既拖延又焦虑 怎么办

<正>尊敬的汪老师:您好!我每天都给自己列当天的任务。比如,放学回家后立即完成作业、背50个单词、做2篇阅读理解、锻炼0.5小时、阅读15页书……可回到家,我经常先吃点零食,再到沙发上躺一会儿,等吃好晚饭坐在书桌前,又忍不住刷手机。就这样,到晚上八九点,我一边懊恼自己浪费了时间,一边快速完成第二天要交的作业,锻炼、阅读这样的计划就难以完成。我不明白自己为什么总是想法很多,却迟迟不付诸行动;即使这次后悔,却屡教不改;知道自己有“拖延症”,却又难以摆脱其困扰。汪老师,您有什么办法帮我改变这种“既拖延又焦虑”的状态吗?     

既编又研两相长

编辑工作者要不要搞科学研究动笔写文章?这本来是不应该成为问题的。可是,在最近两年评聘职称的过程中却成为一个问题,而且意见纷纭,莫衷一是.有的公开说,做编辑工作的人,自己写文章是不务正业的;又有的指责说,编辑就是既编又辑,如果自己动手写文章,那就不仅会影响编辑工作,而且会出现不正之风;还有的担心说,要     

既营养又解暑的食物

暑季里，火辣辣的太阳不仅会让你精神不振，也使食欲一落千丈。冰水解渴但容易伤胃，雪糕凉快热量却不小……有没有既营养又解暑的食物呢？以下8种食物，大家不妨多吃。     

开办求职公寓既助人又赚钱

有多少求职大学生,就有多少顾客——据统计,2001年全国高校毕业生只有114万,2003年,第一批扩招本科生进入就业市场后,毕业生成倍增长,逾212万。2005年和2006年的高校毕业生各增长到330万与413万,分别是2001年的三至四倍。有人惊呼,继上世纪八九十年代的“民工潮”之后,21世纪初,一股“大学生潮”开始形成,大规模地涌向我国吸纳能力相对较强的大中型城市。日益激烈的就业竞争,唯有经历过的人方能品出个中滋昧。品尝过求职辛酸的孙存军深刻了解大学生求职者的需求,创办了专为大学生服务的求职公寓,并且建立了配套网站。     

爱情培训，既赚情感又赚钱

在深圳,有一个年轻的姑娘,下岗后在一家超市里做主管,她心地善良,经常帮别人解决情感问题,后来她从中受到启发,开了深圳市第一家“爱情培训公司”,专门帮别人解决情感方面的危机以及传授恋爱的技巧。结果,她凭借那些独特、新颖的技巧,让很多单身男女都找到了心仪的对象,而且因此赚了上百万元,她是怎么做到的呢？     

上层建筑设施既属于社会存在又属于社会意识

国家机构、军队等上层建筑设施,究竟是属于社会存在,还是属于社会意识?这个问题,是我国理论界近几年来热烈讨论的问题之一。众说纷纭。有的认为,上层建筑设施属于社会存在,不是属于社会意识;也有的认为,上层建筑设施属于社会意识,不是属于社会存在。我认为,上层建筑设施既具有物质性,又具有精神性,乃是一种介乎社会存在和社会意识之间的亦此亦彼的东西,既不能把它完全地归之为社会存在,也不能完全地归之为社会意识。现申述如下,以就教于理论界同仁。     

对“既不能全盘肯定又不全盘否定”的反思

本文根据肯定否定两种不同内涵的区分,认为：从客体发展的否定之否定过程推出既不能肯定一切又不能否定一切。混淆了两种不同含义的肯定否定;根据社会规律不同于自然规律的特点,认为：既不能肯定一切又不能否定一切的观点,混淆了社会规律和自然规律的区别。本文还探讨了作为社会规律的否定之否定规律是如何影响主体对社会客体的肯定否定形式的。     

对“既不能全盘肯定又不能全盘否定”的反思

本文根据肯定、否定的两种不同内涵的区分 ,认为 :从客体发展的否定之否定过程推出既不能肯定一切又不能否定一切 ,混淆了两种不同含义的肯定、否定 ;根据社会规律不同于自然规律的特点 ,认为 :既不能肯定一切又不能否定一切的观点 ,混淆了社会规律和自然规律的区别。本文还探讨了作为社会规律的否定之否定规律是如何影响主体对社会客体的肯定、否定形式的。     

夏季，教你如何既节电又省钱

人们患病痊愈后,使用的药物一般不会恰好用完,若全都扔掉,的确是浪费;不加选择一概留存,时间一长,有些会失效变质,也可能反受其害。那么,哪些该留哪些不该留,要视具体情况而定,不宜留存的及时弃掉,准备留存的要进行筛选后妥善保管备用。不宜留存的药应掌握以下几条原则:1.服药时间不很长,如某种药一天服2次,1次2片,1个疗程只有2～3天,共需十几片,而所剩药物只有2～3片,不够一个疗程的药品就没有保留价值。2.易分解变质的药物不留。如阿司匹林易分解出对胃肠刺激的物质——水杨酸;维生素C久置后会分解而失去药效。有人曾在一年内数次测定贮…     

既“造福一方” 又“造福后人”

