老年人皮肤的特点及保养

老年人皮肤的特点及保养公公婆婆躲厨房也谈老年人的情爱生活□／刘永生人老了，皮肤及其附属器官（毛发、皮脂腺、汗腺、甲）呈退行性改变而逐渐萎缩。皮肤变薄，弹性降低，起皱。皮脂腺萎缩，皮脂分泌减少，皮肤不再像年轻人一样润泽光亮而变得干燥易裂。改变最明显的是...     

皱纹是怎样形成的

衰老：这是皱纹产生的最主要的原因。润泽、光滑、富有弹性的年轻肌肤，25岁后就会逐渐衰老。随着年龄的增长，皮脂腺和汗腺功能衰退，皮肤失去光泽，变得干燥，皮下脂肪减少，皮肤开始松弛没有弹性，这就是所谓的“老化”。30岁左右，眼尾开始出现鱼尾纹，40岁时皱纹爬上额头，等到50岁后，整个面部就会出现“人生的年轮”了。 紫外线：阳光是皮肤的大敌，甚至在冬天过多晒到阳光，紫外线也会伤到真皮层，使之干燥形成断裂，表现在外部就成了细小的皱纹。 动作：习惯性的面部动作会加剧皱纹的显露。比如喜欢沉思的人，额头眉间皱纹较多；感…     

老年人骨关节生理特点

老年人全身各器官、细胞功能和组织结构均有不同程度的退行性改变，称为老化。各人及各器官出现功能退化的年龄不尽相同，先后次序也不一致，因人而异。　　老年人的皮肤、肌肉、肌腱、骨与关节以及全身各器官都有胶原纤维分布。随着年龄的增长，胶原纤维出现老化，肌纤维变细、松弛，伸缩力减小，弹性降低，肌力减退。肌腱和韧带活动的灵敏度降低，伸缩范围减少，并可发生萎缩、僵硬和纤维退行性变，出现钙化、骨化，形成骨刺。　　老年人活动减少，关节负重减轻，关节软骨面所受的压力减低，从而导致局部血循环减慢，关节滑液淤滞，引起关…     

第十九讲 蔬菜类饮食宜忌与实用搭配——莴苣、芹菜

莴苣性凉味微苦，能促进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长；可以改善心肌收缩功能，对高血压、心脏病、肾脏病都有食疗作用。最新研究发现，莴苣中的芳烃羟化脂能够分解食物中的致癌物质亚硝胺，防止癌细胞的形成，对肝癌和胃癌等有一定的预防作用。     

中医推荐泡脚方法

用热水泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。那么中医泡脚方法都有哪些呢P（米醋或老陈醋100—150克）1．可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气；2．可以缓解疲劳；3．可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性；4．能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状；     

如何拥有健美的乳房

乳房是女性的标志之一。怎样的乳房才算美呢?美学专家提出的标准是：乳房柔软且富于弹性，形态丰满坚挺，皮肤光滑；乳头大小适中，乳晕红润。乳房的形态可分为四种类型，即半球形、圆盘形、圆锥形、下垂形，以半球形最美。     

美容基础知识

一、皮肤衰老的表现1．缺水，出现细纹，皱纹一旦出现，只能淡化不能去除；2．皮肤松弛；3．新陈代谢缓慢，死皮赖脸没有光泽；4．斑点，由紫外线照射、人体内分泌、排泄系统紊乱引起。二、皮肤的作用1．保护作用。（1）表皮的角质层具有抗摩擦，防止水分蒸发，防止化学物质及微生物等进入体内，并能吸收一定量的紫外线，保护内部组织的作用。（2）皮下脂肪有保温防寒、缓冲外力的作用。     

五招揭膏药不疼

身体有个大病小痛，患者往往选择贴膏药，但是撕下来的时候总让人觉得疼痛无比，五招可以让你简单揭膏药不疼痛。要想揭膏药时不疼，需要做到以下5个步骤：1．先热敷。贴膏药前，最好先用热毛巾将患处的皮肤擦净，拭干后再贴。2．避开毛发。尽量避开毛发较多的地方，或者将患处的毛发剪掉。     

中医一绝——拔罐疗疾（之十三）

十四、皮肤科疾病 1．荨麻疹 荨麻疹又称风疹，是由多种原因引起的皮肤、黏膜小血管扩张及通透性增强而出现的一种局限性水肿反应。是常见的一种过敏性疾病。急性者可一日数次发疹，病程较短；慢性者疹块反复发作，病程可达数年之久。     

光子美容 留住青春

爱美是人的天性，但美丽似乎永远是短暂的。医学证明，人从30岁开始，自身的新陈代谢能力就开始下降，皮肤的弹性、色泽和细腻程度也随之出现衰退迹象；另外，长期的紫外线辐射等外部环境因素所造成的皮肤老化也会在这个时期显现出来，并随着年龄的增大而愈发明显，从而影响人们的外表和自信心。于是，人们寻找各种方法希望留住青春。时下在欧美盛行的“光子美容”就是其中的一种，     

新体验

兰皙欧辅酶Q10修纹水与辅酶Q10祛皱霜的完美组合给我带来了惊喜，最近因为天气干燥，风又大，使我的皮肤干裂、瘙痒、抓挠后脸上甚至会出现白色小皮屑，额头和眼角的皱纹非常明显。试用了这套组合后，修护效果非常好，皮肤上明显的白色裂纹非常明显。试用了这套组合后，修护效果非常好，皮肤上明显的白色裂纹消失了，皱纹也不怎么明显了，皮肤变得很有弹性，不再紧绷绷的了，感觉就像久旱逢甘霖般舒适，享受这个秋天，我可没有后顾之忧了。     

