要健康,靠自己

我参加省老干部健康协会的活动已经八年多了,启迪很深。我在这里学习的体会是:"师傅领进门,修行靠自己——要健康,靠自己。"首先,管好自己的嘴。"病从口入,祸从口出"。管好自己的嘴,对健康很重要。应当合理饮食,酸碱平衡,戒烟限酒,少吃多餐,七八分饱。对蔬菜、水果、坚果之类,应当     

健康必须靠自己

中国医学科学院院长助理黄建始教授提醒公众牢记三句话:第一句话是"要想健康必须靠自己";第二句话是"自己管理自己的健康";第三句话是"积极进行健康投资"。     

世声论点

有些心事能讲给朋友,有些痛苦只能默默承受。——自己还是要靠自己拯救在孤独的时候,给自己安慰;在寂寞的时候,给自己温暖。对软弱说再见,对自己有信心,知道自己的价值。——我们都不是完美的人,要接受不完美健康的躯体是灵魂的客厅,而病体则是监狱。——英国培根     

骑自行车治疗冠心病

所谓"健康自助",我理解就是人的肢体和身心健康靠自己去主宰,多寻找治疗疾病的途径,靠自己找出有效的解决方法。我因为患冠心病提前离开工作岗位,在患病期间,经常心悸气短,心里憋闷,我试验过打太极拳、跑步、做操,最终发现骑自行     

改革背景下教师心理保健的根本策略

高校教师要提高自身的素质,拥有健康的心理,唯有靠长期的自我心理保健,具体的策略有:摆脱"两极思维",保持平常心;巧用ABC理论来管理自己的情绪;通过养成好习惯来保持愉快的生活和通过不断学习来完善人格。     

若要寿而康九成靠自己

健康教育专家洪昭光认为:治病好比是下游抗洪抢险,健康则是上游植物造林。研究表明,1元钱的预防投入能节省8.59元的医疗费,还能相应地节省约100元的重症抢救费用。洪昭光教授说:"有病看西医,养生找中医,若要寿而康,九成靠自己。"避免两个"死亡三联征"     

人生的标点

我希望我的人生是一个句号,圆满而充实。母亲告诉我:孩子,人生应是一个逗号,总有未完的续音,这样才不会终结,才会充满希望。于是,当我失败时不会靠微风抚平伤痕,我要靠自己站起来。是的,要靠自己,我要自己去写完那逗号后的下文。渐渐地,我懂得了"逗号"的真正内涵。     

我的长寿体会

我已85岁,也可称为高寿了。如何实现高寿,我有以下几点体会:(一)要树立长寿的信心。要提高认识,明确健康的重要性,但健康靠自己去实现。要排除不利于健康的私心杂念,忘记年龄,忘记疾病。相信"百岁不是梦","百岁高寿皆可期"。(二)要坚持锻炼身体。我自1985年以来,坚持每天早上和晚上锻炼身体,从未间断,持之以恒。     

“白骨精”在实践中炼成

在激烈的职场竞争中员工要修炼成“白骨精”,靠什么？笔者认为,主要靠自己奋斗,在实践中学会生存之道,找准发展之路。具体说有以下几点：     

网络与老年人话语

或由于偏见与歧视或由于老年人自身的原因,老年人话语在现代社会话语中一直处于弱势,特别在网络时代。网络传播中老年人话语的拓展,首先要靠老年人自己,在健康和经济条件允许的基础上掌握电脑和网络知识,然后才能借助网络优势来展示自我,树立形象。其次是靠社会的力量,以老年人在线组织来创建老年人网络话语平台。     

有什么别有病 没什么别没钱（上）

现代社会,特别是转型中的中国,工作竞争压力、生活压力、子女上学压力像每个人头顶上的三座大山,压得人喘不过气来。这把达摩克利斯之剑落下之时,正是这个人身体垮掉之日,也是这个担在两个人肩膀上的家庭面临灭顶之灾的开始。看到那么多人因无法承受生活的重压选择了放弃,我们在心痛之余,提醒自己：加强身体锻炼,保持快乐心情,健康地生活,快乐地理财,好让自己未来的岁月健健康康,有依有靠!     

