健美运动员如何选择运动营养补剂

运动营养补剂越来越受到人们的青睐，尤其是倍受健美运动员的青睐。目前很多健美运动员只是盲目相信广告宣传，滥用运动营养补剂，从未考虑自身的体质和训练状况，是否适合该产品。文章对运动营养补剂发展现状及健美运动员如何补充运动营养补剂进行了探讨，为健美运动员补充运动营养补剂提供了一些建议。     

西安市健身俱乐部健身健美教练基本情况分析

随着我国健身热潮的兴起,健身行业发展迅速,健身健美教练也成为了炙手可热的新型职业。本文主要采用问卷调查法和访问法等方法对西安市健身俱乐部健身健美教练基本情况进行研究。通过对西安市8家健身俱乐部的健身健美教练进行调查、访问,全面了解健身健美教练基本情况,发现存在的问题,并提出相应的政策建议。     

埃及运动员获男子健美国际大赛冠军

1987年11月上旬,在西班牙马德里举行的第41届马德里男子健美大赛上,埃及运动员力挫群雄,击败61国的竞争对手,终于打破40年的沉默,在世界性体育比赛中第一次获个     

大学生运动员竞技动机的调查研究

通过文献资料法和问卷调查法对大学生运动员的竞技动机进行调查研究,从社会认可、竞技水平提高、娱乐、感性体验及努力取向五个维度进行分析。结果显示,大学生运动员竞技动机的五个维度方面存在明显差异。     

男子足球运动员损伤调查及防治对策研究

运用访问调查法、文献资料法、数理统计等方法，对吉林体育学院足球队（共50名运动员）进行了足球运动损伤情况及防治对策调查研究。结果表明：做准备运动的时间短、缺乏针对性，运动员技术上错误或运用得不合理，动作运用不当、不熟练，精力不集中，是足球运动员运动损伤的主要原因。再者，很多的学生运动损伤没有得到及时处理，延长了痊愈时间，甚至影响了以后从事足球运动。本文在实践中提出解决足球运动损伤的防治措施，为合理训练、比赛提供了有力的可行措施。     

跳远运动员身体素质训练模式的研究

采用文献资料法、专家访谈法、实验法，就青少年跳远运动员的力量、速度、耐力等身体素质进行了分析。经研究，跳远运动员专项速度训练模式包括三个组成部分：绝对速度训练、放松跑训练与助跑接近平跑速度训练。关于这一训练模式三个方面，就具体训练内容安排做深入的探究。     

青少年网球运动员身体素质训练

青少年生长发育期随着当前生活水平的改善而随之提前，比赛中网球运动员年龄因此也趋向于年轻化。而网球运动员需要在网球运动中集中接受爆发力、灵活性、协调性以及速度等训练，同时还应锻炼其动态平衡、柔韧性、耐力以及力量。基于此，本文探讨了青少年网球运动员在网球项目中开展身体素质训练的意义与重要性，并研究了具体的训练方案，希望有所指导和帮助。     

篮球运动员心理训练研究

本文运用文献资料法、分析法,从平时训练过程中的心理训练和准备比赛的心理训练两个方面对篮球运动员的心理训练进行探讨,通过分析篮球运动员容易产生不良心理因素的原因,指出加强篮球运动员心理训练的必要性和重要性,从而阐述出作为教练员安排运动员的心理训练的内容与方法。     

世界飞碟射击运动员年龄特征与身体形态研究

我国飞碟射击项目从事专业训练运动员数量较少,具备高水平且发挥稳定的运动员更少,客观上要求飞碟射击运动员的训练中解决好选材、延长高水平运动员的训练年限等问题,提高训练效益.本文通过对国际射联官方网站上注册的476名飞碟射击运动员的年龄与身体形态特征进行分析,探讨它们与训练成绩之间的关系,以期为科学开展飞碟项目训练提供依据.     

青少年自行车运动员爆发力训练方法的研究

本文采用文献资料法、专家访谈法、实验法对青少年运动员自行车运动员爆发力训练进行研究。通过研究发现,使用杠铃负重训练、抵抗自身重力训练和功率自行车训练,在这三种训练中,杠铃负重训练对运动员机体造成的损伤较大,其他两种训练相对来说负荷强度更为合适,更适合青少年运动员采用。     

