年节饮食起居八忌

春节是举国上下合家欢聚的大好日子,但对于中老年人来讲,却要遵守自然规律,格外注意身心健康。     

七嘴八舌

病人要做手术!定了时间!字也签了!只因还差!"#$元钱!上了手术台也被赶了下来"对此!病人家属愤愤不平!医院方面却振振有词!称这是制度"人们不禁要问#这样的制度是谁定的$%一手交钱&一手办事'!这在医院也成了最高准则吗$要知道!医院的职责是救死扶伤!绝无任何理由将病人拒之门外"特别是公立医院!由政府出钱办!又享受政策优惠!理当为公众提供优质服务!把保障人们健康和生命安全放在第一位!又哪能惟利是图!只认%孔方兄'呢(现在!有的地方和单位的制度规定!无公平&公正可言!只不过是权力部门化&利益化的%私货'"奇怪的是!这类假公济私的东西却大行…     

老年人要学会保持心理健康

健康长寿是每个老年人的愿望,然而,一些老年人只注意饮食起居和身体锻炼,却对如何保持心理健康了解甚少。实际上,没有心理上的健康,是谈不上健康长寿的。一、心理健康是生理健康的必要条件随着科学技术的进步,人们对心理健康问题的认识正在不断加深。过去,人们只认识到心理或情     

国外老年人健康状况的研究现状

随着全球人口老龄化现象的加剧,对于老年人健康状况的研究已变得至关重要。遗传与环境对老年人的健康有重要影响,并且两者具有复杂的交互作用。随着老年人年龄的增长,健康状况也会发生变化,尤其是百岁老人的健康,需要我们加以关注。本文从遗传以及百岁老人两个方面探讨了国外对于老年人健康状况的研究,以期能够为我国老年人的健康状况研究提供些微思路。     

老年人如何签订遗赠扶养协议

我和老伴终身没有生育,早年收养了一个女儿,但她现在不尽孝道。多年来,我们的吃饭穿衣、住院看病均由好心的邻居负责。去年老伴也因病去世,我决定与邻居家的儿子签订一份遗赠扶养协议,由他照顾我今后的饮食起居,我死后将个人所有的70平方米的住房留给他。请问,我应如何签订协议？     

老得优雅

人到老年,应该有什么样的生活状态？如果让老年人自己来回答这个问题,恐怕也难以说得明白。著名电视节目主持人杨澜在一档节目中说,老年人要“老得优雅”,这话倒给人几分启迪。     

春节期间的自我保健

春节期间，全家团聚，喜气盈门。然而，美食、欢乐和劳累相伴而来，老年朋友应该特别注意，凡事必须有节制，不可无度，不可抱侥幸心理，否则就会损害身体健康。尤其是患有慢性疾病的老年人．更要搞好节日期间的自我保健。     

老年妇女体检莫忘了做盆腔B超

心血管疾病是老年人的常见病。做好心脏的自我保护,对老年人来说十分重要。1.避免精神过度紧张和情绪激动。老年人情绪应稳定,大喜大悲都可导致血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加,从而诱发冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心衰甚至猝死。所以,不要长时间下棋打牌,不要观看恐怖刺激     

老年人洗澡后不应立刻喝水

老人刚洗完澡不宜马上喝水,更不能一次性大量喝水,否则会加重心脏负担。特别是有心血管疾病的老年人,一出浴室就喝水,很容易诱发此类疾病。     

康寿文摘

板蓝根确有不良反应上海药品不良反应监测中心常务副主任杜文民博士提醒,即使是像板蓝根这样的中成药,也会存在不良反应,有过敏史的人不可随便服用。很多人认为中药多吃不会有害,其实是错误的“。凡药三分毒”,任何药品都可能产生毒副作用,必须严格按照医生的嘱咐服用。(摘自《     

地暖真的很伤人?

入冬后,一些流言让那些安装了地暖的人们颇为不安:地暖会造成白血病、引发癌症、诱发心血管疾病,还会造成白内障等视力问题,原因在于供暖辐射。地暖真的有如此大的危害吗?地暖的热辐射不会有伤害地暖其实就是在     

老年人锻炼的大忌——过量

老年人参加体育锻炼,不仅可以改善健康状况,增强体质,而且可以丰富晚年生活,保持情绪愉快,延年益寿。但是,有必要提醒参加锻炼的老年同志们,务必要根据自己的身体情况,实事求是地量力而行。     

秋冬之交高血压患者要防“心梗”

寒冷季节是心血管疾病的高发期,这是因为心血管功能对气温变化最为敏感,当气温骤降时,血管收缩,血流量减少,耗氧量增加,心脏负荷加重。冬季气温变化迅速,寒流到来时,温差、气压处于较大的波动状态。突然的寒冷刺激,会引起冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛,甚至心肌梗死。尤其是有高血压等高危因素的患者,更要预防"心梗"的发生。     

甜甜的梆子腔 浓浓的乡土情

一个仲秋周六的上午,我和家人来到位于石家庄市中心的长安公园辨玩,被那百花异放的群众自发娱乐活动之壮观场面所震撼!细观之,参加这些活动的多是一些老年人,真可以称之为一个“夕阳红”娱乐大观园：有戏曲清唱、曲艺表演,有军乐队、民乐队演奏,有民族歌曲演唱、歌伴舞表演,有老年人交际舞、集体舞、太极拳、武术表演……     

心病的三种信号

（一）担忧过度。老年人总是担心子女出门会遭遇不测,孙辈会走失或得病,担心的事由往往与客观事实不相符合;或认为自己长瘤子了、得绝症了,无法摆脱对健康状况的怀疑,体检的结果常常是没有器质性问题。     

厦门重阳敬老活动多

今年重阳节前后,福建省厦门市举行多项敬老活动,让厦门的老年人过了一个快乐的重阳节。节日期间,市四套班子领导分头走访慰问了厦门市的部分老年人,为他们送上节日的问候。市老龄办、市老年基金会也走访慰问了困难老人和一些民办养老机构,给他们送去慰问金和一些必需物品,让老年人感受到了实实在在的祝福。     

第十三 讲积极的人生观是老年人心理保健的核心

医学研究发现,积极的人生观必须要有健全饱满的情绪和适度的紧张,而适度的紧张能增强大脑的兴奋过程,提高大脑生理功能。心脏会加强收缩以排出更多的血液来供给全身各器官组织,特别是大脑的营养需要,使血管的舒张收缩的功能也随之改善,代谢加强,有利于改善心血管系统、消化系统、代谢及内分泌系统的功能.     

第九讲红酒知识与品鉴（九）

再谈红酒的保健作用1991年,美国的一档电视节目中报道了“法兰西怪事”：法国人同美国人一样,饮食中都含有大量的奶酪、黄油、鸡蛋肉类等高脂肪、高胆固醇的食物,按理说这样的饮食很容易患心脏病。虽然吃同样的食物,但是法国人患心脏病的比美国人少得多。经研究发现：法国人吃饭时喝水和红酒,而美国人吃饭时喝牛奶、茶、咖啡、果汁等。因此,人们开始意识到：有规律适度饮酒的人不易患心血管疾病,患病几率比大量饮酒和不饮酒的人都少得多。     

非常数字

四成 七成 四成多网民的周末大部分时间都用来上网，超过七成网民至少有某种程度的心理问题。这是《中国网民健康状况调查白皮书》中透露的信息。调查显示，75％的网民平常有头晕、失眠、关节疼痛等问题。有30％的网民本人或其朋友有高血压或其他心血管疾病，更有高这50％的网民有时会胃痛。