老人盛夏防中暑

▲误识一:餐前餐后饮茶助消化。事实上,饭前饮茶会冲淡唾液,使饮食无味,还会使消化器官吸收蛋白质的功能下降。饭后立即饮茶,由于茶中鞣酸可使食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用,会影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收,于身体不利。▲误识二:浓茶醒酒。人饮酒后,酒中的乙醇经过胃肠道进入血液,在肝脏中先转化为乙醛,再转化为乙酸,然后分解成二氧化碳和水经肾排出体外。酒后饮浓茶,茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用,从而促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏,使肾脏受损。▲误识三:品新茶。新茶是指摘下不足一月的…     

盛夏，老年人当防“情绪中暑”

夏日来临，陈老先生的心情莫名的烦躁起来，回家后，看什么都不顺眼，原本相敬如宾的夫妻俩经常因为琐事发生口角。一次吃饭的时候只因被抢白了两句，他竟然气得掀翻了桌子，害得老伴直抹眼泪。陈先生也不明白，一直被说成好脾气的自己什么时候变成了“暴脾气”？     

盛夏，远离中暑困扰

炎热的夏季最容易中暑你知道如何预防和自救吗？ 中暑是在夏季炎热天气里发生的一种急性疾病。轻者发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷、烦躁不安、脉搏细速、血压下降,重者可出现剧烈头痛、昏厥、昏迷、痉挛等症状。而这些,其实都是可以避免的,只要您注意下面的几个细节。 预防中暑谨记4个数     

体弱老人安度盛夏四讲究

早睡早起,适当增加午睡时间 盛夏白天时间长,夜晚睡眠时间短,老弱者应早点儿睡早点儿起,保证每天能有7小时左右的睡眠时间。晨起后在初升的阳光下户外锻炼,以顺应阳气的生长。中午气温最高,适当午睡能弥补夜间睡眠时间的不足。据科学家研究,老弱者炎夏午睡能降低脑溢血和冠心病的发生率。     

老年人盛夏注意防五病

暑气灼人,暑邪挟湿,容易使人体的各个脏腑功能受到侵害,特别是老年人,他们的肌体调节功能弱,更易为外邪所伤。以下五种疾病与季节关系密切,要注意防范。     

老人如何防流感

河北读者孙金霞：我父亲今年已经82岁了,身体不是太好,患有冠心病、糖尿病等慢性病。现在冬天又来了,我非常担心老人的身体,他平时就总感冒,到了流感盛行的时候该怎么办呢？很想得到专家的帮助。     

再婚老人防婚变

说起婚变，似乎是中青年人的专利，好像只有他们才有丰富多彩的生活。其实，随着社会日益宽容和多元化，即使“夕阳无限好”的老年人，丧偶后的感情生活可没有“近黄昏”，而是同样浪漫和充满激情。但现实生活中，老人再婚后，一而再再而三的婚变却屡见不鲜，分析原因.     

盛夏,不可不防“空调病”

盛夏来临,人们都喜欢呆在有空调的地方,就连睡觉都舍不得关空调。然而,空调给我们带来清凉的同时,也会对健康造成危害。"空调感冒"比普通感冒更难治易发指数:夏季吹空调更容易患感冒若突然从炎热的室外进入寒湿的室内,会使皮肤的毛孔骤然收缩,这种热冷的突然变化,会造成人体内平衡调节     

山药莲子防老人起夜

很多老年朋友都有夜尿频繁的困扰,严重影响睡眠质量。其实,老人夜尿增多主要是由肝肾不足引起,根本的解决办法还是要从益肾固本做起。生活中多进食具备此功效的山药、莲子,辅以适当的生活调理,夜尿频多的情况就能得到有效改善。     

老人更要防车祸

最近,我们单位的离退休人员中,连着出了两起车祸,一个是80多岁的离休老干部被汽车撞伤骨折;另一个是刚退下来的一位老同志外出会战友,夫妻双双被车撞,惨不忍睹。     

体瘦老人防痰湿体质

一般来讲,肥胖的人比较容易出现痰湿体质,但瘦人如果不加注意,也会出现痰湿体质。     

老人培养兴趣防痴呆

医学专家认为,人到老龄如发展和培养一种新兴趣,便可增加心理弹性,调适各种心理障碍,驱除种种寂寞和惆怅。这对于促进晚年心理健康,防止老年痴呆非常有效。     

老人防摔防跌 多做平衡锻炼

根据美国疾病控制和预防中心的统计，2005年，美国65岁以上的老年人由于跌倒造成的创伤性脑损伤导致了近8000人死亡，56000人接受住院治疗。随着年龄的增大，老年人的身体灵活性就会出现问题，容易出现跌倒的情况。     

