新规则对竞技健美操成套编排的影响

国际健美操评分规则的周期性更新是科学认识竞技健美操运动的成果,也是未来健美操的发展方向。在研究新规则对成套编排影响的基础上,分析我国竞技健美操成套编排的现状,找到存在的问题并提出对策建议,为成套编排及训练提供参考,促进我国竞技健美操水平进一步提高。     

谈谈竞技健美操运动员心理素质的训练方法

本文根据竞技健美操运动的特点，阐述了心理训练对健美操训练的重要作用，并论述了心理素质训练的基本方法。     

浅谈“木桶理论”在健美操训练中的实用性

采用文献资料法、逻辑分析法、比较法等从“木桶理论”的内涵出发,对“木桶理论”对于竞技健美操训练的实用性进行了分析探讨,旨在为我国竞技健美操的训练提供一定的理论支持。     

女子有氧健美操健康减肥衡量标准浅析

通过查阅有关有氧健身健美操对人体各方面的影响的各种文献资料,综合分析长期有氧健身健美操训练之后,身体成分发生的变化,以及体重、BMI、WHR各种指标发生的变化,提出了把体重作为衡量健康减肥的标准是缺乏科学依据的,进而论述了用WHR指标衡量健康减肥具有科学性。     

有氧健美操锻炼对女大学生身心健康的影响

通过对本校有氧健美操选修课的60名女生经过5个月的有氧健美操锻炼后结果显示：经过有氧健美操训练后，学生的心血管系统以及呼吸系统机能得到提高，身体形态有了基本改变，增强了自信心，陶冶情操磨练了意志品质。     

高校健美操课教学方法探讨

健美操是融体育、舞蹈、音乐于一体的一个体育项目。针对健美操教学的特点和当前健美操教学中存在的一些问题 ,就提高健美操教学效果所采用的方法进行认真探讨 ,很有意义。     

2009-2012年新周期健美操国际新规则的分析与研究

2009-2012年新周期的FIG竞技健美操规则修改了比赛的场地、时间以及难度价值的计算方法和难度数量要求,重新编写了艺术评分规则,进一步明确了各裁判组的职责与要求,使规则趋于规范化、人性化、合理化。学习,研究和分析新规则的特点,对于更好地了解该项目的发展趋势,提高我国竞技健美操水平有着积极的作用。     

论健美操在我国推广的优势及积极作用

健美操运动具有鲜明的时代特点。它的强健身体和健康心理的双重功效是十分显著的,尤其是它的心理保健作用还未被人们充分认识。本文对此作了重点论述,并较为详尽地阐述了健美操便于推广的有利条件。通过阐明大众健美操的特点和效能,对其推广的可行性进行了分析,分析表明：大众健美操适合我国体育投资和场馆设施现状,符合国情;具有很高的健身价值;便于推广普及,具备全民参与的特点;深受大众喜欢,在我国全民健身运动中具有独特优势。     

普通高校健美操运动员的选材

文章首先阐述了健美操选材对身体形态的要求，与时同时就选材对身体素质的要求及考核方法、健美操基本动作的考核、心理品质的要求、运行员表现力的要求等问题进行详细的论述及分析。     

我校女生健美操选项动机的调查与分析

<正>健美操是一种融音乐、体操、舞蹈为一体的体育项目,不仅能改善肌肉,矫正不正确的身体姿势,培养端庄、优雅的体态,使锻炼者的形体和举止风度都会发生良好的改变,而且对人的心理状态也有良好的影响。1健美操充分体现了健身、健美、健心的整体实效性。通过优美明快的     

健美操专选课教学应加强学生创编能力的培养

1　引言学生体育能力的培养及各方面素质的全面提高,主要靠体育教学来完成。健美操做为一门专选课,在以往的教学中只注重教师教操和学生学操,忽视了对学生素质教育、能力的培养和理论知识的传授。在实践中我们认为,为了提高健美操教学质量,全面贯彻素质教育,必须培养学生创编健美操的能力。2　培养学生创编健美操能力和进行素质教育的必要性和可行性2.1　通过创编健美操的过程,可以把身体活动与思维活动结合起来,就能使学生更好地理解健美操的理论知识,掌握健美操的技术技能,并将所学的知识技能用于实践,从而促进健美操教学质量的提高。2.2…     

