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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2020,(7)
正正很多朋友喜欢做艾灸,却又担心下雨后空气潮湿,做艾灸时毛孔张开,湿气会进入皮肤,导致艾灸没有效果。其实大可不必担心,雨天或许更适合做艾灸。湿邪为外感六淫之一,以暑季最盛,在人体正气不足、抵抗力下降时,就会成为致病因素。夏季下雨天寒湿之气会加重,因寒湿内侵而导致疾病的患者,其症状在下雨天往往会更加严重,如关节酸痛、肢体麻木等。所以,在雨天进行艾灸,可帮助祛 相似文献
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在秋冬季节,寒冷季节,很多病情容易发作或加重,这主要是人体阳气不足受到阴寒之邪的侵袭引发。而夏天是一年中阳气最旺的季节,在这时若选用助阳开窍的药物,通过合理的治疗方法,使药物由体表到经络,由经络入脏腑将病要驱除或排出体外,能达到根除病源的目的。 相似文献
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《婚姻与家庭(性情读本)》2006,(7)
一年四季里,人们最易忽视养生保健的季节是夏季,而人体抵御外邪能力最弱的季节也是夏季。盛夏季节,人们贪食生冷,易致脾胃湿浊停聚,损伤脾胃阳气;夏季动则汗出,人们贪图凉水冲洗或过分使用电风扇、空调等制冷设备,因 相似文献
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春夏养阳系中医因时制宜养生原则之一。春夏之时,自然界阳气升发,养生者宜顺应天时,护养体内阳气,使之保持充沛。此时,凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。 相似文献
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夏季,是万物生长的季节,阳气最旺,是阳虚之症的最佳补阳驱寒之季。
我天生怕冷,夏天都不敢开空调
我天生怕冷,大夏天在室内,同事不开空调热得受不了,可是我,只要有点冷风就手脚冰凉,披上毛衣也不觉得热。晚上睡觉,我还要盖两层被子。而且我很容易闹肚子,跟朋友开开心心在外面吃个大排档,别人都没事, 相似文献
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陆智慧 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2014,(11):59-61
冬天,大多数人的户外活动减少,全身血液循环减慢,人体各种器官功能下降,中老年人旧病复发的次数会增多,病情加重。在寒冷的冬季,建议中老年朋友用中药泡脚的方式来养护健康。
说起泡脚,很多人会觉得麻烦。现代生活节奏快,喜欢冲澡,厌于泡脚,造成人体阳气耗散,百病丛生。但是你知道吗,泡脚对身体保健大有裨益。脚部对应着人体五脏六腑的经络,经常按摩脚底可以保持身体健康。热水泡脚可以促进血液循环,让身体变得暖起来,所以冬季泡脚是冬季养生的重点。 相似文献
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古人把阳气比作太阳,如果没有太阳,大地就将黑暗无边,万物不生。人也一样,人如果没有了阳气.就会赢弱不堪,养护阳气是养生治病之本。我们的身体就有一个养护阳气的穴位一一大椎穴,只要运用好它.就能让人体这个“小太阳”滋生出源源不断的能量。 相似文献
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本刊已经多次谈到现代人要祛除湿邪以养护阳气,以及激发体内阳气的一些方法,但授之以鱼不如授之以渔,如何将养生保命的阳气固藏在体内使之不失,这才是我们给大家“渔”的真经。本期为您奉上—— 相似文献
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静与动人体在春季阳气舒发,周身气血调和,经脉松弛,阳气较易散泄。春日锻炼要注意控制运动量,以参加活动量小的运动为宜,避免大汗淋漓使阳气受损。晨练宜舒缓柔和,动静结合。老人宜进行户外散步、打太极拳、做健身操等活动,以达到吸纳春阳、吐故纳新之目的。 相似文献
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夏季,天气下降,地气上腾,为阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时新陈代谢最快,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。按中医的"五行"说,夏季是"火旺(夏主心,夏天心火很旺)、土相(脾胃处于‘盛’的地位)、木休(肝处于相对的‘休养’状态)、水囚(肾易‘亏’)、金死(肺易‘虚’)"。心"火"一"旺","火克金",所以容易造成"肺(金)虚";本是"肾水"克"心火",而"心火"很"旺"时,就容易出现"心火"对"肾水"的"反侮"现象,故"肾水"易 相似文献
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春天气候往往多变,可谓“百草回芽,百病发作”的季节。老年人因耐受性差,抵抗力弱,稍不注意,便会使旧病复发或新病又添。春天人体新陈代谢旺盛,阳气升发,与阳气相应,历代养生家都主张“春宜养阳”。怎样才能做到春日养阳呢? 相似文献
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