于细微处显魅力——作文结构的亮点设置

俗话说得好:“佛靠金装,人靠衣装。”在千军万马的高考作文中,要吸引阅卷者眼球,一定要有若干“亮点”闪烁文面,让人一见倾心。我们在平时的作文训练中,就需要有意识地锻炼自己布设亮点的能力,增强作文的抢分意识,尽显自己文章的魅力。     

生财有道开唱吧

“世界上没有什么靠得住，只有靠自己，女人不能把自己当花，因为花儿总有凋谢的时候。女人要把自己当成树，才能经受风雨，才能开花结果。女人应该拥有自己的事业!”     

从依附到独立

正马克思在《1844年经济学哲学手稿》中,对于人的生存问题做了很多深刻且有意义的探索,关于人的依附、或是独立的问题,提出了独到见解,尤其值得反复思考与诠释。这段相关的论述是这样的:任何一个存在物只有当它用自己的双脚站立的时候,才认为自己是独立的,而且只有当它依靠自己而存在的时候,它才是用自己的双脚站立的。靠别人恩典为主的人,把自己看成是一个从属的存在物。但是,如果我不仅靠别人维持我的生活,而且别人还创造了我的生活,别人还是我的生活的源泉,那么,我就完全靠别人的恩典为主;如果我的生活不是     

浅谈人的主观能动性

社会主义现代化建设和改革是极其伟大而又复杂的崭新事业,是人民群众自己的事业。完成这伟大的事业,上靠党中央的正确领导,下靠亿万人民的奋发努力。不高度发挥出人民群众的主观能动性,不建设起社会主义精神文明,就不可能有现代化建设事业     

无臂女孩 双脚描绘五彩人生

正"靠天靠地不如靠自己,我不要成为社会的负担。虽然没有双臂,但靠自己的双脚,我一样可以描绘五彩的人生。"罗凤枝1984年出生于太原市清徐县,由于先天没有双臂,她刚出生就被亲生父母抛弃,后被好心人收养。身体的缺陷和生活的艰难使罗凤枝从小就养成了自立自强不服输的性格。为了让自己和正常人一样,小凤枝天天刻苦训练,上小学时已经能用脚写字画画、做针线活,连包饺子、烹炸煎炒的活儿也不在话下。现在罗凤     

假药猖獗 令人发指——我省医药市场管理混乱亟待整顿

谁都知道,药品是关系到人民群众生命和健康的特殊商品。过去,人们买药,只有到医院去。然而现在,药店似乎比粮店还要多。人们患个头痛脑热,往往在离家十几步远的地方就可以买点药,自己给自己治病,甚是方便。没有谁想到有谁会拿人命开玩笑,人们对药品的信任几乎是无条件的。在市场经济的今天,连彩电都能搞价,唯有药,口不二价,靠的就是这种心态做后盾。然而事实却太令人吃惊了,就是有人敢冒天下之大不     

闪婚与责任——《青春期撞上更年期》的婚姻问题

地球每天都在转,太阳每天都在升起,每天有无数的新生命诞生,也有无数的旧生命逝去。每一个家长都希望有一个能完成自己遗憾的儿子,在这个钱权人的社会,感情的事,不是由谁定夺的,而是自己靠自己。反之,家长的想法与当今社会的青年有着很大差异。     

纪哓岚后世沧桑史之九——三个贵人

正小学四年级,"文革"来了,我只好辍学当了"文盲"。后来的"脱盲"是一项艰难、很长久的励志工程,靠自身努力,靠机遇,更靠贵人相助。常说"出门遇贵人"。这里的贵人就是指对自己有很大帮助的人。仅以此文献给我今生遇到的3个重要的贵人——张树勋、徐声桐、骆明。     

莫把国家福利弄成“酸葡萄”

国家财政部长近日撰文称．如果过多靠国家福利,而不是靠自己奋斗,人民的幸福感并不见得高,这种模式不可持续。