健美操教学中踝关节损伤原因的分析及对策

踝关节是人体弹跳启动器,也是落地缓冲装置.它在人体下肢结构中是一个很重要的组成部分也是健美操教学中最易损伤的部位,通过近三年的跟踪调查、访谈、一般数理统计等,对包头师范学院健美操教学班损伤情况进行分析,结果表明:落地姿势不正确、局部负担过重、支撑类动作技术错误、准备活动不足是导致踝关节损伤的主要原因.并提出了损伤后的防治方法,以求今后健美操教学中踝关节损伤防治提供一些理论依据.     

健美操魅力的价值学定位

运用文献研究、专家访谈和逻辑分析的方法从价值学角度对健美操魅力进行了学术上的探讨和研究。从价值学角度看健美操的魅力,就是主体对健美操对人自身价值的认识,即对健美操价值的评价。健美操魅力是个体评价和社会评价的统一;是评价活动与结果的统一。健美操的价值是健美操魅力的基础,它决定了健美操的魅力;健美操的魅力是对健美操价值的反映;同时健美操的魅力对健美操的价值又有一定的影响。     

健美操价值的哲学蕴含

主体人的需要与客体健美操的属性和功能构成了二者内在的价值关系,而它的外在价值表现则是客体满足了主体需要而产生的各种效应。健美操的价值是通过健美操活动来创造和实现的。健美操价值的创造和实现,是主体客体化和客体主体化这两个过程相互依赖、交替作用的过程。健美操运动中的主体客体化的过程,实际上就是健美操的发展、改进、提高过程,是人在实践中不断创新的过程,而客体主体化的过程则是健美操价值的实现过程。价值学研究对于健美操的实践运作具有积极的现实意义和指导作用。     

健美操对学生形态的影响及优化策略

文章结合常见训练特点,分析了健美操在有氧活动促进心肺功能、协调运动、力量训练、柔韧训练、实践比赛、个体抗压等方面对学生形体产生的影响,为进一步强化学生身体素质提供理论参考意见。     

高校健美操教学中渗透美学的研究

在现代高校健美操的教学当中,美育是一项重要的教学内容,美育不仅可以促进审美文化在新社会的传播,同时也可以开拓性的创造新的文化活动。在本文当中,笔者从美学的角度出发,分析了健美操当中所蕴含的美学特征与现阶段高校健美操教学的主要特征,对现阶段高校的健美操教学全过程进行了系统性的探索,并最终总结了在遵循健美操教学原理的背景之下,通过多种渠道在健美操教学当中渗透美学的方法。     

有氧健美操运动效果简易指标的评价

本文运用同步跟踪测试,再做综合分析查找相关资料的方法,结合人体解剖学、人体生理学、运动训练学等相关知识,对有氧健美操运动效果的简易指标加以分析评价,并根据实验对比法有氧健美操的教法、强度、手段和要求提供可参考性意见。     

浅谈师范院校开展健美操运动的作用

学校健美操教学的主要目的,是将丰富多彩的动作传授给学生,使之通过练习养成正确的身体姿态;提高学生的综合身体素质;改善心血管系统的功能,提高人体有氧代谢能力;培养节奏感及现代美的气质,以及审美能力和创新能力;并且陶冶学生情操,增进心理健康。     

沈阳大学女生健美操发展趋势的调查分析

高校体育为培养适合现代化社会主义建设人才的需要,增强学生体质的同时,还需使其具有终身自我身体完善的能力.本文以沈阳大学为例分析研究了通过健美操来培养女生终身健身的方法.     

健美操、韵律操与体育锻炼

本文论述健美操和韵律操在学校体育教学中的作用及开展健美操、韵律操体育活动的建议。