焦虑新名词

官心病：近年来，心理问题对官员们的影响愈发明显，被称为“官心病”现象。 社交焦虑：社交焦虑是一种与人交往的时候，觉得不舒服、不自然、紧张甚至恐惧的情绪体验。     

幽默吧

谁叫你拿的 “明明，你的练习本是哪来的？”“学校办公室没人时顺手拿了两本。”“混账东西，谁叫你偷的？我从办公室拿回来的还不够你用吗？”     

妈妈是个＂光盘＂族

“有一种节约叫光盘，有一种公益叫光盘”，“拒绝浪费，珍惜粮食”，这是妈妈的口头禅。妈妈不仅积极倡导“从我做起，从今天开始，做个‘光盘族”的生活理念，而且还身体力行，言传身教。，     

男人的无病呻吟

“他怎么有一点小病就像天塌下来一样?这哪像男人!”无数女人这样抱怨过。其实这恰恰是男人。男人在痛苦耐受力上远远不如女人,并且比女人更珍爱自己的身体。当珍爱过度,有事没事无病呻吟时,你要小心,事实上他已经患上了一种名为“身体过度珍爱症”的心理疾病。它不会致命但可能导致疑神疑鬼、精神萎靡不振、抑郁症甚至阳萎。心病还需心药治,帮助他走出困境的最佳人选就是你。为什么男人喜欢无病呻吟如果你家的男人无病呻吟或得一点小病就把你差前使后,你要做的首先是端正思想——不是你倒霉,独独碰上这样的男人。其实至少80%的男人喜欢无病…     

草根的麦兜，少女的麦家碧

“我名叫做麦兜兜,我阿妈叫麦太太……我最喜欢吃麻油鸡,我最喜爱吃鸡屁屁,一起吃鸡一起来唱歌。”在香港,只要一听到这样的台词,人人都会知道,是那个麦兜来了。     

孩子不爱吃饭，未必是挑食

俗话说：“儿吃一口，娘喜心头。”可是就是有许多宝宝不肯吃饭，变得面黄肌瘦，不仅直接影响生长发育，还会造成抵抗力下降。深圳市龙岗中医院儿科主任杨祥正指出，儿童偏食挑食，不一定是喜恶情绪作怪，很可能是孩子身体出了问题。     

关于健康，你是这样想的吗？

吃东西真的要讲究饮食搭配吗？ “米饭和肉绝对不可以一起吃!” “水果要单独吃!”西方也有一些学者主张饮食组合（food combining）。其主要理由是，同时吃多种食物会导致消化不良。也就是说，吃肉等蛋白质食物时，不要吃米饭或面包等含有丰富碳水化合物的食品。那是因为我们的身体一次只能分泌一种消化激素，如果吃肉的同时还吃米饭，那么其中一种食物是没有办法完全消化的。     

让痛苦远离：心海需要导航——访上海第二医科大学医学心理学教研室主任陈福国教授

今天，竞争激烈而节奏紧张的现实生活，正使人们感受到越来越大的心理压力，然而，人们的自我保健意识和措施，却仍基本停留在花大把金钱买滋补身体的保健品上。殊不知心理缺乏保健，往往导致或加重生理疾病。心病需要心药医。心理健康需要被认识，需要人能正视自己。一位德国著名心理治疗大师说过：“那些自认为自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面对心理问题的人。”有专家预言：今天中国人花在追求身体滋补品上的钱，明天将会有相当一部分被用到追求心理健康上去。     

情绪也会发生“饥饿”

一位心理学家说过：“情绪饥饿对于健康的影响，比缺乏营养、缺少睡眠更具有危害性。”情绪“饥饿”也叫灰色情绪，多见于老年人。其主要表现是心里空虚、生活枯燥、没有活力，进而出现头昏脑胀、心烦意乱、忧愁苦闷、焦虑不安等疾病。     

爱就示弱一点点

一 晚上,我洗漱过后从卫生间里走出来,看到陈远航正坐在沙发上吃着薯片看动画片.我说:“告诉过你多少次了,不要总吃垃圾食品,对身体不好.尤其是睡前不能吃东西,会消化不良的,为什么总是记不住?” 他低着头不说话,但是看得出情绪颇为抵触,气呼呼地嘟着嘴,偷偷对我翻白眼.我火了,提高声音说:“说你还不服气是吗?你爸爸平常都是怎么教育你的?”     

苗家的风味油茶

“姜牙蜜饯满盘陈，风味油茶亦可人。绝忆头纲新焙出，二凉亭子雨前春。”这首载入当地乡土志的诗句，描绘了城步苗族自治县油茶的独特风味。城步的苗族同胞特别嗜好“打油茶”，他们每天至少要吃一次，多的要吃三四次，即三餐饭前各吃一次，睡觉前还要吃一次。吃油茶成瘾的人，一日不吃就馋涎欲滴。“打油茶”，一般有五道工序。一是做“阴米”。把糯米浸泡一天一夜后淘洗干净，上甑蒸熟，取出晒至半干，拌以谷糠（避免饭粒互相黏连），用碓舂扁，再晒干搓揉后簸去谷糠，即是阴米。二是做茶叶饼。“打油茶”的茶叶叫峒茶。峒茶叶子宽而大，…     

工作狂不一定是坏事

周六、周日放弃与好友吃大排档，独自跑到办公室来加班；吃饭的时候还与别人谈论工作上的事情……你有一种“强迫症”，觉得工作如果干不完的话，整个一天也不能称作完美。如果符合上述特点，那么恭喜你，你是一个非常“尽职”的工作狂了!     

