老韩和他的“爬行功”

初夏的北京北海公园里,晨练的人们笑语欢声,在公园九龙壁旁,一群"爬"友四肢着地模仿各种动物缓缓爬行。爬行姿势各有不同,有的扭来扭去,像熊;有的慢慢腾腾,像大象。他们为什么要像动物一样满地爬呢?说起学     

四肢着地,我们爬行健身

时下一批50岁以上的中老年人开始了一种全新的锻炼方式——爬行。他们有的双手拖住一种熨斗状的木托(或铁托),两腿后支,四肢着地地爬行;有的在公园里学大老虎、大象慢慢地行走;还有的干脆发明了一种带滑轮的小车,双手拄着边爬边滑……     

绍兴社戏

游戏目标：1、练习在滚动的物体内进行手膝爬，发展钻爬技巧。2、锻炼小朋友身体动作的协调性。游戏准备：玩具坦克履带两个，积木碉堡两座。场地：长、宽各10米。     

爬行健身法

目前一种名叫"爬行健身法"在国外渐渐流行,许多人常在草坪上,俯身进行爬行。他们手足并用,在地上做向前爬、向后爬等动作。一位老人的经历章彬玉今年已有74岁了,他家中已年超九旬的老父亲,曾长期以爬行作为锻炼方式,但自己之前对这种锻炼方式不感兴趣。10余年前章彬玉退休了,发现自己的身体状况不如以前,一次他在香     

古人的坐姿与座次

古人的“坐”是两膝并拢着席或着地 ,双足在后 ,脚背朝下 ,臀部落在脚跟上 ,这是“安坐” ;与之相对的“危坐”则是臀部离开脚跟 ,腰板伸直 ,上身耸起 ,又称“长跪”“跽”。“踞”是臀部着地或着物 ,两腿前伸 ,“蹲”与“踞”的不同在于蹲时臀部不着地。“箕踞”指臀部既着地或着物 ,两腿又张开。“箕踞”和“踞”被视为无礼的原因 ,还由于古人下裳的形制。古人室内以坐西朝东的位置为最尊 ,可能是由于室内西南角“奥”为尊处的原故     

词话

正01川大女生拍毕业照时被求婚校长当见证人6月,四川大学一组毕业生求婚的照片在微博上迅速走红。照片中的女主角刘文杰为该校2009级毕业生,6月4日下午学校组织拍集体毕业照时,比她早一年毕业的男友王世巍突然出现,手捧鲜花单膝跪地,拿出戒指求婚,刘文杰含笑点头答应了求婚。此时,正和学生一起拍毕业照的川大校长谢和平,成为了这浪漫一幕的见证人。     

爬行上班的小学校长

一氏也有人劝 椒么你己递到 徽璐学华典书 的目的，不硬 提了.‘” 8.与每 天一样，路克 于早晨7点离 开家门，所不 同的是他没有 驾车，而是四 肢着地爬行上 乙睿节翔黝Q· 哪 ‘遴 石一一.~一 、上丁一_夕。一毛 全校师生爬行上班的小学校长@强巴 @刘业伟~~     

辨析有益

读古书时,常会看到坐、跪、跽三个词。如果只是一般的走马观花式的翻阅,自然觉察不到它们在意义上有什么关联。假如仔细、认真地翻看古书,就会意识到坐、跪、跽的词义,既有密切的联系,又有明显的区别。坐。最常见、最熟悉的动作。它指人们“把臀部放在椅子、凳子或其它物体上,支持身体重量”的姿态。①然而,古人的坐不是这样,却同现代人跪的姿势相同。从字形看,篆文生写做“?”,两旁象人跪着,中间是土,土即地。常说古人“席地而坐”的坐,很可能就     

秦桧的“姿势”与岳飞的人权

关于秦桧的“姿势”,也就是让他跪着或站着,成了近期媒体关注的一个问题。事情的起因是这样的:2005年10月22日,有位艺术家为秦桧夫妇塑造的站像,在上海一家艺术馆展出,作品名称叫做《跪了492年,我们想站起来喘口气了》。作者说:“为秦桧夫妇塑站像不是为他平反,而是为了呼吁现代社会要重视人权和女权,因为秦桧夫妇的跪像是过去人权和女权被侵犯被压迫的最好表现。”(《南京晨报》10月26日)消息见报后,引起人们议论纷纷,责骂者有之,赞成者也有之,见仁见智,很是热闹。说实话,跪在杭州西湖岳庙前的秦桧,几百年来,虽然让老百姓拍手称快,但也一直…     

先做劳工，后做老公

看电影里求婚是件很简单的事，只要那男子像骑士一样举着玫瑰花、捧着戒指盒，单膝跪在情人面前，说些肉麻兮兮的话，情人就被迷晕了，随即羞涩地点点头，一切便轻松搞定。     

我是如何与类风湿性关节炎作斗争的

从小因家境贫寒,长身体时遇到了三年自然灾害,先天营养不良,再加上工作后长期处于阴暗潮湿的环境,我患上了类风湿性关节炎。发病时,两手和两脚红肿疼痛,脚着地感觉就像踩着石头尖一般;手指和手背肿得发僵,连系纽扣都非常困难。我虽经医生诊治并服药治疗,但     