要防高楼综合征缠上老人

“远亲不如近邻,近邻不如近门”。高楼大厦似乎是把人聚集到了一起,但事实上,它却使人们更加孤独。去年退休在家的刘老师最近就挺烦,儿子在郊区为老两口买了套大房子,可刘老师一点儿也不领情,还常抱怨：“我觉得这地方一点儿也不好：楼层太高,上下楼不方便,平时找邻居说话更是费劲。”渐渐地,老两口开始想念原来的生活和老邻居。     

老人旅游“六防”

一、防意外。老年人外出游览行动宜谨慎 ,处处得小心 ,坐车、乘船、登山均要事先安排 ,最好有人随行照顾 ,以不觉疲劳为原则 ,防止发生意外。二、防过敏。有花粉过敏史的老年人 ,要尽量回避有花之处 ,也可事先口服抗过敏药物 ,以防花粉过敏而不适。三、防晕症。晕车、晕船、晕机是常见的晕症。空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是晕症的诱因。轻微的晕症 ,闭目休息或卧床后即可消除。反应明显的 ,可在旅行前半小时口服晕海宁、非那根或安定等。四、防感冒。外出时要备足衣服 ,携带雨具 ,鞋袜要合适。不宜坐在阴冷潮湿的石地上 ,切忌迎风而立 ,避…     

老人旅游“六防”

一、防意外。老年人外出游览行动宜谨慎 ,处处得小心 ,坐车、乘船、登山均要事先安排 ,最好有人随行照顾 ,以不觉疲劳为原则 ,防止发生意外。二、防过敏。有花粉过敏史的老年人 ,要尽量回避有花之处 ,也可事先口服抗过敏药物 ,以防花粉过敏而不适。三、防晕症。晕车、晕船、晕机是常见的晕症。空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是晕症的诱因。轻微的晕症 ,闭目休息或卧床后即可消除。反应明显的 ,可在旅行前半小时口服晕海宁、非那根或安定等。四、防感冒。外出时要备足衣服 ,携带雨具 ,鞋袜要合适。不宜坐在阴冷潮湿的石地上 ,切忌迎风而立 ,避免受凉致病 ,睡觉前用热水洗脚 ,睡时脚部适当垫高 ,以促进足部血液循环。五、防传染。在野外和室内就餐 ,要注意饮水、食物的卫生 ,不吃不清洁和可能被污染的食物。六、防跌交。手杖是老年人的“第三条腿”。高龄老人外出旅游宜带手杖。发现老年人跌倒不要急于扶起 ,有的疾病跌倒是不宜搬动的。在急救时 ,需慢慢搬动 ,切忌用力过猛 ,经简单处理后 ,速送医院诊治老人旅游“六防”@沈玉祥     

防摔口诀帮老人稳稳走楼梯

正下楼梯,扶慢侧扶护栏年纪大、腿脚不利索的老人下楼梯时,一定要双手扶着楼梯护栏或墙面小心挪动。慢点走宁慢勿快,等双脚都在一个台阶后,再走下一步,以减少关节承重。侧身下下楼梯尽量脚尖着地、侧身走,而不是像年轻人一样正对着楼梯走。老人肌肉及韧带的弹性、张力不如年轻人,加上反应较慢、控制力差,正面下楼梯时一脚踏空就没办法及时收回,人的身体几乎垂直,也易迎面摔下。     

老人防“非典”六要六不要

去冬今春,全国人民万众一心,取得了抗击传染性非典型肺炎(简称“非典”)的阶段性胜利。据专家分析,今冬明春,“非典”有可能重来。老年人由于各器官功能减弱,抵抗力降低,在防治“非典”的特殊时期,要注意做到“六要六不要”。一要小范围活动,不要聚会扎堆。“非典”病毒最易通过人与人的近距离接触而传播,如通过呼吸道飞沫或借助皮肤黏膜接触传染。所以,为预防“非典”,老年人不要聚会,也不要到人多拥挤的地方去。对亲朋好友多用电话交流,应属上策。二要强化免疫,不要滥补乱用药。目前,医学上尚无对付变种冠状病毒的有效药物和疫苗,预防“非…     

盛夏精品推荐

曼秀雷敦乐碧止汗香体喷雾；艾文莉新生焕体乳（柔和磨砂型）；艾文莉燃脂塑身美体乳。     

盛夏的油纸伞

油纸伞,属于江南。一把油纸伞,从江南仄仄的小巷里走出,伞下的人,或明眸皓齿的女子,或一件长衫的教书先生,静静伫立在雨中,沉思、遐想或踟蹰,那么宁静典雅,那么彷徨。那年,我走在古镇的石板路上,一阵秋雨微凉,看到了卖油纸伞的小铺,心生欢喜。油纸伞以竹为骨架,以油皮纸为伞面。伞面上涂各种颜色,描绘各种图案花样,有淡雅的绿、娇羞的粉、梦幻的紫和忧郁的蓝……我买下一把嫩绿色的油纸伞,