人到老年 应安于平静

人老退休,赋闲在家,没有了往日的忙忙碌碌,失去了迎来送往的应酬,却拥有了人生最宝贵的平静生活。人到老年应安于平静,对退休老同志来说,平静是享乐、是成熟、是智慧的集大成,是修养的感悟。常常保持平静的心情,能使您摆脱诸多烦恼,保证您幸福愉快地欢度晚年。     

平静生活

朋友常常问我：退休后，你感触最深的是什么？我答道：平静生活。     

人到老年

人到老年,会突然醒悟：生命是有尽头的。这种感悟会使他们行动起来,去做一些他们很想做但以前总也没有做的事情,有时,他们甚至用他们意料不到的方式!     

人到老年方才明白

人到老年,不再有少年的狂妄,青春的浪漫,更多的则是对生活的感悟和理解;人到老年,不再拥有童年的笑脸和青春的美丽,但胸怀开始变得像大海一样,装得下四海风云,容得下千古恩怨。     

人生就像一幅画

1933年，我出生在吉林白城。父亲是个开明的商人，把我送进了学堂。伴着隆隆炮声，东北解放了，我们迎来了一个新世界。我和同学们扭着秧歌，唱着“解放区的天是明朗的天”。     

人到老年

人到老年，心灵才真正属于自己。少年属于天真，青年属于浪漫，中年属于现实，老年回归自己。心灵港湾，风平浪静，俯仰不拘。像高天浮云，悠闲自得；像山涧小溪，随心所欲。可抚琴对弈，侍花弄草；可赏清风明月，唱阳春白雪，尽情地彰显个性，放飞思想，徜徉于自己的空间。     

人老了真好

对于老，很多人都怕，都想留住青春的尾巴，好好过一阵子。其实，人老了是好事。这是人生走向成熟、走向睿智、走向完满的标志。     

人到老年“慢”字应当先

不同的年龄段有不同的养生需求,人到老年,养生关键是一个“慢”字,无论运动劳作,生活起居,或是饮食、呼吸等,都应注意“慢”一点,这对健康十分有利。     

人到老年八感悟

“论语”有云：三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。自己转眼间已进入了古稀之年，对人生不敢说大彻大悟，可我感悟到，只有活得明白，才能过得从容，活得潇洒。遗憾的是，不少人至今还难得明白!我愿把这点“小明白”写出来献给老年朋友，以期换来些“大明白”，共勉之。     

美国老年妇女：大器晚成

人到中年的时候，往往都希望自己能够实现职业生涯的绝大部分目标，并开始考虑退休以后怎么打发时间。但是越来越多的美国人．尤其是女性．正在对这种传统的期待提出挑战。这些被称为“迟开鲜花”的大器晚成者．敢于消除疑惑，改变人生的轨迹，激励自己从事长久以来一直梦寐以求的事业。     

旅游归来谈心得——老年关节保健

前几天，老伴单位组织退休老干部们集体旅游，我也自费跟着一起去凑凑热闹，一行十几个老同志畅游了一趟苏、杭、扬州、镇江。一路上，我一直走在前面，遇山爬山，走的比谁都快，一天时间连爬镇江金山、甘露寺、焦山三座山，回到宾馆后．腰不酸、腿不疼，很多同行的老同志感到很惊奇．     

人到老年要补肺

老年养生,除了注重心、脑、血管保健外,肺部也应作为重点。传统医学认为,肺为人体十二经脉之始,主气司呼吸。如果肺气虚衰,功能下降,必然导致气机宣降失常,影响呼吸,不仅使人气短喘促,而且易感外邪,引发疾病。现代医学研究表明,人的寿命长短与肺活量大小密切相关,肺活量的大小是衡量一个人健康状况和精力的标志。人进入老年     

我的后花季生活

如果把人生比作春夏秋冬四个季节的话,那么刚刚退休的我,应该是处在秋季,秋色绚丽,秋果累累,这是一生中最美好的后花季时光。     

我在老年世界中的乐趣

每期《老年世界》的封面或封底上，大家常能观赏到不同风格不同意境的彩色摄影作品。也就是这些出自百家的摄影作品给我的退休生活带来了无穷的乐趣与艺术享受。     

人到老年要善待自己

不久前，我与一些离退休老友们到山区郊游。本来预定了农家旅馆，说好住宿、吃饭全由人家准备。但是，住下后却发现，有人自带方便面、西红柿、煮鸡蛋、咸菜等食品，不肯花钱买饭吃（其实老乡家产的西红柿，鸡蛋又便宜还无污染）。我们住处附近有一家红鳟鱼养殖户，人人都说他家养的鱼好吃，我提议大家吃一顿，但是不少老人嫌价钱贵，对我的提议不予响应。到山上游玩时，从住处到山脚还有好长的路程，组织者建议搭乘小巴前往，但是有几位宁可走着去，也舍不得花钱坐车，返回时疲惫不堪……     

向晚人生更香醇

常常听人说：苗怕秋霜人怕老。每每听到这样的“感慨”我就心生不平：谁说老年生活就没有朝气、活力可言？退休后,我端正心态,通过开发自己的各种兴趣和爱好,积极投身社会活动,把自己的晚年生活酿得蜜香甘美馥郁!事实证明：“自古逢秋悲寂寥,我言秋日胜春朝!”     

感悟退休

刚退休时,尚觉坦然,因为数十年的忙碌,一下子卸去肩上的重担,终于可以轻松一下了。但没过多久,却日益感到退休后生活并非想像中那么轻松愉快,反而觉得人生的意义和生存的价值也似乎随之暗淡下去了。     

人到老年，要留几手

老人总是对儿女无私奉献，尽心尽力地关照儿女以及孙辈的生活，不给自己留半点退路，结果，很多老人把自己逼进了困境，晚年生活在经济上穷困潦倒、精神上痛苦不堪。“人无远虑，则有近忧!”老人一定要学会给自己留后路，在健康上、老窝上、金钱上都要留一手，自己给自己“留”出一个幸福的晚年。     

《老年世界》伴随我的退休生活

编辑同志：退休之后,事业脱身,心静闲达,适逢盛世,百姓生活丰富多彩。我们老年人老有所乐,能颐养天年。《老年世界》给我们一种精神的鼓舞,每一期总会有触动自己的文章。多年来,我已经养成了阅读《老年世界》的习惯,我还把自己喜欢的文章摘抄下来,集成一本。有时会遇到一些打动我的语句,我会念念不忘,越琢磨越觉得有理。     

中国人爱聊天

聊天是人生一乐,是一种享受。人生不易,每每苦于月不能常圆,花不能常开,良朋不能常聚。人的种种境遇,无论是辉煌,抑或是黯淡,都渴望得到理解、安慰和渲泄。如果能和朋友熟人尽情倾谈,聊个酣畅痛快,工作的失意、生活的压力、退休的失落、失恋的苦闷、丧偶的孤独。诸如此类的问题,都能与朋友熟人交流,欢乐有人分享,忧愁有人分担,迷途有人指点,缓解了生活的巨大压力和紧张情绪,会使人心情愉快、身心放松。古人说：“交友莫若谈”。人累了,需要休息;心累了,需要倾诉。人活在世上,确实没有比孤独无友、无人可谈更为乏味也更为可怕的事。