胃不好少喝酸梅汤

正刚一入夏,酸梅汤的销量就开始大增,这种饮品酸甜可口,夏天喝着很解渴。但胃不好的人要注意,酸梅汤不可多喝。做酸梅汤的重点原料就是乌梅,它的前身是青梅。夏季将近成熟时采收,然后低温烘干后焖至颜色变黑,就成了乌梅。乌梅富含有机酸,可促进唾液腺及胃酸的分泌,不仅生津止渴,还可缓解晕车等不适感。正宗的酸梅汤是用乌梅、山楂干以及     

最爱酸梅汤

酸酸的碱性食物 酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种材料。《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾。乌梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。     

［成长策划室］ 帮孩子对付冷饮

［成长策划室］帮孩子对付冷饮文李彬盛夏，天气炎热，人们都喜食冷饮。特别是孩子们，眼睛只盯着花花绿绿的冷饮盒，不思饮食。近年来，瓶装、罐装、盒装、袋装的果汁、冰激凌、雪糕、冰狗、酸梅汤……五颜六色，沿街都是。这些冷饮食品，含有奶、蛋＼糖＼淀粉等丰富的营...     

家有一老如有一宝

每天早上总能吃上母亲做的早餐,每天下班回家,还没进门,就已经嗅到美餐的香味;每当酷暑,回家后总能喝到母亲亲手做的酸梅汤;每当严寒,回家后总能喝到父亲温的姜糖水……     

试试维C助戒烟

<正>取维生素C5片(每片5毫克),捏碎,放入水杯内,加入少量的白糖及凉开水,搅拌后服下(其味类似酸梅汤),可保持两小时左右无烟瘾。待烟瘾再发作时,如法炮     

老人养生吃点酸

老年人适当地使用酸味,可刺激胃口,增加食欲,并且去腥解腻、清新爽口,对养生很有好处。酸梅汤将乌梅10克放入茶杯中,沸水冲泡,代茶饮用,有敛肺涩肠、生津止渴之功,适用于夏季疟疾症。乌梅粥取乌梅10克,煎取浓汁去渣,与粳米100克、冰糖适量煮粥,温热服食,有生津止渴、敛肺止咳、涩肠止泻之功,适用于久痢久症。     

走走 看看 写写

我退休后的生活，说起来很简单，就是：走走，看看，写写。 早先，我在乡下教书，上下班离不开自行车。退休后，随儿子进城住，开始弃车步行。这不仅为了安全，更重要的是锻炼身体。步行很有意思，自由自在，随随便便，愿意走就走，愿意停就停，眼观六路，耳听八方，城市风景，尽收眼底。     

人越腐败 死得越快

反腐败战线有好消息了，卫生部专家说，“人越腐败，死得越快。”专家不是在诅咒腐败者早死，宣扬因果报应，善有善报，恶有恶报。据说，这种说法有科学根据，根据就是凡腐败者，心理压力都大，因此容易致病。专家还列举了巴西的一份调查，说明贪官比清官更容易得不治之症。只是，专家最后举的一个例子，却让人感觉这种说法，至少在中国，并不那么准确。专家说，他给“某个被‘双规’的高层官员看病，几个月前他还红光满面，很健康。可这时，他面容消瘦，精神不振，判若两人。”     

智斗骗子趣闻

坑骗老人之事，时有所闻。当事者悔恨交加，叙述者慷慨陈词，旁听者义愤填膺。总之，对这种以老人为猎物的恶劣行为，人人痛恨之，个个唾弃之。每当提起此类事，总像是骨鲠在喉，不吐不快。日前，在公园晨练时，偶然听到老人智斗骗子之趣闻，不论其真伪，真实还是杜撰，加工还是演绎，但确实是大快人心。哈哈大笑过后，我不敢独享此乐趣，记下来与大家分享。     

诗词书画

满庭芳·谒屈子祠 李东岳 水拍长堤，山横远黛，屈祠肃穆清幽。香烟缭绕，景仰在心头。《天问》《九歌》骚赋，“楚辞”体，享誉全球。牌坊上，描金塑像，碑碣旧题留。悠悠。千古事，怀沙报国，万代清讴。看将相王侯，几许嘉猷。今得和谐社会，缅先哲，角黍龙舟。群钦颂，高扬求索，特色耀神州。     

蜂产品带来的健康

我是一个多病的身体，人称“药袋子”。我60岁时因肠梗阻动了手术，手术后，时有便秘，伴有腹胀、腹痛，食欲不振症状，1987年体检又发现高血压心脏病。我儿子是医生，要我服些蜂蜜润肠保健身体。于是，我每天早上用温开水空腹冲服一汤匙，天天如此，从未间断，一段时间后，果然见效，大便通畅了。从此，我继续坚持服用，间或吃点蜂王浆，感觉良好，一身轻松。我心想，蜂产品还真管用。     

咏层峰映山红

秋月娟娟，吟笺幅幅，年年难诉离衷。星星白发已成丛。台岛上，亲朋何处？篱障阻，书柬徒封!瓯残憾，羞名赤子，怕说传龙。炎黄后裔，风威代代，四海曾崇。愿重来携手，穆穆雍雍。深改革，弘张国运；重谱奏，绝响编钟。同创造，大同世界，天下永为公!     

