低碳抗热浪 降温有妙方

烈日炎炎，热浪袭人，老年人长期“孵空调”有损健康，大量吃冷饮又伤害肠胃，有啥高招能降温呢？这里介绍几种低碳“凉”方，既省钱又环保,不妨一试。 出门搭条湿毛巾大热天外出时，带条湿毛巾盖在头上或搭在脖子上，不仅可以给身体降温，还可以擦擦汗，帽子和伞很容易被晒透而反射热气，湿毛巾一直是凉的。     

康寿文摘

蒸毛巾疗法将毛巾对折后浸入热水中，然后把水拧干。或者把毛巾折叠、浸水后轻轻拧干，再放入微波炉中加热１～２分钟。将热毛巾贴在后颈部，过３～５分钟后，毛巾冷却时再把它加热，反复热敷３～５次。此法对治疗高血压、脑中风、糖尿病、头痛、腹痛、腰痛、膝痛、咳嗽、过敏性皮炎、湿疹、便秘、肝病、肾结石与膀胱炎等有辅助效果。（摘自《科学养生》）打鼾可能是许多疾病的征兆浙江省医院呼吸科主任钦光跃告诫人们：打鼾是一种疾病，严重的会造成猝死。钦光跃说，严重打鼾会引起缺氧、高血压、冠心病、脑中风等多种疾病。睡眠时呼吸暂停…     

巧用小毛巾缓解疼痛

正日常生活中,毛巾是每个人每天都会用到的小物件。但你知道吗?一块不起眼的小毛巾,在康复科医生的手中,可以变成帮助缓解疼痛的神品。颈椎痛、腰椎痛都可以尝试用毛巾来缓解,具体该怎么做?本文请北京善方医院康复科的宋小燕医生,教你专家私藏的毛巾实用窍门。     

花露水的10个妙用

正在炎热的夏天,我们家家必备花露水。如果你认为它只能祛痱止痒防蚊虫的话,那就有点小瞧它了,它的适用期也不仅仅是夏天,让我们来看看花露水的其他妙用吧。1.洗头、洗澡。在我们洗头、洗澡的时候可以在水中加几滴花露水,这样在洗的同时能起到清凉、去热、爽身、除菌、祛痱止痒的作用。2.手部清洁杀菌。我们外出时,双手不可避免地要接触到公共设施,可以将花露水滴到手掌心,然后进行揉搓,起到清洁杀菌的作用。     

刊首寄语

在浴室里洗澡，忘记拿毛巾。若是以前，我会大声对妻子说：“哎，帮我拿一下毛巾。”现在，妻子不在家，屋子里只有我一个人，我只好出来到卧室去找干爽的毛巾。     

需要一个人

在浴室里洗澡，忘记拿毛巾。若是以前，我会大声对老公说：“哎，帮我拿一下干毛巾。”现在老公不在家，屋子里只有我一个人，我穿着浴衣从卫生间来到卧室找干爽的毛巾。     

生活妙招

防蚊叮有妙招：蚊子对特殊的气味比较害怕，比如夜来香、艾叶草、除虫菊等天然植物对蚊子就有明显驱避作用。——5月26日《北方网》 防癌妙招：用干毛巾擦背可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞噬并破坏癌细胞的作用。用干毛巾两端，直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。——5月26日《环球网》     

［娇娇楚楚］

［娇娇楚楚］美与科学：金属饰物利弊互见文／王逸侠在美丽浪潮的涌动中，现在，佩戴金属饰物的人越来越多了。但从科学角度来讲，金属饰物对于人体来说，既有益，又有害。银是最理想的金属饰物，它具有杀菌能力，除了装饰美化作用以外，它还能起到一定的防菌杀菌功能。当...     

毛泽东生活趣事

一间窑洞在红军转战陕北的一天深夜，部队进驻一个小村。由于村小房少，毛泽东和十几个同志同住一间小窑洞。房东大嫂走上前，忐忑不安地说：“这窑洞太小了，地方太小了，对不住首长了。” 毛泽东随着大嫂的语调说：“我们队伍太多了，人马太多了，对不住大嫂了。” 三句话对三句话，三个“了”对三个“了”，富有哲理，耐人寻味。 一条毛巾 毛泽东的节俭，往往出乎人们想象。转战陕北期间，毛泽东只用一条毛巾，早上洗脸，晚上擦脚。说是毛巾，其实早就没“毛”了，像块麻布片。卫士长李银桥说：“主席领条新毛巾吧，这条毛巾实在太旧…     

