生气伤身十大害

1、生气伤脑——生气时由于大脑过度兴奋,会使血压升高,头痛、眩晕,严重时脑血管破裂发生脑溢血,或由于脑血管收缩、管腔狭窄,血液黏稠形成脑梗死。生气还会促使脑细胞过早衰老而患痴呆症、反应性精神病、癔病等。     

生气是慢性病最主要的根源

不知道从什么时候开始,中国人把发怒说成“生气”,并一直用这个名词。学了中医之后才晓得,原来人一发怒,真的会在体内产生出“气”来,严格说来“,生气”本来就是一个中医的名词。不单是人会生气,多数的动物都会生气。动物生气之后接下去就是攻击和打斗,因此,生气是打斗之前身体的准备     

别用脚去踢石头

人生在世,生活中出现令人生气的事情是在所难免的,若凡事都要生气,就会有生不完的气。而生气就好比是用自己的脚去拼命地踢石头,疼的只能是自己。我国的中医理论认为,气是百病之源,生气会损害健     

怎样减少生气

人生在世,难免生气。但如何少生气?如何尽快消气?下面几点可供参酌:尽量转移注意力。生气的时候,越想那些惹你生气的事情,越看到惹你生气的人,越会火上加油,更加生气。"三十六计,走是上计",迅速离开使你发火的场     

别为小事“生气”

生气是一种选择,也是一种习惯,是对挫折、被侵犯以及不合理对待的反应。没有人愿意生气,但是,还是会经常为小事而生气。在盛气中,人们便会容易做出没有经过审慎判断的事。     

十大睡眠恶习须改进

1．睡前生气 睡前生气或发怒会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡或降低睡眠质量．     

坏习惯让大脑加速老化

如果你刚到中年就发现自己经常丢三落四,思维也变得迟钝,不妨检视一下自己的生活习惯.日本著名脑科学图像诊断分析家、医学博士加藤俊德介绍,一些坏习惯会增加大脑负担,加速大脑老化. ◎晚上9点后进食 晚上9点以后大脑和身体各个器官都开始进入休息模式,若此时吃东西,会令大脑继续工作,得不到休息,增加了大脑负担. ◎说人坏话 说人坏话时首先听到的就是自己.加藤俊德表示:“负面语言会令大脑钝化,要想让大脑一直保持活力,就要多发现别人的优点.”     

大脑也有“小脾气”

天才的大脑与普通人有什么不一样?人类会不会越来越聪明?科学家对大脑的研究由来已久,然而直至今天,也只是掀开冰山一角而已.不过大脑的一些“小脾气”是已经被证实了的,了解它,或许会让我们变得更聪明.     

生气成本太大,看完再也不敢生气了

<正>气大伤身,把气憋在心里更容易使血压升高、脸发红,甚至拉肚子、晕厥等。而当人处在乐观状态下,人体各部分的机能都能很好地运作。美国亚特兰大疾病控制中心研究发现,90%的疾病都和情绪有关。这也是老话儿常说的"病由心生",不生气就少生病,不作死就不会死。虽说生气是人的常有情绪,但经常生气不仅会让人老得特别快,还有可能会给机体带来一些疾病,害处不是一般的多。下次生气前先看看有什么     

9种不良习惯使大脑迟钝

长期饱食:进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。轻视早餐:不吃早餐会使人的血糖低于正常供给,久而久之对大脑有害。据有关资料显示,一般吃高蛋白早餐的儿童在课     

如何阻断牢骚进大脑

当一个人向你不停地抱怨时,你是否会感到厌烦？据美国企业创业建议网站报道,听太多抱怨会对大脑多方面的功能造成损伤。神经科学家对一些面临各种刺激（包括长时间的牢骚怨言）的人,进行大脑活动分析后发现：大脑的工作方式就像肌肉一样,如果让它听到了太多负面信息,很可能导致当事者也会按照消极的方式行事。更糟糕的是,长时间暴露在抱怨环境中还会使人变得愚蠢和麻木。     

老年人怎样保持大脑的灵敏

大家都知道，积极参加体育锻炼，会延缓身体器官的衰退。而积极锻炼脑、勤用脑，也会延缓大脑的衰退。勤用脑会使老年人保持大脑思维灵活，而且对预防老年痴呆症也大有裨益。不要沉默不语老年人不能整天沉默不语，应广交朋友，多与人交谈，也可在空闲时给孙辈们讲故事。这种勤用语言功能的“大脑体操”，能使大脑思维灵活。常读书看报多读书看报，不仅使老年人了解更多的国家大事，获得更丰富知识，而且能陶冶情操，使老年人生活得更加充实。同时，读书报能活跃大脑的思维，使神经细胞之间有更多的联系，从而延缓大脑的衰退。多做手指运动人…     

如何阻断牢骚进大脑

当一个人向你不停地抱怨时,你是否会感到厌烦?据美国企业创业建议网站报道,听太多抱怨会对大脑多方面的功能造成损伤。神经科学家对一些面临各种刺激(包括长时间的牢骚怨言)的人,进行大脑活动分析后发现:大脑的工作方式就像肌肉一样,如果让它听到了太多负     

人们为什么爱看恐怖片

正人们为何逃避恐惧从根本上说,恐惧是一种能够感知威胁的早期预警系统,能够为人赢得逃跑时间。我们会把有些画面、声音甚至气味与危险关联起来,并储存在大脑的杏仁体中。杏仁体是位于大脑中心附近呈杏仁状的软体组织。如果杏仁体认为有危险,那么人的大脑就会启动"对抗或逃避"反应。     

怎样保护大脑

大脑是各种生命活动的司令部，是抗病与抗衰老的指挥中心。人进入中老年后，大脑会自然衰老加速，也更容易受到伤害。因此有必要采取积极的措施，做好大脑的保护。     

长期缺觉大脑可能被“蚕食”

正近期,一项最新研究给长期睡眠不足的人敲响了警钟:长时间缺觉会使大脑的清理机制过度反应,"蚕食"脑细胞,增加患阿尔茨海默症等神经退行性脑病的风险。一个国际研究团队在《神经科学学报》上发文称,他们通过动物实验发现,长时间缺觉会促使"大脑清理工"胶质细胞过度活跃,进而对大脑造成损害。如果将大脑比做一张复杂的电路网,神经突触就是线路间的连接点。这张网由胶质     

什么样的头痛需立即就医

问:许多人都有过头痛的经历,且病因也不尽相同。请问,头痛有必要就医吗?什么样的头痛必须立即就医?答:一般感冒发烧会引起头痛,有些人着急生气会有头痛,睡不好觉会头痛,青光眼、鼻窦炎都     

十大不良习惯

1 长期饱食:导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。 2 轻视早餐:不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害。 3 甜食过量:甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育。 4 长期吸烟:常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年性痴呆。 5 睡眠不足:大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会糊涂起来。     

穷学生的大生意

会做生意的穷学生1987年9月,王填考上了湘潭市商业学校。当时,读商业学校的学生有许多是有钱人家的子弟。可是,囊中羞涩的王填倒不生气,他     

生气莫如调气

正中医认为,"百病生于气也"。生气,最易引起人体之气运行失常。"怒气一发,则气逆而不顺,窒而不舒。伤我气,即足以伤我身。"就是说,人一发怒,气就会运行不顺畅,气受到伤害,身体就会受到伤害。因此,养生必须调气。那么,如何调气,避免生气呢?首先,调理性情,开朗豁达。唐代大诗人王维曰:"花迎喜气皆知笑,鸟识欢心亦解歌。"