九种益寿食品

适坐养神：适当地静坐休息，能促使人心平气和、精神爽快、烦闷消除、毛发光泽度增加、皮肤润泽、大便通畅、睡眠良好等，有防病、延年的良好作用。     

分享护手体验

进入冬天皮肤会发生很大的变化，一下就变得干燥缺水，缺少光泽了，而双手皮肤的变化更明显。双手不仅像面部一样要暴露在外，经受干燥空气的袭击，而且每天还会接触各种物质，甚至还要和洗涤灵，清洁剂类等伤害皮肤的化学物质打交道，这就更加促使皮肤表面水分的丢失。更何况，每过十年，手部皮肤就会失去3%的弹性，表皮也随之变皱，那么，怎样才能有效地改善手部的肌肤呢？让我们一起来分享一下下面几位朋友护手的秘诀吧，有些谅还是独创的，的确不错呢！     

三千烦恼丝奥秘知多少

三千烦恼丝奥秘知多少酸碱度和头发健康所谓酸碱度（ＰＨ值）是一九一二年丹麦化学家提出的，每个人都知道，ＰＨ值７是中性，７以上是碱性，７以下则是酸性，但是很少人注意，ＰＨ值和头发的健康也是息息相关的。人体的皮肤及毛发ＰＨ值约在４左右．所以头发均呈微酸性，...     

夏季皮炎如何预防

首先要注意防暑降温，在特别潮湿、闷热的环境下皮肤容易排汗不畅．体内的热散不出去就会出现皮肤疾病：其次，少吃些辛辣刺激的东西，多吃些蔬菜水果等清凉的食物；另外，还要保持皮肤的清洁．每天洗澡的时候可以用一些含中药成分和具有杀菌作用的浴液。一旦出现轻微的皮炎、热痱子．洗完澡后把皮肤晾干，扑一些爽身粉．通常可以自己消退。     

皮肤的衰老

老年人皮肤的改变比较明显 ,皮肤病相当常见。据一家医院近年统计 ,皮肤科门诊病人中 ,老年人占２５ %左右。住院病人中 ,老年人则占３０ %以上。在病种方面 ,类天疱疮１００ %的为老龄病人。皮肤恶性肿瘤中 ,老年病人占９８ %。就是性病患者中 ,老年人亦占了４ %～６ %。由此可见 ,加强老年人皮肤病、性病防治十分重要。人进入中老年后 ,皮肤的结构和功能会发生一系列的衰老改变 ,并且随着年龄的增长日渐明显。首先 ,构成皮肤的上皮细胞数量减少 ,体积变小 ,因而皮肤变薄 ,萎缩 ,缺乏弹性 ,出现皱纹。毛囊、汗腺、皮脂腺也发生程度不同的萎…     

钙为“重臣”，用须恰当

钙为“重臣”，用须恰当刘仲华钙元素对人体生理功用可谓＂重臣＂，但用须恰当。体内缺钙，会产生六害：一、骨质变脆；二、可发生肾结石；三、易产生乳酸中毒；四；可导致近视；五、可出现关节痛，四肢麻库或抽搐；六、易受刺激、易于激动。缺钙时人可无缘无故地发怒，与...     

因为快乐,所以漂亮

科学研究表明，对女性的容颜来说，积合肥市的情感要比美容化妆重要得多。每一次消极的感情出现时，负责向皮肤供血的末梢神经都会产生极大压力，皮肤会渐渐出现土色，丧失弹性，久而久之，皮肤就会衰老，从而使面部轮廓生生变化，失去青春的容颜。相反，在快乐的时候，人体的各个器官都处在积极的工作状态，体内激起一种活力，血液循环也随之加快，皮肤获得更多的营养。人生微笑时脸上会泛起乐对身心健康的重要性。怎样才能养成快乐的习惯呢？1.每天练习至少微笑三次.2.对未来充满信心和喜悦,不让自己的观念给事实蒙上一层悲观或消极的色彩…     

吃出好皮肤

如果注意饮食，我们的皮肤就会给予回报：它会变得富有弹性，皱纹和脓疱明显减少。加利福尼亚大学的皮肤病学家戈德曼博士列举了10种能使我们的皮肤保持健美的食物。 绿花菜含有丰富的维生素A和维生素C，食用绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力。 胡萝卜中的胡萝卜素有助于干燥和鳞状的皮肤新陈代谢。食用胡萝卜可以减少皮肤的皱纹。每天至少要喝8杯水。 马哈鱼能减轻炎症。马哈鱼中的Omeag3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质。每星期吃3次马哈鱼（或鳟鱼）的人会得到好的皮肤。 浆果含有大量维生素C，菠菜和卷心…     

健康100分

皮肤干洗也可养生除洗澡外,皮肤还可以进行干浴,包括日光浴、空气浴等,浴后用干毛巾或手掌摩擦全身至发热为止。经常摩擦皮肤,有利于舒筋活血,气血通畅,皮肤就会润泽且富有弹性。同时还能增强神经和心血管功能,促进新陈代谢,预防感冒。