沁园春·老年大学

盛典欣逢，瞩目摇篮，桃李芬芳，看妪翁神采。徜徉学海，颂今释古，陶览八方。网上聊天，英语会话，翰墨丹青挂满墙。求知乐，喜青春再焕，挑战夕阳。 学府倍受褒扬，赖各界贤达献计策。赞师资名赫，教学宽敞；崭新电脑，姐妹争忙。展示才华，吹拉弹唱，笑语欢声越过墙。开心赋，再挥毫蘸墨，浇注榆桑。     

微博

1十年生死两茫茫 @崔永元：十年生死两茫茫，百度兴，谷歌亡。三六零出，卡巴话凄凉。纵使相逢应不识，推特死，脸书墙。人人开心忽还乡，马化腾，山寨王。淘宝亲，高朋新，街旁跟着拼。论坛靠色狼，百合帮上床。导航网，已无常，全靠微博忙，纸媒泪千行。     

绘画

东海长天，钓鱼岛，神州珠烁，干百载，打渔张网，鸥飞鱼跃。可惜中华桑梓地，惨遭外寇豺狼嚼。鼠跳梁，“购岛”欲鲸吞，真邪恶!海图定，疆线确；风舰动，雄鹰搏。揽长缨在手，定擒凶鳄。万箭鸣弦金鼓震，千船驭浪渔歌作。沉雷动，大雨洗膻腥，黎民乐。     

《十月围城》网络版台词

跳槽版 3年前，人事与我讨论何谓跳槽，当时我说，跳槽，就是为了千万职员，有假期，发工资，还按时。10年过去，与我道同者相继领会，我从一次次跳槽中逐渐淡定，跳槽两字与我而言，不可同日而语。今天，你们再谓何为跳槽，我会说，欲求休年假之幸福，必经工作之痛苦，这痛苦，就叫做加班。     

高山流水古琴台

沿湖畔绕湖而行，澄明的月湖一平如镜。碧水如锦，游人如织，杨柳依依，情侣绵绵。南端，一处林木葱茏的地方，就是古琴台。古琴台，又称伯牙台，位于武汉市汉江南岸，东临龟山，北靠月湖。春秋时期，有楚国官员伯牙乘船从汉江而下，途经汉江口时，因遇狂风暴雨受阻，停舟龟山脚下。雨过天晴，伯牙鼓琴消遣，恰逢樵夫锤子期从旁经过，被琴声吸引，便驻足静听。     

我为女儿去相亲

要说如今这当父母的，对儿女那真是鞠躬尽瘁，就差死而后已了。就拿我来说吧，年轻时自从有了女儿，不辞劳苦一把屎一把尿地拉扯她。她上学后，我风里雨里骑着自行车，带她到处去上课外补习班，为她成才我不惜工本，倾尽心血。她读大学后，我更是节衣缩食，全力供奉。还要时常叮嘱她，千万别早恋，先事业，后家庭。女儿倒是真听话，也争气，心无二用，一直读到研究生毕业，找到了理想的工作。这时我才舒了口气，以为从此可以高枕无忧了。     

老巢

编辑同志： 你好! 早就想打扰你。我工作年限不短，退休时间不长。上班时累心，下岗时累身，孙男弟女，柴米油盐，不可开交，不亦乐乎。我们这儿老干部局为每位老同志订阅了《老年世界》。贵刊“三同”的编辑宗旨，对头，对路，对口。内容健康向上，文字干净利落，栏目丰富，精细认真，用心良苦。你们越辛苦，我们越受用，难为你们了。     

乐斋杂文（四篇）

反贪腐，老虎苍蝇一齐打，甚好。但也极为不易。老虎潜伏深山密林，隐藏很深，躲在暗处，不易发现。打虎者则在明处，出手慢了力度小了，有时反被虎伤。苍蝇虽小，但很灵活，警惕性高，气流稍有波动，即展翅高飞。基层百姓，接触苍蝇甚多，为蝇害所苦，见老虎则难，不易感到切肤之痛痒。