一张专家推荐的最健康的作息时间表

7：30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5：22-7：21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7：21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。     

人以群分

俗话说：“物以类聚，人以群分”它的睿智体现在两个层面：首先，每个人都生活在一个群体中：其次，各群体之间是相互区分的。     

父母亲的电话

事多打打电话。我：知道了，最近忙呢，有时间再打。爸：什么时候的车？回头来接你。我：不用了，今天留在县城了，在同学家吃饭。妈：我做了一桌子的菜呢，咋又不回来了？我：难得回家，和同学聚聚嘛。妈：你也难得回家，我们半年才看到你一次啊。     

小资VS非小资

小资：每年一到两次，在非高峰时间坐公交车，看看街景。 非小资：每天乘公共汽车上下班，却从不知道路过商场的名字。 小资：有固定的发型师，头发只剪不吹，拒绝使用摩丝发胶。 非小资：在路边的理发摊位上理发，发型永远是早年流行的。剪完后一定要吹吹。     

怪味对话

钩对鱼说：你们：勾什么总是在吞食喷香的饵料之后，才来诅咒我的阴谋和野心呢？鱼对钩说：唉，不把你吞进肚子，我又怎么知道亮丽的包装背后必是险恶的用心呢？天鹅对赖蛤蟆说：看你长的熊样，还想在我身上打主意，也不自已照照镜子。     

儿子与母亲的谎言

孩提时，儿子扬着小手对母亲说：“妈妈，我腿疼。”母亲急忙抱起儿子，问：“乖，哪儿疼？”儿子在母亲的怀抱里，蹬了蹬小腿说：“噢，不疼了。”但刚把他放下，他就嚷：“又疼了。”母亲明白了：儿子原来是想让她抱。年轻的母亲抱着儿子，亲着他的小鼻头说：“坏宝宝，还骗妈妈呢。”儿子在母亲的怀抱里一脸得意地笑着。这是孩子对母亲撒的第一个谎。     

学会用“陌生的眼睛”去观察

有一个成语叫“熟视无睹”，意思是说：看惯了就像没看见一样。如果问同学们：初冬的小草是什么颜色的？也许很多同学会不假思索地回答：枯黄色。然而，当你走近草坪，趴下身子，你就会发现，有的小草还透着一丝绿意，即便是枯黄，在不同环境中，不同光线下，小草的颜色也不尽相同。有人说：熟悉的地方没有风景。就是在告诫人们：不要因为多了一些生活经验，而少了一些独特发现。     

局长为我写对联

我是河北省委老干部局的一名普通退休干部。在今年7月31日我的七十寿辰时，收到了一份意外的惊喜：省书法家协会副主席、省委老干部局局长张增良，在百忙中利用中午休息的时间，为我题写了对联，祝贺我的寿辰。上联是：经纶满腹志在教育；下联是：清风两袖全为老年；中间大字是：寿。     

园艺专业教学中渗透德育教育

目标指导我们，要使学生具有爱国主义，集体主义精神，热爱社会主义，继承社会主义民主法制意识，遵守国家法律和社会公德；逐步形成正确的世界观，人生观，价值观；具有社会主义责任感，努力为人民服务，要使学生成为有理想，有道德，有文化，有纪律的一代新人．这充分说明了德育教育在整个教育教学中的重要地位，那么怎样才能在生命科学基础教育教学中更好的渗透德育教育呢，我认为有下面的一些方法：一、充分发挥教师在教学中体现的人格魅力：二、充分利用教材挖掘德育素材：三、在教学过程中进行德育渗透：四、利用课外活动和其他形式进行德育教育。     

蚁居

马蜂和蜜蜂在树干上休息，互相攀谈起来。马蜂：“你怎么不待在蜂房里呢？”蜜蜂：“哎，房价太贵，住不起啊，那你怎么也不待在老窝里？”“别提了，强拆了。”这时，一只蚂蚁经过，宽慰它们道：“凑合着蚁居吧!”     