生理期烦躁吃巧克力可以舒缓吗?

问: 我来大姨妈的时候,心情总是比较烦躁,常吃巧克力之类的甜食舒缓情绪.巧克力等甜食真的可以舒缓情绪吗? 答: 月经快来了好烦躁,生理期间更暴怒!为了改善心情和痛经,许多女生喜欢吃点巧克力,甚至认为月经期间不易发胖,吃甜食不用太紧张.专家提醒,吃巧克力时虽然心情很好,等过一段时间,血糖下降之后,却会让情绪更不稳定!而且,“生理期不会胖”只是一种错觉,千万别在此时大吃不节制!     

剖析民间舞蹈魂跳的含义

民间舞蹈是一种文化现象，是用人类身体语言来传情达意。旱在史前，我们的祖先就用手之舞之，足之蹈之来表达他们的情感。故舞蹈中的每一动作都有其特定含义。本文将以煅心村的“魂跳”为例进行分析。“魂跳”是煅心村杨姓族人信仰的重要部分．是当地原始舞蹈文化的遗存．阐述了一种独具特色的巫舞。在祭祀仪式中．巫师有形的身体动作与无形的神灵世界相沟通。用一些看似简单的动作反复地演绎神灵在前世所经历的场景，去寻找一种叫“根”的文化。     

助你社交成功的八种“心药”

有些人与别人交往，不是心胸坦荡，而是自私自利；不是大度大量，而是小肚鸡肠；不是想“我该如何”，而是想“我要如何”。一句话，因为自身性格上存有缺陷，故而人际关系缺少和谐，甚至有的形同水火。俗话说：“心病还须心药医。”现为人际关系欠佳者列出“心药”八种。一、心简人与人之间，是需要互相理解和信任的。如果有的人心思复杂了，想得多了，原本人际间好好的一湾清水，也就变得浑浊起来。譬如说，你在某个场合，称赞王某嘴挺严，手挺快，腿挺勤，是干工作的一把好手。旁边儿的李某可能就不高兴了，说不定还要兴师问罪：你说王某…     

“职业顾客”：我在美国的高薪工作

中国有句老话叫“天下没有免费的午餐”，但现在有人请你逛商场购物、喝咖啡、吃大餐、打网球、坐游艇，并且这一切不用你出一分钱……面对这不仅“免费”而且还有“报酬”的“午餐”，聪慧的徐静“吃”出了人生的一片新天地。     

“还治”的妙用

有句成语，叫“以其人之道，还治其人之身”，意思是用某人对付别人的办法回过头来对付他自己。在交际中．运用这种方法，常能收到批驳有力、讽刺辛辣、诙谐幽默的效果。它是一种高度的思维机智，也是一种高超的说话技巧，为了方便，我们不妨简称为“还治”。“还治”在交际中有种种妙用。一、反击挑衅从前有个财东见一女子生得使悄，便萌生歹心，用诗调戏道：“有诗云，‘东边日出西边雨，道是无睹却有晴。’你是有情还是无情？”这位女子见财东不怀好意，恬不知耻，便想给他一点厉害瞧瞧；于是上前扯住他的衣襟，回道：“唐诗云，‘慈母手…     

十大养生长寿秘诀

一、情志开朗,恬淡虚无 情志影响寿命,情志开朗,豁达条畅,是防止疾病、延年益寿的重要因素。当然,所谓恬淡虚无,并不是指“清心寡欲、无欲无求、无所作为”,而是让人保持乐观情绪,不应为个人名利患得患失。要做到“六少一多”。即少怒、少郁、少忧、少悲、少恐、少惊,多乐,但不急乐、大乐。并要正确看待生老病死,有病应及早诊治,不要终日惶惶。     

张大千：厨艺更在丹青上

厨艺更在丹青上
　　张大千既爱吃、又懂吃，这两条是判断美食家的重要标准。什么叫“懂吃”？不仅要知道一道菜的做法渊源，还要深谙这道菜的食材，并知道去哪家菜市场能买到，还要能下厨做出来--算得上全科素质。     

情绪智商: 人生的必修课

情绪智商：人生的必修课李国文最近出现一个新名词，叫ＥＱ，是ＥｍｏｔｉｏｎａｌＩｎｔｅｌｉｇｅｎｃｅＱｕｅｔｉｅｎｔ的缩写。先前有人把它翻译成“情商”，“情”具有泛指一切感情活动的意义，专属性不甚明确。现在有人译作“情绪智商”，一看就明白了。ＥＱ这个概...