老人五脏健身法

健脾法立正姿势,双臂同时向一个方向摇摆。手摆向左侧,头要转向左侧,意念从胸至左足;手摆向右侧,头亦向右,意念从胸至右足;反复做30次。健肺法立正姿势,双手掌心向后,俯身擦足3次;再双手掌心向前,俯身擦足3次;反复做10次。健肾法站立,双手握拳,紧抵左右腰部,身体向两侧摇摆30次;再以双臂伸直下垂,右手盖在左手上,身体向两侧摇摆30次。健肝法站立,两手置于身体两侧,交替下按,意念达到     

加细节 更生动

我们先来看两段话:[甲]他在练爬竿,几下就爬了上去,心里特别高兴。[乙]球台右边的大槐(huái)树下,围了一些同学,他们在爬竿。一个大同学刚从竿顶滑下来,一个小同学就纵(zòn)身一跃,两手用力抓住竹竿,像敏捷(jié)的猴子似的迅速爬了上去。不一会儿,这个小同学就爬到了竿顶。你看他多高兴啊,笑着向四下张望。这两段的主要内容是一样的,都是写一个人爬竿。显而易见,乙段的内容比甲段具体、形象得多。同样是“爬”,甲段仅仅用了“几下就爬了上去”几个字就说完了。至于当时他是怎么爬的,一点也没写,读来也难以产生什么具体的印象。乙段就不一…     

基于Halbach阵列的爬壁机器人磁轮特性研究

针对磁吸附式爬壁机器人存在负载能力差、稳定性不高等缺点,课题组提出了一种基于Halbach阵列的磁轮吸附式爬壁清洁机器人,用于壁面清扫。采用修正的傅立叶级数形式推导出Halbach 永磁阵列磁场解析模型;通过ANSYS仿真得出了磁轮磁通分布模型。随后进行了磁吸附力试验,结果表明：Halbach阵列与普通对向极磁环对比,Halbach阵列的吸附距离对其吸附力的影响较弱;同时,其吸附力是普通对向极磁环吸附力的2倍多。Halbach阵列的磁轮吸附方法可提升机器人爬行负载能力及稳定性。     

青山埋忠骨 万代颂英雄——应《华人时刊》编辑部关于岳飞的历史评价再认识座谈之邀的书面发言

在中国,岳飞、文天祥和郑成功是妇孺皆知的民族英雄,其中尤以岳飞影响为最大。每当我拜谒杭州西湖旁的岳坟时,看着岳坟对面生铁铸造的秦桧、王氏、张俊、万俟卨四个历史罪人像,反剪双手,跪于岳坟阶下,不禁想到一代精忠报国的民族英雄竟然死于四个奸人之手,真是历史的悲剧。然而历史总是无情的,跪像背面墙壁上“青山有幸埋忠骨,白铁无辜铸佞臣”这副对联,可谓画龙点睛。     

幼龟入海的启迪

一天，看中央电视台《动物世界》栏目，为幼龟入海赞叹不已。春天，母海龟爬上海滩产下一只只蛋，将蛋掩埋在沙土下，便算尽了生殖职责，自个儿下海了。随着气温的升高，蛋孕育出新的生命——幼小的海龟。大海是海龟的家。幼海龟出世后，便爬向大海——这是惊险而悲壮的一幕：在天空飞行的海鸥等，发现爬行的海龟，立刻俯冲下来将它叼走；     

蝎子什么时候该死

甲乙两个和尚一起值更时,甲和尚感到脚上有东西爬,用手一抚,被蝎子蜇了,疼痛难忍之际,他马上端来蜡烛照明,捉住了那只蝎子。乙和尚就连声阿弥陀佛,非常冷静地说:“出家人慈悲为怀,     

老年人五脏健身法

健脾法立正姿势,双臂同时向一个方向摇摆。手摆向左侧,头要转向左侧,意念从胸至左足;手摆向右侧,头亦向右,意念从胸至右足,反复做30次。健肺法立正姿势,双手掌心向后,俯身擦足3次,再用手掌心向前,俯身擦足3次,反复做10次。     

毛笔书法的执笔方法探析

执笔是研习书法的起点和关键性技术所在.自古以来,历代书家对执笔方法的认知与表述众说不一.然而,各种观点最终都指向书写时的身体姿势、执笔位置和执笔动作.在现代书桌、椅子条件下坐姿书写时,符合人体生物力学结构和汉字书写规律的执笔方法是:躯干挺直稍前倾,两肘适度屈曲置于桌面,执笔手腕关节背屈,指掌关节屈曲,以拇指、食指、中指指腹和无名指第一关节背侧抓握笔杆.     

从头到脚健身法

这里介绍的是套适合于老年人即时6分钟从头到脚健身法。 一、头、颈部:分腿站立,两手放松垂于体侧。 1.头部慢速左转,吸气。2.头部右转,呼气。两侧各重复20次,共3组,间歇20～30秒。 二、眼部:坐式,两手放在膝上。1.两眼慢速向上,吸气;两眼向下,呼气。2.两眼慢速向左,吸气;两眼向右,呼气。3.两眼环旋:先