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世界睡眠日前夕,中国健康睡眠产业高峰论坛在北京国际展览中心召开,论坛以健康睡眠创造美好生活为主题,高层学者专家就我国民众睡眠健康状况,存在问题,应对策略进行了深度分析,而且第一次有效地引入相关产业参加,并成功地举办了睡眠产品展览。中国健康睡眠产品高峰论坛大会执行副主席孙文先生为大会致祝词。会议由中国健康睡眠文化节组委会等部门和组织向青岛鸿运星木业有限公司颁发了中国健康睡眠奖。会议特别指出:我国老年失眠发生率高达60%,已经成为当下老年保健急需关注解决的重要问题之一。 相似文献
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大学生睡眠障碍者焦虑抑郁症状调查分析 总被引:1,自引:0,他引:1
“健康来自睡眠”是医学研究人员根据近年来对睡眠研究的最新结果所提出的新观点。人一生的时间中有1/3是在睡眠中度过,睡眠障碍是直接危害人体健康的因素之一,世界医学发现与睡眠相关的各类疾病高达70-80多种,睡眠时间的长短及睡眠质量的好坏直接影响着人类身心健康的发展,它绝不是单纯的心理因素造成的。而重要的事实是,睡眠的质量关系着生命的健康与质量。睡眠不好会使免疫力和抵抗力降低,严重时会加重原来的疾病,更甚者还能诱发其他疾病。睡眠时间不足及严重的睡眠障碍不仅会影响大学生的正常的生长发育,还会引起各系统相关疾病的发生,造成对人的生理和心理的损害。笔者对某校大学生的健康普查档案随机抽查3600份(其中,男生1560人,女生2040人,大一新生1800人,大二学生860人,大三学生500人,大四学生440人)。 相似文献
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据美国科学家对幼儿进行的实验表明,每天14~16时是人体温度曲线的极限区,在这时睡半小时,其效果不亚于夜间的长时间睡眠。而德国、法国等许多国家的专家,通过实验证明,人的睡眠节律除了晚间的睡眠高峰外,中午13点左右也是睡眠的高峰。虽然午睡是必要的,但还得讲究方法: 相似文献
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失眠是睡眠障碍中比较常见的一种。临床上一般把每天睡眠少于6个小时称为失眠症,其主要是由于精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等引起的。下面,就让我们来看看有哪些常见的“睡眠心结”。 相似文献
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许多老年人实际睡眠的时间都少于他们的需要。美国睡眠医学会的资料显示,尽管年龄增长会带来睡眠模式的改变,但睡不着或睡醒后感到疲乏仍是不正常现象。美国“今日医学”网站近日撰文称,老人只是入睡的能力比年轻时差了,需要的睡眠时间却是相同的。所以,为了让他们有个良好的睡眠,建议试试下面的小技巧。 相似文献
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目的:探讨大学生睡眠质量与人际交往焦虑的相关情况。方法:随机抽取四个年级文理科学生共200人为施测对象进行问卷调查,以匹兹堡睡眠质量指数量表和交往焦虑量表为测试工具。结果:样本的平均焦虑水平高于总体水平,男女生人际交往焦虑差异显著(t=39.1±6.753/43.65±8.885;p<0.05),文理科焦虑差异显著(p<0.05),不同年级间差异不显著。睡眠质量各维度、总分与IAS总分存在显著性正相关(p<0.05)。结论:大学生的睡眠质量与人际交往焦虑相关显著。 相似文献
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3月21日是世界睡眠日。睡眠是每个人生命中都必须满足的一种绝对需要。安眠,是健康的重要内容,也是世界卫生组织规定的衡量一个人是否健康的十大准则之一。据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题,中国成年人失眠发生率约为38.2%,失眠已经成为困扰大众健康的重要因素,老年人的失眠更是不可小觑。 相似文献
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