中医说：糖尿病与脾胃肾有关

现在，患糖尿病的人越来越多，甚至小孩也有的患上了糖尿病。糖尿病有几个典型的症状，即多吃、多喝、多尿、消瘦，俗称“三多一少”。糖尿病形成的原因至少有两个，一个是饮食不规律、暴饮暴食以及饮酒过度等。二是情志郁结。现在的人，不但工作压力大，生活压力更大。在工作上要有业绩，要与同事和领导处好关系；在生活上，     

别让生活的压力挤走快乐

人，哭着喊着跑到这个世界上来，面临的首要问题就是生存。要生存，就必然遇到竞争；有竞争，就必然有压力。所以，只要你选择活着，就注定要承受生存所带来的各种各样的压力，如升学、就业、晋职等，不胜枚举，不一而足。我们只有勇于正视压力，学会承受压力，才能在日趋激烈乃至残酷的生存竞争中，永远立于不败之地。     

压力与心脏健康

“拼了老命”还是“走为上策”？ 人人都会有压力，都可能受到刺激。压力本身不是什么不好的东西，但一个人接二连三地遭受打击，精神遭受长期的折磨，难免不会影响生活，时间长了，人就病了。     

“二手压力”来势汹汹

压力会像感冒一样传染，来自同事、朋友、家人身上的压力和情绪会转嫁到你的身上，“二手压力”比“一手压力”更有杀伤力，一旦你吸收了别人的压力，自己也会开始感到紧张，并且会关注那些没有的甚至根本不会发生的“困扰生活”的问题，这种负面情绪还会在你的周围迅速蔓延开来，你身边的人也像是高效的海绵，能够毫无保留地吸收所有的负面情绪。     

好心情可以“想”出来

想象对人的身心反应有不可忽视的作用，这种作用的积极方面可以保持心理健康。也就是说，在工作和生活中，遇到压力和矛盾时，您不妨张开想象的翅膀，通过想象缓解压力，宣泄郁闷。     

2008’最闹心的职场

在风云变幻的职场上，来自就业、生活、休假、结婚、加薪、维权等方面的困惑和难题在职场人土周围盘旋不停，让他们在八小时内外承受职场竞争压力的同时，也感受着社会现状对职场人就业、择业等方面的诸多冲击和影响。     

如何看待社工督导的支持功能

多年来，我听过无数的社工员与我分享：被督导过程中，他们印象最深刻的就是督导的支持。当遇到了现实的挫折、个案量的压力、个人身心状况失衡等状况时，如果督导能够适时地在一旁表达理解、安慰与鼓励，社工员就会像是在乱流中遇到令人安心的浮板，能够重整情绪，调适压力，甚至豁然开朗，重新再出发。同样，也有很多督导与我分享：他们已经给了很多支持，怎么社工还是带不起来？     

之江新语

人无压力轻飘飘 现在有些领导干部，说得头头是道，拍脑袋定决策，拍胸脯作保证，但在工作中往往作风漂浮，抓而不实，热衷于做表面文章。他们嘴上说过，会上讲过，就算工作干过了。人无压力轻飘飘，井无压力不喷油。松松垮垮是要出事的，安全生产事故频发就是例子。其实各种规章制度都有，     

良好思维习惯缓解职场压力

亚洲人压力普遍大于欧洲人我在亚洲旅游的时候,发现亚洲人承受的压力远远大于欧洲人,其主要原因是欧洲人更习惯于找方法去释放压力,于是我就想办法帮助亚洲人做一个小小的练习,改善心理压力。我在学生时代就接触到了太极。中国是太极之乡,但当我询问很多亚洲人是否练过太极时,他们大都遗憾地摇头。因此我慢慢想到要融合太极与所学过的心理学知识,帮助大家走出心理上的困境。中国人对数字"8"非常喜欢,于是我和同事将其命名为"八分钟练习法"。     

锐词

压力山大 取人名亚历山大的谐音,是用一种诙谐方法表达压力像山一样大,表达年轻一代所负压力像山一样的苦楚。 城市白领不应盲目随大流,不应在压力下牺牲了健康和快乐,应该寻找合适的方式进行自我放松。     