肺心痛患者安度寒冬早设防

耐寒训练 适当的耐寒训练是自我保健的重要措施之一。具体方法是：从冬季开始，先用手摩擦头、面部及四肢，每日数次，每次数分钟。天气转暖时，可用毛巾浸入温水中，拧干后擦头、面部及四肢，每日两三次。夏天用湿毛巾作全身按摩，从秋天开始用凉水洗脸，洗后用毛巾擦一会儿，冬季也要坚持这样做加强呼吸运动训练。训练以腹式呼吸为主，从而达到改善肺功能的目的。     

家用洗衣机养护技巧

正新买的洗衣机在使用半年后,每隔3个月都应用洗衣机专用清洁剂清洗一次。可以与衣被、毛巾等的消毒同步进行,即在浸泡消毒衣被、毛巾等物品时,直接将需消毒物品连同配制好的消毒液一起倒入洗衣桶内浸泡30～60分钟,之后再以清水     

烘干洗衣机费水又费电

正根据烘干方式不同,烘干洗衣机可以分为传统加热式、冷凝式和热泵式烘干三种。加热式烘干,说简单点,就是用热风直接对着衣服吹,吹干为止。具体原理是以电加热的方式将衣物中的水分烘烤至空气当中,通过换气来达到降低衣物湿度的目的。用加热方式烘干衣物的洗衣机效率比较高,但加热式烘干洗衣机对周边环境影响较大,因为水汽基本都得弥散在屋子里,影响空气质量。冷凝式烘干洗衣机的原理是,空气经过加热器后变为热风;热风继续穿过衣物变成湿冷空气;     

三期“开心”栏目答案

每个家庭都出现过家人发烧的状况，在这个时候，懂得如何降温是非常必要的，以下介绍一些简单方便的降温方法。1、冷敷方法。用冷水或井水浸湿毛巾，敷在病人的头部、颈部、腋下、胭窝等处。每隔3—5分钟更换一次，也可将冰块包在毛巾或布袋里，放在额头上。     

防晕厥,教您三招

正晕血、晕针、梳头性晕厥、咳嗽性晕厥……这些千奇百怪的晕厥,只要找准发病机制,通过短期治疗大多数能治愈。除了用药,有一些简单的方法也可以预防晕厥发生。干毛巾摩擦拿干毛巾擦四肢皮肤,每天两次,每次20分钟。每擦一次,都能通过刺激皮肤的神经末梢锻炼自主神经,促     

健康100分

注意孩子眼部卫生,防止感染性疾病孩子的免疫力较弱,平时洗脸要用专门的脸盆和毛巾。每次洗脸时要先洗眼睛,毛巾洗净后要放在太阳下晒干,不要随意用他人的毛巾或手帕来擦孩子的眼睛。     

“贫二代”之死

爱读海明威的《老人与海》,笃信“人不可以被打败”的上海海事大学特困研究生杨元元,在宿舍盥洗室内用两条毛巾为自己的生命绾了个句号。     

蒸汽清洗机:“全能”清洁器

<正>不到10分钟的时间,它就能将抽油烟机的角角落落清理干净,它还能对卫生洁具进行表面杀菌,它还能熨衣服……如此"全能",它到底是什么?它就是在国外已销售多年、欧美发达国家95%以上的家庭都作为日常居家理想清洁电器的蒸汽清洗机,如     

凡人高手

凡人高手艳阳高照收藏冬装呢料衣服在干洗前先晒晒，用小棍稍稍拍打上面的尘土。有污物的地方，用布蘸点汽油擦洗。然后把它铺平在桌面上，盖一条热水浸后拧干的毛巾，再用烧热的电熨斗把衣眼烫一遍，这样衣上的尘土就没有了。干洗后可挂在衣橱中收藏。羽绒服可将衣服平放...     

五招揭膏药不疼

身体有个大病小痛，患者往往选择贴膏药，但是撕下来的时候总让人觉得疼痛无比，五招可以让你简单揭膏药不疼痛。要想揭膏药时不疼，需要做到以下5个步骤：1．先热敷。贴膏药前，最好先用热毛巾将患处的皮肤擦净，拭干后再贴。2．避开毛发。尽量避开毛发较多的地方，或者将患处的毛发剪掉。     

看涨

“……这一桌值八百？宰人！什么茅台？全都是假的！”快入夜了程雨才回家，甩下外衣，撸下领带，嘴不停地唠叨。妻递给他一块湿毛巾，柔声说：“看你烂醉的样子，快擦擦。”他接过毛巾走到衣柜前，用手指那镜中人：“哈哈，你小子怎么才来？干杯那阵儿你跑哪去了？滑头…...