网球运动员核心力量训练方法的研究

本文通过文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法,对网球运动员核心力量训练方法进行研究。本次研究以吉林省体育局网球运动员管理中心5名运动员作为研究对象。经过为期6周的核心力量训练发现:运动员通过为期6周的核心力量训练,核心力量水平出现了较大幅度的提升。运动员的核心力量训练可分为核心力量训练与核心稳定训练,这样训练更加具有针对性。运动员在训练中应采用循序渐进的训练方法,逐步提升训练的负荷。杠铃结构化训练方式也是较为有效的核心力量训练手段。在训练中应该尽量避免运动员出现肌肉不平衡现象。     

青少年举重运动员一般身体训练比例研究

本文长期跟踪两组训练,得出结果:青少年举重运动员专项训练与身体训练比例合理安排与运动员的专项技术掌握,运动员中后期运动成绩的增长,运动员中后期体重、伤病等高度相关。     

摔跤运动员的专项力量训练思路

摔跤是两名运动员徒手对抗的运动,其对运动员自身的力量标准要求较高,鉴于此,本文从摔跤运动员的专项力量训练进行分析,对运动员的力量素质特点以及进行专项力量训练的必要性进行探究,并提出如何更好地进行专项训练的对策,希望为我国摔跤运动的发展提供借鉴。     

对篮球运动员踝关节的损伤分析

篮球运动的特点是人员密集,对抗激烈,加上踝关节的局部稳定性差,易发生扭伤。这不仅会影响运动员的训练和比赛,更重要的是会对运动员以后的生活造成严重的影响。本文采用文献资料法、访问调查法,对在篮球运动中,引起学生踝关节损伤的原因及其原理进行了分析,同时提出了踝关节扭伤的治疗方法与恢复训练的一些手段。     

举重运动员的伤病调查及恢复

运动损伤是体育运动中极其常见的,其所造成的影响是严重的,它使运动员不能参加正常的训练和比赛,妨碍运动成绩的提高,缩短运动寿命,严重者还可以引起残疾甚至死亡.因此,运动损伤的预防比治疗更为重要.积极预防运动损伤需要全面了解运动损伤的发生原因、规律及特点,同时找出损伤与运动项目的关系.在举重运动的比赛和训练中,运动损伤一直困扰着运动员,直接影响运动员的技术战术水平的运用和发挥.本文对福建省闽北地区举重运动员的损伤情况进行了调查研究,力图从中掌握并了解运动杀伤的特点,损伤的发生情况和规律,有效的预防和减少运动损伤,改进举重运动员身体、意识、技战术及能力的训练,保障运动员身体机能处于良好的状态.     

青少年短跑运动员力量训练

所有的体育运动项目都离不开力量,短跑运动也不例外。力量是短跑运动员掌握技术和提高速度的关键所在。增强短跑运动员的力量训练可以增强运动员体质,提高运动能力,促进个性的发展。因此,短跑力量训练的普及与开展、各种力量的训练方法必须有利于力量素质向短跑运动的转移、发挥和利用,满足广大青少年短跑运动员的需求,有效地提高短跑成绩。因此,本文通过分析对青少年短跑运动员力量训练的方法进行探讨,希望能够对短跑项目提供一定的参考,以促进短跑力量训练在青少年运动员的普及与开展。     

标枪运动员力量训练方法研究

笔者从事体育教学训练多年,在此结合国内外关于标枪运动员力量训练研究的文献资料,找出适合我国运动员的训练方案,进而归纳出能提高标枪运动员力量素质的训练的方法和依据.在实践和研究中体会到,标枪运动员的训练应以发展快速力量(即爆发力)为主,专门投掷力量的训练应与技术紧密结合,标枪运动员的力量训练应遵守循序渐进原则,选择正确的力量训练手段,贯穿到整个训练计划中.     

浅析羽毛球运动员的心理训练方法

心理训练的目的是培养和发挥运动员在紧张的比赛中和训练中所需的心理品质和个性心理特征，文中阐述了如何使羽毛球运动员学会控制、调节自己的心理状态，并取得比赛的优异成绩。     

“我信你”:最美情话成就女子健美冠军

今年3月5日,在美国进行的2017年阿诺德传统赛业余组比赛中,32岁的健美小姐牟丛,夺得女子形体167cm以下级的冠军和全场冠军,创造了我国女子健美的历史.这不仅是中国第一个阿诺德赛的女子冠军、第一个全场冠军,同时也是中国女子运动员第一次取得IFBB(国际健美联合会)职业卡资格.牟丛能取得如此骄人的成绩,离不开法国老公亚历山大的鼓励和坚定支持!     

浅谈田径运动员素质训练

在田径运动中,运动员的身体素质和心理素质对比赛取得好成绩起着决定性的作用,因此,在田径运动训练时,既要加强运动员的身体素质训练,又要加强运动员的心理素质训练。