开国大典之夜的毛主席

1949年10月1日，毛主席在检阅了受检部队和游行群众之后，在工作人员再三劝说下，恋恋不合地离开天安门城楼，准备恢复一下体力好看礼花。回到丰泽园，毛主席高兴地对李银桥和李家骥说：“摘饭吃。”叶子龙乘机对毛主席说：“晚上看焰火让带孩子。”毛主席沉思片刻问：“都让带吗？”叶子龙说：“都让带。”毛主席似乎没有倦意，在院子里踱步。     

农村宅基地可以继承吗？

问：我在城里工作，我的父母住在农村。请问：父母去世后，我可以继承他们的宅基地吗？ 答：根据我国《土地管理法》的规定，农村和城市郊区的土地，除由法律规定属于国家所有的外，都属于农民集体所有。城镇居民不能在农村拥有宅基地。所以，你不能直接继承你父母在农村的宅基地。     

漫画与幽默

开船之前　　琼斯太太：“我把什么东西给忘了，可是我想不起是什么东西。请帮我找找好吗，乘务员？”　　乘务员：“您不会是把护照忘了吧，琼斯太太？”　　琼斯太太：“护照？嗯，在这儿呢。船票也在这儿……究竟把什么掉了呢？”　乘务员：“你的行李都全吗？”　　琼斯太太：“让我看看，一、二、三、四、五件，全都在这儿。”　　乘务员：“照我看，您没有忘掉什么东西。”　　琼斯太太：“不，我确实丢了点什么，不过实在想不起来了。”　　乘务员：“您别再着急，反正重要的东西都在。好了，请上船吧，很快就要开船了。哎，琼斯先生…     

彭定康——对中国无法割舍的末代港督

采访时间：2007年5月 采访地点：英国伦敦 阮次山：彭爵士，1997年6月30日午夜过后，您跟香港人民道别，在大不列颠号游轮上，您当时有什么感想？还记得当时的情形吗？     

老人内心深处的需要

有一则广告，大概是这样：一家人吃完饭以后在看电视，电视播放的是京剧。这时，儿子说：“看这个干嘛，看足球吧。”女儿说：“听唱歌吧。”小孙子嚷着要看动画片。过了一会老人悄悄的离开了座位。然后，儿子突然问：“噢，爸爸呢？”广告最后有这么一句：关心老人．要从细微处做起!     

游戏人生

《庄子·在宥》篇有一则寓言： 云将在东方遇到鸿蒙，见他正拍着腿跳跃游行。云将肃然恭立，问道：“先生是谁？为何来到这里？”鸿蒙跳跃不止，回答一声“遨游!”云将说：“我想请教一个问题。”鸿蒙仰面看他一眼，发出一声：“吁!”云将问：“天气不和，地气郁结，六气不调，四时失序。如今我想要融合六气的精华来养育万物，应该怎么做？”鸿蒙拍着腿跳跃着，掉过头说一句：“我不知道，我不知道!”     

花椒的妙用

驱虫出耳：如有小虫进入耳孔，可取少许花椒用油浸泡后放入耳内，虫即自出。 菜橱防蚁：在厨房内放几十粒鲜花椒，可防止蚂蚁，效果颇佳。 呢料防蛀：呢绒料易受虫蛀，只要撒一些花椒，放在衣箱内，可防虫蛀。     

留份寂寞给生命

传说大清乾隆皇帝下江南的时候，曾在镇江金山寺，俯视长江中往来的船只，就好奇地问高僧法磐：“江中船来船往，穿梭如织，你可知一天要来往多少条吗？”法磐淡淡地说：“两条。”乾隆不解地问：“为何只有两条？”法磐说：“一条为名，一条为利，除此之外，无其它也。”好一个法磐，一语概之!司马迁在《史记》中也说：“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。”     

也说“父为子隐”

历史记载，在吾华，叶公said to孔子：“吾党有直躬者，其父攘羊，而子证之。” 孔子reply曰：“吾党之直者异于是：父为子隐，子为父隐，直在其中矣。”这价“值”观念就截然不同。显然，“吾党”有两派竞猜，有人提倡证之，有人提倡包庇。     

“开皇之治”与隋王朝的灭亡

编前语：唐太宗李世民尝云：“以铜为镜，可以正衣冠：以人为镜，可以明得失；以史为镜，可以知兴替。”英国科学家培根也有一句名言：“读史使人明智。”史之为用，不亦交乎？然其用不在怀旧，而在借鉴。照汗青者可以励志，污汗青者可以警心，读者可各取其宜矣。