促进就业的几点建议

就业压力目前，我国就业形势处于十分复杂和严峻的状态。具体来说，正面临着以下几方面的问题：1．“三流合一”形成的巨大就业压力。首先，有关资料显示，“十五”期间，我国新成长劳动力将升至峰值，新生劳动力较“九五”时期平均每年增加290万人，2001年我国城镇新增劳动年龄人口1100万人，2002年达到1400万人。其次，据测算，今后几年中，社会失业人员将持续增加，2001年全国城镇登记失业人员680万人，而国有企业下岗职工500多万人，两者合计近1200万人。这表明，每年城镇需要安排就业的人数将达到2300万人以上。按目前就业框架计算，全国每年实际新增的就业岗位只能达到800万个，年度缺口为1500万     

别忘了“心理卸妆”

工作或生活上的失误，往往会给人造成心理负担。旁人的吹毛求疵、说三道四，加上身边缺少可倾诉的对象，更容易使人无力自拔，带来了无形的压力。在这种环境里，人们的情感、行为相互作用，思路往往朝着一个方向，容易造成情绪波动，只有寻求一种有效的解脱方法才会放下包袱。这种有效的方法就是“心理卸妆法”。     

节日期间，不妨试试四个“一次”养生法

当今生活压力大，不少人总觉得工作太忙太累，没有时间养生。其实对于那些没空锻炼的人来说，短期养生也是一种养生。那么，让我们趁着假期来临，试试以下四个“一次”养生法吧，或许能够使你在短时间内精力充沛。     

适当出些“动汗”有益身体健康

通过运动或者活动主动出来的汗，在中医理论上叫“动汗”。现在流行一句话叫“请人吃饭不如请人流汗”，对工作压力大的上班一族来说，主动出出汗对身体实在是太重要了。当一个人长期不排汗的时候，人体容易中毒。所以养生专家号召人们每周一定要真正出透一次“动汗”。     

白领减压之移魂大法

压力——已经成为现代社会所使用的高频词，因为它是每个人都会面临的一种无法逃避的，心理状态。看看你的压力来自何处？专家为你支支招!     

缅甸：越慢越美丽

在北京，生活压力大，身心疲惫，好不容易放个长假，想出去玩玩，偏偏到处堵车，车票都不好买。一个朋友建议我去缅甸散散心，说那里悠闲舒适，最适合我这样一年到头忙碌的人去放松休息。于是，我选择了缅甸游。     

高职院校辅导员工作压力与应对方式的现状、问题与对策

为了解专职辅导员感受工作压力的状况，采用问卷法对31名在岗辅导员进行调查。结果显示96．8％的辅导员均感受到有不同程度的工作压力，其中48．4％的辅导员感到压力在相当大以上。有20％左右的辅导员由于过大的工作压力对身心健康造成了一定的影响，表现为压抑、焦虑、失眠等身心问题。面对压力有95．6％的辅导员认为自己有缓解压力的应对能力，多数辅导员采取了较为积极的应对措施。     

青少年压力源分析及应对策略

随着时代的发展,社会环境也发生了变化,活在当下的青少年们受到时代紧迫感的影响,也越来越感受到压力。他们受到的过度压力主要来源于他们的学习学业压力,来自学校、父母及自身三个方面;其次是复杂的人际关系压力,即他们与老师、同学和父母之间的关系。要缓解青少年的压力,就要对症下药,面对学习学业方面的压力,要从青少年自身、老师、家长三个方面来寻找减压方法,面对人际关系压力则应从学校、老师、家庭三个方面来寻找减压途径,最终使青少年学会正确面对学习学业压力,学会与人交往。     

让“朗读”回归城市慢生活

每天忙不完的工作、接不完的电话、听不尽的抱怨、老板的逼催，都会让都市人压抑透顶、压力山大。好不容易找到一段避开工作的时光，关掉了电脑和手机，捧起自己喜欢的书时，又会陡然感觉兴致全无。繁忙、纷乱而又孤寂的状态和日子，让负能量积压于心。不同的人通过不同的办法来清理负能量，有这样一群人通过举办朗读会，利用这个平台来互动、沟通，缓解压力和排解孤寂。     

数字

630万：2010年应届高校毕业生 2009年，全国城镇新增就业1102万人，为全年目标的122％。164万就业困难人员实现了就业，高校毕业生就业率也达到了87％。 虽然2009年就业实现既定计划，但人社部表示，由于我国就业环境没有根本性变化，今年就业压力仍然很大。尤其是2010年应届高校毕业生达到630万人，将给就业带来巨大压力。