清晨，走进城市

1975年一个阴雨绵绵的夏天，一个衣衫褴褛、面黄肌瘦、名叫洒尕的彝族小男孩，在帮舅舅整理年久失修的柴草房时，意外地获得了半本残破不堪的《西游记》。当时，小男孩正上五年级，许多字都不认识，但他看了两页之后，就被书中那神奇的故事给迷住了。     

清晨养生四法

赖床清晨醒来,不要马上起床,心脑血管病患者尤其要注意。因为人在睡眠时,其生理机能处于低速运转,如若马上起床,人就会由抑制转为兴奋状态,生物节律便会急骤加快,从而易诱发心脑血管等疾病的急性发作,如心绞痛、头晕、头     

今年养老金上调何时到位？多地透露发放时间表

今年养老金上调何时到位,是当前退休人员普遍关心的问题。经梳理发现,目前上海已率先提高养老金并进行了发放,北京、天津、浙江等地则透露了发放的时间表,预计9月底发放到位。     

亿万富翁与纳粹秘密合作？

他死后两年，历史学家发现他的一段鲜为人知的生活经历。     

健康

正热水袋的功效冬天,气温越来越低,你是否有想过使用热水袋呢?如果你有用热水袋的习惯,那么恭喜你,因为热水袋不仅能够驱寒保暖,还能够帮你远离疾病。功效一:敷背止咳热水袋敷在背部可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速,对止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好处。功效二:敷颈催眠睡觉前将热水袋放在后颈部,会感到温和舒适,先双手发热,慢慢脚部也感觉温暖,能起到催     

健康

冬季头皮发痒怎么办才好?到了冬季,头皮和全身肌肤容易干燥,导致头皮发痒,头皮脱落形成大量头屑,令人烦恼不堪。冬季头皮发痒到底该怎么做才好呢?冬季头皮为何会干燥发痒?头皮健康与许多因素有关,包括日常饮食习惯、人的心理状态等,当日常饮食习惯不佳、压力较大时,很容易造成头皮问题。特别是进入冬天以后,头皮容易因干燥出现问     

健康

正长期晚睡等于慢性自杀现代社会的生活节奏越来越快,年轻人也睡得越来越晚了,甚至有些人直接变成了晚睡族。但是,大家可能不知道,长期晚睡的危害极大,相当于人在慢性自杀。晚睡族们一定要认清以下六大危害,同时在平时也要克制自己不要再晚睡了,否则后果不堪设想。免疫力:容易引发免疫力下降、自律神经失调,及容易疲劳、精神不振、感冒、过敏等。内分泌:易引发甲状腺机能亢进或不足、肥胖症、糖尿病、前列腺增生、皮肤变差脱发、情绪起伏等健康问题。皮肤:容易引发皮肤干燥、脸色偏黄、出现皱纹、皮肤松垮,长粉刺、长斑、黑眼圈以及眼部浮肿、眼袋等。肠胃:引发胃痛、消化不良、胃酸过多、胃溃疡等。眼睛:易引发视力下降、视力模煳、干眼症、眼睛胀痛等。     

健康

定期运动为啥瘦不下来许多人可能会遇到这样的问题,明明做了足够多的运动,明明每天都坚持下来了,可还是瘦不下来呢?针对这个问题,专家研究认为可能有以下几个原因:1.大量剧烈运动:规律的生活和运动习惯也不能减轻你的体重的话,那么你极有可能是运动过量了。运动会产生应激激素皮质醇,尽管这是正常现象,但当你的身体长时间处于皮质醇环境中会     

健康

春运途中警惕"火车病"一年一度的"大迁徙"开始了,春运大潮持续了几天,很多人陆续踏上回家过年的旅途。由于旅途舟车劳累、车厢人多拥挤空气不畅等原因,春运途中也是各类疾病的高发期,许多人不慎中招。春运途中警惕"火车病",加以防范,带着健康回家。     

健康

用错更受伤创可贴的正确使用方法创可贴每人都用过,却不是每个人都会用。正确使用创可贴应做到以下几点:只适用于小伤口创可贴只起到防水、防菌、防异物的伤口保护作用,只适用于小伤口,且伤口必须整齐、出血不多而又不需要缝合的浅表伤口,不能是深部的大伤口。另外,使用之前必须用洁净的水或者生理盐水充分冲洗伤口,伤口冲洗干净并用碘伏消毒后再贴创可贴才能有效防止感     

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家庭不和睦人就会生病有专家认为,人的疾病70%来自家庭,人们的癌症50%来自家庭,你说家庭重要不重要?这说明家庭的重要。在家里千万不要小吵天天有,大吵三六九,也不要成为一个死水家庭,不     

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中暑后饮食四大禁忌夏季,天气炎热,特别是湿度明显增大,空气流通性差,更加显得闷热异常,常在室外劳作的人们或抵抗力低的人,很容易中暑。中暑后     

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夏秋之交疾病的预防立秋之后,天气由热转凉,是发病较多的时节,那么夏秋之交应预防哪些疾病的发生呢?感冒由于秋季气候忽凉忽热,是伤     

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有些药不宜掰碎吃 有些人自己"吞"不下药或怕孩子噎着,自作主张把药掰碎或用水溶解后服用,这样不仅影响疗效,还可加大药物的不良反应。 以阿司匹林肠溶片为例,掰碎后没有肠溶衣的保护,药物无法安全抵达肠道,在胃里就被溶解了,不仅无法发挥疗效,还刺激了胃黏     

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驾驶员自我保健小妙招职业驾驶员每天窝居在巴掌大的驾驶室里．从事高度紧张、高度颠簸的复杂作业,时间久了．对身体的危害很大。那么,在行车途中怎样进行自我保健呢？多喝水。饮水时,可选用活性水,因为活性水可直接渗透细胞,把细胞内废物快速排出。同时补充细胞活性氧．活化细胞,使驾驶员精神振奋．减轻疲劳。     

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哭也有积极作用；防治心脏病 土豆胜人参；风油精的新用途；警惕睡眠的八大误区。[编按]     

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温泉虽好 洗之有道；降血脂用药应区分类型；对症吃鱼；马步健腰；