立春后四大调理养生法

中医养生讲究时令季节,不同时期都有不同的养生妙方,2月4日立春以后,阳气开始生发,所以春季养生保健一定要顺应春令,注意气候多变,中医专家提示,从以下四个方面去调养养生,能让你在寒冷的冬季也可以像春天一样健康快乐。     

节气、养生与药膳——立春与雨水篇（二月）

阳历二月四日前后。这是一年申第一个节气。立春是春天的开始。农谚说：“立春三日，百草发芽”。这时，我国黄河中下游地区土壤逐渐解冻，气温缓慢上升，万物开始生长。     

立春前固肾防感冒

2月4日立春,而之前的大寒是一年中最后一个节气。大寒虽没有小寒那般寒冷,但气温仍低,灸疗应以固肾为主,又外应蠢蠢欲动的阳气,还要兼顾肝气的生发。     

《立春》(英文)

Director:Gu Changwei Screenplay:Li Qiang Cast:Jiang Wenli,Zhang Yao,Li Guangjie and Jiao Gang Rview:And the Spring Comesis the second film from Chinese director Gu Changwei,who won the Berlin International Film Festival's Jury Grand Prix for his filmPeacockin 2005. Everyone has a dream.While most people care about daily life     

二十四气节养生(二)

“立春”养生小议“立春”是农历年24个节气中的第一个节气,约在阳历年的2月4日前后。自秦代以来,我国一直以“立春”作为春季的开始,冬季的结束,故谓之“四时之卒始”。立春时节虽阳气渐生,万物开始复苏,生机逐日勃发,但阴寒未尽,正处于阴退阳长、     

春季如何“清火”

春季人体内的热量较为旺盛,如不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”。     

国外大学生“求职”之策

"玉在椟中求善价"、"良禽择木而栖"一直是很多大学生的就业心态,随着高等教育步入大众化阶段,我国高校毕业生呈逐年上升趋势,2006年则突破413万,比2005年增22%,高校毕业生就业形势不容乐观,亦成为国家新问题。大学生如何就业,找到自己满意的"饭碗",国外大学生针对自己的国情,创出了不少好的方法,现撷录于后,望能给我国大学生求业启迪。     

城市交通可持续发展的“治本之策”

世界城市发展的经验表明,要实现城市的可持续发展,必需从源头上解决交通拥堵问题。实践证明,增加道路、拓宽街道,仅仅是片面地从供应角度来改善交通的一种被动的方法,只能“治标”,而无法从根本上解决道路拥堵问题。要“治本”,必须从长期、持续减少交通状况需求量上寻求突破。国外城市发展经验为我们提供了两大思路,其一,如美国“智慧式发展(Smartgrow     

吃不得“苦”,怎么清火

正一不小心就上火了该怎么办?不少朋友认为清火要多吃苦味的药或者食物,但体寒、脾胃虚弱的人并不适合吃苦。其实,除了吃苦,清火的方法还有很多,这里推荐几种适用于各类体质的方法。刮痧:在足太阳膀胱经和督脉循行部位,或者在上火的局部以及该部位对应的经络处,或者大椎穴、曲池穴处刮痧,都可以起到清热去火的作用。揉耳轮:把手掌搓热后,贴在双耳上,从上到下、从前到后,双手画圈搓揉,以耳轮部发红发热为度,同样可以     

不妨学学“老顽童”

糊糊涂涂,不知不觉,也就这么过来了,一天又一天,一年又一年。闭上眼睛想想,似乎过得还挺轻松挺愉快的。其实,生活原本很沉重,要过得轻松愉快并非一件易事。我琢磨着,我这人是否与香港电视连续剧《射雕英雄传》中的老顽童周百通有某些类似的地方呢?他那正直、那宽容、那疯劲傻劲     

学学德国人的养生诀窍

德国一位医学专家告诫中老年人,若想健康长寿,必须做到“保、活、转、参、睡、调、听”这七个字。“保”：即保持大腩的活力,中老年人要勤用脑,应坚持读书写作,绘画下棋,培养多方面的兴趣爱好。     

从门外看“后学”之二

中国人好赌吗？ 2009年3月,我就赌博问题和专栏作家薛涌打了一场笔仗。论阅历和学识,薛涌先生自然远在我这个后辈小子之上。但在某些论域里,我还是有初生牛犊的勇气的,敢和他单挑一把。     

不妨学学“湖南模式”

南昌市此次承办,是自1994年长沙之后,时隔15年,金鸡百花电影节再次来到中部地区城市。作为中部六省省会之一,南昌此次承办也对增强城市软实力,促进在中部地区崛起有深刻的积极意义,是继成功获得2011年第七届城市运动会举办权后,南昌在文体事业上再一次赢得全国人民的瞩目。     

浅析顾长卫电影中的女性生存寓言——以《孔雀》《立春》《最爱》为例

从《孔雀》《立春》到《最爱》,顾长卫用三部影片刻画了大时代下小城镇中的三位女性命运,并以个性化的叙述者以及众人围观场景塑造了不断挣脱束缚,渴望困境出逃的女性生存寓言,为中国电影提供了蓝、黄、红三种极具色彩感的女性形象。     

“芦根＋麦冬”，生津润燥之佳品

麦冬芦根汤是唐代孙思邈创制的保健方,方中仅芦根和麦冬两味药。芦根清热生津,对咽喉炎、口腔炎及牙周炎等有良效。麦冬养阴润肺、化痰止咳,可治阴虚肺燥、干咳少痰及咽喉不利,并能护养胃阴,生津润肠。     

养生要“说三道四”

古人将修身养性相提并论,融为一体,其中许多有益的观点值得我们借鉴。一是“说三”,即”三戒“论。孔子曰:“少年之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。其中“老而戒得”的观点尤其值得老年人深思。“得”者,“获取、占有”利益之意也。老年人历经沧桑,深悟“生不带来,死不带去,人生只是一个过程”的道理,更应珍惜健康。     

“排毒养颜”依然是个硬道理

<正>近日,网络上流传的一则服用排毒胶囊致肠道变黑的说法,因爆出多年来排毒、清肠类保健品的市场乱象,引起了广泛关注。该说法直指中药类的大黄、番泻叶、决明子都含有导致结肠黑变病的成分,进而对中医排毒药品进行了大范围的否定。最近几年,质疑中医药的事件从未间断。具有几千年历     

饭后到底怎么走才真正健身养生

核心提示：“饭后百步走,活到九十九”,这是千百年来流传下来的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走,中医专家指出,饭后怎么走、走多久,都有很多讲究,若方法不对,不仅达不到健身养生目的,反而给身体带来影响。     

家中测量血压之“要”领

中医认为，手脚冰凉是因。肾阴虚、肝郁血滞、气血亏损所致。目前尚无特效疗法，但通过自我调节可获得良好效果。