核心稳定力量训练在游泳教学中的应用探讨

本文首先对核心稳定力量的内涵进行了详细分析;然后从核心稳定力量训练对技术的支持作用、对整个运动过程中的枢纽作用、对相关动作的协调作用三方面分析了核心稳定力量训练在游泳教学中应用的作用;最后从单人无器材练习、简单器械练习、复杂器械练习三方面介绍了核心稳定力量训练方法。     

浅谈少儿游泳训练中跟游训练的运用

在少儿游泳训练中,掌握游泳技术是基础训练必修课,也是取得好成绩的一个重要环节。通过对游泳训练中跟游训练的分析,说明跟游训练这种游泳技巧对少儿游泳后期的成长是大有利处的。对少儿进行跟游训练可以提高中长距离的游泳成绩,充分发挥游泳技巧的优势。     

青少年游泳运动员有氧强度教学训练效果探讨

为了提高游泳训练的科学化程度,我们在青少年男子运动员的有氧训练中引入了无氧阈游速和无氧阈心率指标,使青少年运动员的有氧训练由原来的定性经验训练提高到以客观指标为代表的定量化训练,并使运动员的有氧能力得到了比较明显的提高。     

在峭壁上游泳

在昆明市苏家村的小胡同里经常能看到一些披“盔”挂“甲”，身着“戎装”的年轻“武士”，这些看上去气宇轩昂的大汉其实大多是在校学生，他们是红点攀岩俱乐部的会员。红点攀岩俱乐部在昆明市甚至整个西南地区都颇有名气，它的名气并非来源于俱乐部本身，而是来源于俱乐部的几个有惊人胆略和顽强的意志及高超的攀岩技巧的队员，他们在全国各类攀岩比赛中屡屡获奖。     

在酒池里游泳

在美国洛杉矶市有一个名叫“buleswim”的游泳俱乐部,它的经营者名叫史密斯？格雷特。该俱乐部从2011年成立以来,生意一直冷冷清清的。为了改变现状,格雷特也想了很多办法,比如给客人赠送啤酒、甜点、水果等,但生意一直没有好转的迹象。没想到,一瓶啤酒竟然改变了俱乐部的命运。     

夏日游泳,该怎么样守护私处健康

炎热的夏季,游泳成了人们消夏解暑的首选。特别是白领女性,不仅把游泳当作一种运动,更把它看成一种减压消遣的方式。但是,游泳场所的卫生状况却常常被女性朋友们所忽视。有妇科医生指出,女性在公共游泳池游泳时要特别注意卫生和个人健康保护,避免细菌通过池水传播,出现交叉感染,染上妇科病。     

在语文教学中培养学生的想象力

联想和想象,就是由一个形象想象或联想到另外一个形象,由一个形象创造出另外一个形象。简单地说想象力就是人们再现生活的能力。苏轼夜游赤壁时,面对清风、白露、流水、月色,凭借着自己的想象力竟然有＂浩浩乎如冯虚御风,而不知其所止;飘飘乎如遗世独立,羽化而登仙＂的感受,这是想象力带给他的精神财富。想象力是语文学习中不可缺少的能力,本文笔者将就多年的教学经验谈一下如何在语文教学中培养学生的想象力。     

想象力在舞蹈表演中的地位及运用

想象力是舞蹈创作的灵魂,是舞蹈艺术经久不衰的根源。本文将就想象力在舞蹈表演中的地位及运用进行具体的论述,为舞蹈教学提供有价值的参考和借鉴。     

论想象力在声乐演唱中的重要作用

想象是建立在平时的生活体验之上的,丰富的生活经验是获得准确音乐想象力的基础。想象源于生活,把对生活的体验同对音乐作品表现的想象与自己的情感、理智等感性因素结合起来,完美地表现音乐的思想感情,会使自己的歌唱富于生命力与表现力。     

诊治婚姻,打造幸福

《婚姻诊所》是当代著名作家柯云路第一部直指婚姻家庭的小说。在这部小说里,一个个的小故事,不仅形形色色地讲述了恋爱直到结婚过程中那些刻骨铭心的回忆,还渗透了许多     

浅谈在职业学校德育课教学中培养学生想象力

本文分析了造成中国学生想象力退化的原因,包括传统思维方式的影响、师长对学生在知识方面的过分苛求、传统教育模式的缺陷、拔苗助长式的教育和学生社会实践的缺失等,并指出职业学校德育课肩负着培养学生想象力的重要任务,提出了培养学生想象力的多项措施：建立融洽的师生关系和生生关系,优化教学环境;创设情景,激发想象;指导学生开展多层观察,展开想象;落实新大纲教学理念,改变教法,加强训练,开发想象力等。     

在制图教学中培养学生的空间想象力

机械制图是中等职业学校机械、汽车专业的一门基础课程。学生在学习的过程中应掌握读图能力,本文针对在制图教学中如何培养学生的空间想象力进行探讨。     

如何在高中语文教学中提高学生的想象力

语文阅读教学对于培养学生的想像力具有独特的优势,文章试从创设形象、领略内涵、彰显个性化解读等方面,对培养学生的想像力进行一些探讨.     