坚持以人为本,树立科学发展观,实现经济可持续发展,领导干部一定要确立正确的“政绩”观,准确、科学、全面地理解和把握“为官一任,造福一方”涵义。这些年来,“为官一任,造福一方”成了广大干部群众的一句口头禅。这既是各级干部勉励自己的格言,也是群众对每一个干部的殷切期望。可以说,现在绝大多数干部尤其是一个地区、一个部门的主要领导干部,都想在“为官一任”期间,抓住机遇,调动各方积极因素,尽自己最大努力,多为群众办实事、做好事、解难事,造福一方百姓。但这其中真正能够想到“如何造福后人”的干部却不是很多。为什么一些地方自…     

夏季,教你如何既节电又省钱

如今正值夏季,正是用电高峰期。今年夏天我国许多大中城市都会陷入缺电限电的尴尬境地。因此,“节约用电”成为各大城市的主题。然而据专家介绍,在家庭生活的点滴习惯的背后,隐藏着惊人的电力消耗。节电,应当从身边、从家庭生活做起。当您按遥控器关掉电视时,可能并不知道,电视机还会消耗电能。这种情况普遍存在于空调、DVD机、音响等家电的使用中。空调宜设置在27～28℃炎炎夏季时,一些家庭习惯把空调温度设置得很低。无论是从保健还是从节电角度考虑,这样做都是不合适的。空调是家庭中耗电量最大的电器之一,家用空调能耗在城市夏季用电…     

马克思主义史上既一脉相承又与时俱进的成功范例

以毛泽东为代表的中国共产党人为中国社会主义事业的开创、奠基、探索和振兴作出了一系列有中国特色的独创性贡献。新中国成立60年来,虽然在不同的时期党的方针政策各有特点,但社会主义事业却长盛不衰,代有传承,一脉相承的是马克思主义的根本观点和根本方法,是马克思主义的精髓,是毛泽东思想和邓小平理论反复强调的实事求是的传统。这是新中国长期保持稳定的奥秘所在。中国特色社会主义理论是马克思主义中国化的最新成果,是战胜一切敌对势力最有生气、最有活力的根本保证,是马克思主义史上既一脉相承又与时俱进的光辉范例。     

怎样才能既就业,又学到喜欢的东西

编辑:我是一个即将毕业的在校大学生。虽然自己学的是计算机应用专业,但是我从来就不喜欢这个专业。有时真想自己再学个专业,我最喜欢文学啦。现实是没钱怎么再学习呢?     

说“既……又(也)”

“既……又(也)”的格式,在现代汉语中使用频率很高,它在句中起什么作用,表示什么样的语义关系,具体用法如何,是一个值得探讨的问题,本文仅就上述问题,谈谈看法。 1 “既……又(也)”的功能 为了便于称呼,我们把“既……又(也)”关联的结构的两项,前者称甲项,后者称乙项。     

“既办实事又减负担”应当提倡

报载,江苏省江都市邵伯镇去年以来先后为群众办了十件实事,不仅未用群众一分钱,而且全镇农民负担还比上年有所下降。这一“既办实事又减负担”之举,窃以为颇足称道。     

“既A,又B”认知层面分析

“既A,又B”句式是表示并列关系的复句格式.根据A、B间的关系,可以将这个句式分为三类:A、B具有顺向制约关系;A、B具有非制约关系;A、B具有逆向制约关系.分别讨论了这三种关系在大脑思维中的两种不同认识层面,即主观推测层面和客观反映层面.     

漫画作文——既学作文，又学做人

亲近漫画 拥抱快乐—— 我喜爱漫画是从欣赏张乐平的《三毛流浪记》开始的。《三毛流浪记》是最早光临我家书柜的一本漫画书。后来，《世界经典幽默漫画丛书》、《世界经典漫画新品味》、《父与子》等漫画书籍与《漫画与欣赏》、《儿童漫砸》、《漫画世界》等杂志也步其后尘，进入我家书柜，堂而皇之地成为其中的一员。此外，我还从书报中“复制”、“剪切”了不少漫画，并汇集成几个本子．摆放在办公桌前或珍藏于书柜中。每每得到一张好的漫画，我总有一种如获至宝的感觉。工作之余．常常把它们拿出来看看，以此来调节自己紧张的情绪。渐渐地，搜集与欣赏漫画成了我的一大爱好．我与漫画这玩意儿的感情可谓是与时俱进。我不知道漫画们能否和我一起进入“相看两不厌”的境界？     

既不能控又不能观测系统的极点配置

以对线性系统采用状态反馈或输出至的输出反馈的极点配置定理为基础，提出了在一个系统中，同时运用这两种方法配置系统的极点，并且得出了问题的充分必要条件，从而简便、有效地解决了特别是既不能控又不能观测，尤其是具有相同的既不能控又不能观测子空间的系统的极点配置问题，具有明显的实用价值。     

垃圾分类，是既实又细的工作

自2011年5月起上海推行“百万家庭低碳行,垃圾分类要先行”政府实事项目以来,已有超过120万户上海居民参与了干湿垃圾分类。     

既“打虎”又除“村害虫”

广东省纪委7月通报9起村官违纪违法典型案件,曝光了违法转让土地、变相收受“好处费”、侵占挪用私分公共资产、违规发放福利等农村基层干部“九丑图”。