芦笋富硒可防癌抗癌

硒(Se)是人体必需的微量元素,具有抗癌、防治心脑血管疾病、糖尿病、抗衰老、增强机体免疫力等作用。据美国俄勒冈州立大学的教授们研究发现,芦笋含有丰富的硒元素,对硒具有极强的富集能力,市场上普通鲜芦笋的硒含量最高可达17μg/kg(微克每千克),远高于甘蓝、白菜、豌豆、胡萝卜、西红柿和黄瓜等一般蔬菜,也高于猪肉和鸡蛋。芦笋中的硒能够阻止癌细胞分裂与生长,刺激机体免疫功能,促进抗体的形成,提高对癌的抵抗力;加之所含叶酸、核酸的强化作用,能有效地控制癌细胞的生长。笔者研究发现,通过施用适量的外源硒肥,能够将芦笋体内的     

健康的生活方式可防癌

生活方式的改变可以改变癌症发生的概率，肿瘤专家经过多年临床观察发现，有29种不良生活方式都有可能给人们带来癌症。     

芦笋富硒 可防癌抗癌

硒（Se）是人体必需的微量元素,具有抗癌、抗衰老,防治心脑血管疾病和糖尿病,增强机体免疫力等作用,被誉为“生命之火”“抗癌之王”。芦笋素有“蔬菜之王”之称,是深受大众喜爱的营养保健型高档蔬菜,具有极高的营养保健价值。据新加坡国立大学报道,芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效,并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。     

腌菜，放片维C可防癌

日常生活中，人们常将雪里蕻、圆白菜、大白菜等经腌制，加入适量辣椒、蒜头、花椒作料，改变菜的风味，吃起来清新爽口，别有风味。腌制的菜虽好吃，其中的亚硝胺却是造成消化系统癌症的“元凶”之一。     

试析陕甘宁边区民众文娱活动之和谐开展

陕甘宁边区民众文娱活动之和谐开展既是以文化建设为重要目的,同时也是文化建设的必然结果,它在文化深层次上改变了边区民众的精神风貌。边区民众文娱活动的组织性、雅俗共享性和健康性以及大众化发展的趋势,对今天构建社会主义和谐文化仍有着重要的鉴戒意义。     

参加知识竞赛益处多

《老友》2008年第9期面向全体读者开展了"纪念改革开放30周年有奖知识竞赛"活动。自我2005年初退休以来,《老友》举行这样的竞赛活动还是首次。所以我很愿意,也很感兴趣地参加了答题。因为参加这样的     

市区居民10月起可参加医保

可覆盖18万未享有医保人口的市区城镇居民医疗保险,《温州市区城镇居民医疗保障试行办法》于10月1日起正式试行。最高可报近4万困难对象有补助可覆盖18万未享有医保人口的市区城镇居民医疗保险,《温州市区城镇居民医疗保障试行办法》于10月1日起正式试行。作为我市多层次医保体系的有益补充,届时,     

防癌歌

癌虽为虎狼/警惕亦可防/首应戒烟酒/饮食勿太烫/更应心胸宽/切忌暗悲伤/还要讲卫生/不吃发霉粮/致癌黄曲霉/易染杂粮上/玉米和花生/生霉素最强/通风粮勤晒/有益家人壮/硝酸致癌物/多在腌菜缸/慢头蒸锅水/也为致癌汤/煤烟本废气/癌物内中藏/健身靠劳动/锻炼切莫忘/以上防癌歌/句句记心上/平时多注意/身体永健康/。湖北省襄樊市襄进药材有限公司黄照凤     

防癌小常识

△蔬菜中也含有尼古丁。尼古丁不仅烟草中有,日常蔬菜中也有。美国密歇根大学药物学家爱德华·多米诺说,茄子、土豆和番茄中通常也含有少量的尼古丁,但若将蔬菜加以烧煮能降低尼古丁的含量。他估计,一个不吸烟的人吃大约半磅熟的土豆、1/3盎司(英美制重量单位,是一磅的1/16)茄子或5盎司的番茄,所摄入的尼古丁相等于他们在一间只有微量烟雾的房间里呆3个小时所吸入的尼古丁。     