如何在英语阅读中培养学生的想象力

想象是创新的基础,培养学生的想象力,既是教育改革的需要,也是让学生在未来的求职中立于不败之地的必然选择。高中英语阅读中同样需要学生有想象力,如何培养学生的想象力是摆在英语教师面前的一个难题,本文笔者将结合多年的教学经验谈一下这一问题。     

以早期阅读载体,家园合作培养幼儿想象力的个案研究

本文采用个案研究法,选取个案小A及其母亲作为研究对象,进行为期一年的研究,研究的主题是早期阅读中,家园合作培养幼儿的想象力。研究者深入家庭观察,并与小A、小A的妈妈、小A的老师交流,综合研究资料,研究者提出了家长在早期阅读中培养幼儿想象力的注意事项,并就如何发挥幼儿园对家长的指导作用提出了建议。希望家园合作,培养孩子良好阅读习惯的同时,促进学前儿童想象力的发展。     

张家港,打造文化新品牌

文化是一个城市的灵魂和血脉,是城市现代化的根基。什么样的文化,塑造什么样的城市。在世界城市之林中,具有独特城市形象的城市,必然是有独特文化底蕴和独特文化印记的城市。那么,张家港到底应该成为怎样的特色文化城市呢?笔者认为张家港市应该围绕“现代”、“创新”、“文明”做文章,在城市建设上体现“海派、生态、雅致”,在城市理念上突出“现代、创新、文明”,从而打造出自己的新特色。最主     

适应市场规律,打造职教精品

近年来,我国中等职业技术教育在政府倡导和借鉴西方发达国家先进经验的基础上,有了长足发展.鼓励民营办学、政府资助和扶持中职教育等相关措施和办法的相继出台,更为我国中职教育的大发展奠定了坚实的基础.     

塑翘臀,打造长裤宠儿

第一式:收紧臀部肌肉,美化臀部曲线1.仰卧,双臂置于体侧,调整呼吸;2.吸气,屈双膝,脚跟尽量接近臀部;3.呼气,双手抱脚踝,缓缓地把身体抬离地面,收紧臀部肌肉,保持30秒,自然地呼吸;4.慢慢呼气,身体落下还原到仰卧姿势,再重复做一遍。第二式:美化臀部,强化腿部肌肉力量和脚踝的力量1.仰卧,吸气,将上身抬起,双手托腰,大臂支撑于地;2.呼气,将脚跟抬起,膝盖并拢,大腿内侧肌肉夹紧;3.先吸气,然后呼气,同时左腿向上伸直,保持5-10秒,自然地呼吸;4.吸气,左腿落下,换右腿重复做一遍;5.左右腿各做3次,然后放松还原。第三式:减少肩、髋、侧腰的赘肉,拉伸…     

多语训练,要在孩子几岁才能进行

在沈阳市和平区,有位叫扬扬的小朋友,从小就会说汉语、英语、日语、朝鲜语四种语言,被周围的人夸为“神童”。可是扬扬上了幼儿园后,却慢慢地变得不会说话了,整天像哑巴一样比划着……     

珍惜国土资源,打造秦巴经济特区

秦巴山地是中国地理学对秦岭大巴山地区广大山区地带的统称,而以巴中-广元-略阳-凤县-宝鸡-周至-镇安-安康-万源为连线点的大秦巴山地走廊,既是连接川陕两省的桥梁和纽带,又是我国南方连接西北部地区的区域经济发展轴,更是我国重要的南北地理分界线.其中川北沿广元、巴中、万源一线的米仓山地区,有如川北锁钥,扼守四川北出通道:典型的山地气候和丰富的植被资源,成为长江上游良好的生态屏障:而陕南秦岭,巴山和汉水谷地更是物华天宝,尤其是汉中、安康盆地气候温和,物产丰富;秦岭以南亚热带湿润季风气候,使秦岭山地形成良好的大生态环境,降水量十分丰富,嘉陵江、汉水等大小泾流不下百条均发源于秦岭山区.