。(3)减少外出活动,防止交叉感     

揉耳让你远离亚健康

想美容养颜,醒脑健脑？想滋阴补肾,调理排泄？抑或是您经常失眠胸闷、烦躁不安？赶快揉揉耳朵吧!只需在上下班途中花不到5分钟的时间,却是养生健身的捷径。1.揉耳垂,健脑养颜集中在耳垂这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切,经常按揉耳垂,可以美容养颜,     

熬夜一族经典美食

熬夜过后,不少人会出现无精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口干舌燥等不适症状,因此熬夜后很有必要进行饮食调养。中医认为,熬夜的人容易产生阴亏阳亢而导致阴虚内热的症状,使用药膳调养是最佳方法。生地黄炖鸭蛋生地黄20克、鸭蛋1～2个、水适量,隔水炖,蛋熟后去壳,再放入地黄汁中炖20分钟。用冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2～3次。有滋阴清热、生津止渴等功效。适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者。猪腰炖杜仲杜仲25克、猪腰1个、水适量,隔水炖1个小时。每日或隔2～3日食用1次。有滋     

快速消除流行性腮腺炎十法

流行性腮腺炎又称痄腮,是由病毒引起的呼吸道传染病。常通过飞沫传染,好发于冬春,儿童多见。症状表现为:起病急,发热,腮隐痛、咀嚼或吃酸性食物时疼痛加剧。可有头痛、呕吐、嗜睡等并发症。一侧或两侧腮腺部肿胀,边缘不清,压痛。12岁以上男孩可见睾丸红肿,2岁以下儿童少见此病,以学龄儿童得病较多。腮肿以耳垂为中心,多发于一侧,1～2天后继发对侧,亦     

李子果脯加工方法

选用新鲜饱满、八九成熟的李果,剔除腐烂及病虫害果,清洗干净。用浓度为2％、温度约95℃的氢氧化钠溶液浸果3～5分钟,用清水冲洗掉残留碱液,接着放入5％的食盐溶液中浸泡20分钟后捞出,再放入0.1％亚硫     

泡发干品小窍门

笋干 洗净放入淘米水中浸泡,直至泡软胀透取出,去老根,洗净切丝再放入锅中加水浸没,煮沸10分钟放入冷水中备用。 香菇 用冷水浸泡2～3小时,或用开水浸泡20分钟,待其变软时捞出放入水盆中,加清水用手搅动,使     

提高男子性能力的适用方法

按摩阴囊具有强化精力之效经常按摩阴囊，可改善阴囊血液循环，供给睾丸以新鲜血液，增强睾丸功能。提高男性精力。按摩可一日一次，每次2～3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。需注意的是，按摩时间不宜太长，刺激过强会适得其反。     

鱼腥草治疗耳廓血肿

笔者近几年来应用鱼腥草治疗耳廓血肿30例,疗效满意。 治疗方法 取鲜鱼腥草全草30克,洗净泥沙,再用二道淘米水洗1次,将其捣烂如泥,敷于耳廓血肿     

红糖刷牙除烟垢

抽烟时间长了，牙齿上难免附着一层黄黑色的烟垢，不仅难看，而且影响口腔卫生，还会成为牙周病的重要诱因。可这讨厌的烟垢非常顽固，怎样才能轻松将其除去呢？可在口中放入一砦红糖，含大约10分钟，红糖和唾液形成的混合液会将牙齿包裹起来，然后用牙刷刷牙2～3分钟，最后用淡盐水刷牙漱口，每天早晚各一次，几周之后烟垢就可完全去除。注意，糖尿病患者不宜采用此法。     

水,我们并不富裕,节约用水利国利己——节水型生活

1、以淋浴代替浸浴,可以同时节水和节电一半以上。不要洗得太久,四五分钟就差不多了。在涂肥皂时,不要让水龙头开着,否则你每分钟便浪费了10～18公升水。 2、刷牙和剃须时,不要长开水龙头,这样每次可以节省10～50公升水。要及时修理漏水的龙头,1分钟漏10滴,1年便会浪费掉3000公升水。 3、厕所冲水每分需水10～12公升,一日使用10次就要100公升。如马桶水箱漏水,每月可能浪费     

简单动作加快新陈代谢

正美国《预防》杂志邀请训练专家教大家一套简单的锻炼动作,只需10分钟,可以调动全身锻炼,锻炼后持续几个小时卡路里燃烧增加。每一个步骤持续45秒,两个步骤之间休息30秒。整套动作重复2次。手臂弯曲背对椅子站立,双脚分开与肩同宽,脚尖指向前,双手自然下垂并各拿一个哑铃。将重心移至脚跟,慢慢蹲下直到臀部轻碰椅子再站起,然后向肩部     

牙膏的妙用

1.衣服染上油垢,挤些牙膏涂于油垢处,然后用刷子轻擦几次,再用清水洗,油垢即可清除干净。2.夏季,穿过的衬衣衣领和袖口处特别易脏,先将衣服充分浸湿,再在衣领、袖口处均匀涂上一层牙膏,用毛刷轻轻刷洗1～2分钟。清水漂过后,再打上肥皂搓洗,领子和袖口就会分外干净。     

能治腮腺炎的单味中药

大黄 取生大黄研成细末,用食醋调成糊状外敷,每日换药1～2次,一般用药3天即可痊愈。 大青叶 取新鲜大青叶60克,捣成糊状,均匀涂于肿胀处,每日换药1～2次。一般换药3～4次可愈。 仙人掌 取鲜仙人掌去刺、毛后洗净,捣成泥状(禁用铁器),加入95％酒精(蛋清亦可)调匀,敷于患处,每日换药2次。一般1～3天内治愈。