防癌膳食知多少

1.临睡前喝1杯牛奶有镇静安眠作用,所以神经衰弱,年老体虚,及无其他疾病的失眠者,睡前喝1杯温牛奶,帮助安眠。     

致癌防癌新说

癌症的发病原因很复杂,现在很多专家认为比较成熟的是多阶段致癌学说。即一些有毒物质污染了你所吃的食物或被吸入体内,例如:黄曲霉素、亚硝胺,或香烟中的煤焦油、自由基等。这些物质作为起动剂使细胞基因中的脱氧核糖核酸(DNA)被活化,发生突变,使细胞变成静止型的或称潜伏的癌细胞,这是第一个阶段即起动阶段。要使这一     

饮食防癌新知

午后，阳光开始变得明媚，走在街上，晓珂的心情开朗了很多。每天的这个时候，她才觉得自己还是原来的自己，心头那个沉沉的、像石头一样的重物会顷刻不见，街上流动的风景，让她得到一些简单的快乐。     

防癌膳食知多少

专家们认为,如能遵循以下建议,就能使全世界的癌症减少30％～40％。主要选择植物性食物,如蔬菜、水果、豆类和粗加工淀粉性主食。     

参加居民邻友会好处多

我居住的上海市嘉定区真新街道丰二社区，有这样一批退休的居民朋友，他们自发组成了邻友会，相伴走进人生的又一春。几年前，我也加入了邻友会，邻友会的成员与我年龄相近，性情相投。我们天天碰头聚会，友谊日深，给我的退休生活带来了无穷的乐趣和生气。     

餐桌上的防癌菜

白萝卜是一种产量颇高价格非常便宜的普通蔬菜。其实,白萝卜对人体的保健作用,尤其是预防癌症之功效,是任何蔬菜、食品甚至一些高价奇效的名贵补品都无法相比的。白萝卜不仅能消食开胃,     

日常生活中的防癌法

正癌症的产生是机体在环境污染、化学污染、电离辐射、自由基毒素、微生物及其代谢毒素、遗传特性、内分泌失衡、免疫功能紊乱等各种致癌物质、致癌因素的作用下,导致身体正常细胞发生癌变的结果。癌症是当前人类健康的最大敌人,很多人都会谈癌色变。但是你知道吗,癌症也是可以预防的。1.坚持运动坚持运动是科学家推荐的方式,这也是最经济实惠的防癌方法。不需练出6块腹肌、不一     

防癌十大忠告

2007年11月1日,阿根廷《民族报》刊登一篇题为《预防癌症的10项忠告》的报道,介绍了世界癌症研究基金会和美国癌症研究所的专家共同撰写的题为《饮食、营养、身体活动与癌症预防》的报告。该报告除了再次提醒吸烟的危害之外,特别分析了饮食习惯对增加患癌症风     

每天晒太阳一刻钟防癌

近日，美国癌症研究联合会发表了一项研究结果称，每天晒太阳15分钟，能有效预防癌症。研究人员发现，每天晒太阳时间少于15分钟，或从来不接受太阳直射的人，患癌症的几率数倍于经常晒太阳的人。研究人员认为，之所以晒太阳能达到这样的效果，是因为皮肤只有在接受紫外线辐射后才会产生维生素D。     

防癌十大忠告

控制体重、限制饮酒、少吃红肉和规律的体育锻炼等是专家给出的几条从根本上预防癌症的好办法。世界癌症研究基金会和美国癌症研究所的专家共同撰写了题为《饮食、营养、身体活动与癌症预防》的报告,汇集了预防癌症的措施。     

多吃脂肪可预防胃下垂

胃下垂多见于形体较瘦的老年人。患病人群应适当多吃些高营养或富含脂肪的食品,促进腹壁脂肪增长。体瘦老人大多食管松弛,腹肌无力,使胃缺乏应有的支撑而坠入盆腔发生胃下垂,如果腹壁脂肪增长,就能减轻和避免胃下垂的发生。