单方可解盗汗

灸法是中医常用的保健、治疗方法,是利用艾绒在 人体的穴位上温熨,借助灸火的温和热力,通过穴位经 络的传导,达到温通气血、扶正祛邪的目的。在传统中 医里,艾叶具有辛温之性,能够拯救衰微欲绝的阳气, 通行十二经脉,理气血,逐寒湿,暖子宫。如果用艾绒温 灸,则能通透经络,祛除百病。 由于艾叶性热,而且气味芳香,易于燃烧,热力能 够穿过皮肤,直达深部,所以灸法特别适合治疗人体受     

按摩揉搓大椎穴治感冒

春夏季节,感冒的病人尤其多。中医认为,风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。在此教您按摩揉搓大椎穴治感冒。在中医针灸理论中,大椎穴为督脉之穴。督脉上至头面,入络于脑,是人体所有阳经气血汇聚的地方,具有统帅和督促全身阳经脉气的作用,是调整全身机能的重要穴位之一。大椎穴可以振奋人体阳气,抵御外邪,具有疏通经络、行气活血、清热     

治疗糖尿病 不妨试试艾灸

艾灸,就是用燃烧艾条(艾叶加工制成)、艾绒的方法灸烤相关穴位(直接灸或隔姜片灸),达到温通经络、祛寒除浊、暖真阳的目的,以治病养生。《黄帝内经·灵枢》提到"针所不为,灸之所     

常按这些穴位 有助心脏健康

正中医里面,按摩人体穴位被视为一种非常好的保健方法,能疏通经络、通达气血、调整阴阳。对于心血管病患者,按摩相应穴位对疾病控制有帮助。高血压:百会与太冲穴一般来说,肝火炽盛证和肝肾阴虚、肝阳上亢证是高血压病最常见的症型。肝火炽盛证患者多表现为头晕、头胀,或头痛剧烈、面红目赤、口苦口干、急躁易怒、小便黄、大便秘结等。肝肾阴虚、肝阳上亢     

想让孩子长高 多按摩穴位

想让孩子长高,除了加强营养、注意锻炼外,家长还应该多给孩子按摩几个关键的穴位。穴位按摩可增加经络的运行和人体全身气血的营养,促进新陈代谢,有利于骨骼发育。揉腹:孩子平躺,家长用手掌在孩子腹部轻轻按揉。按揉时,先顺时针1分钟,再逆时针1分钟,如此交替进行,可调理脾胃、补益气血。捏脊:孩子俯卧,背部裸露,涂抹适量滑石粉,     

踩石锻炼有讲究

踩卵石作为一种简便易行的健体养生方法,由来已久.其原理是通过卵石高低不平的表面,对足底相关穴位按摩,起到防治疾病的作用.传统医学认为,脚相当于人的"第二心脏",分布有肾经、肝经、膀胱经、脾经、胃经和胆经等六条经脉的60个穴位.中医有"病从脚底起"的说法,足部的气血通畅与否,关系到人的整体健康.赤脚踩石,对足部穴位的按摩,较之手搓脚心、脚踏木轮的刺激更为强烈,使足部气血流畅,促进周身血脉流通,提升精神状态,从而达到养生防病的目的.     

适合痛风患者的药膳

正痛风,中医将它归纳在"痹证"范畴。《黄帝内经》中就有关于"痹""历节"的记载。中医认为该病是过食膏粱厚味而湿热内蕴,或外感风邪侵袭经络,气血不畅而导致瘀血凝滞、经络阻塞、关节畸形,故称"痛风似风非风,责诸浊毒瘀滞"。痛风患者应遵循把血尿酸降下来的食疗原则,同时还需根据临床症状辨证用膳。     

三伏天又到了,别忘了给你的宝贝贴敷药哦!

三伏天是一年中最为炎热的时期,亦是人体阳气最为旺盛的时候,此时气血趋于机表,皮肤松弛,毛孔张开,有利于药物的渗透,有助于邪气的外驱。因此,在三伏天用特配的中药敷贴特定的穴位,通过经络的循行和气血的输送可将药物直达病所,达到治病的目的。另外,三伏贴在治病的同时可调动人体阳气,鼓舞正气,从而大     

三伏天又到了,别忘了给你的宝贝贴敷药哦!

三伏天是一年中最为炎热的时期,亦是人体阳气最为旺盛的时候,此时气血趋于机表,皮肤松弛,毛孔张开,有利于药物的渗透,有助于邪气的外驱。因此,在三伏天用特配的中药敷贴特定的穴位,通过经络的循行和气血的输送可将药物直达病所,达到治病的目的。另外,三伏贴在治病的同时可调动人体阳气,鼓舞正气,     

手部按摩葆青春

按照中医经络学说,人体最重要的12条正经中,与手相关的有6条,手部与此相关的穴位有23个.此外,手上还分布有经外奇穴34个,"全息穴(区)"42个.     

以指代针除病痛

在日常生活中，若遇到腹痛、呃逆、便秘、小腿抽筋、头痛等病症时，根据中医经络学说原理，用自己的手指代替针灸，揉按特定的穴位进行治疗，往往立竿见影，收效迅速。下面介绍几种常见病症及其揉按穴位，不妨一试。     

按摩四大穴位可补肾

身体是最大的"天然药库"。哪里不舒服,可以通过穴位按摩缓解不适。那么,肾虚应按摩哪些穴位呢?中医认为,人体有四大补肾养肾穴位,经常按摩可以补肾保元,提高性能力。关元穴人体里有一种维持生命活动的重要基本物质与原动力,叫元气。元气能推动人体的生长和发育,温煦和激发脏腑、经络等组织和器官的生理功能。关元穴位于腹中线上,肚脐下3寸处,为人体元阴元阳关闭     

叩齿咽唾 养生延年

牙齿是人体的重要器官,承担着咀嚼食物的重要功能。古代养生家对护齿很重视,总结出许多有关固齿保健的方法。其中,叩齿和咽唾液是重要的两项。中医认为,常叩牙齿,能强肾固精、平衡阴阳、疏通气血、畅通经络,从而增强机体的抵抗力。现代医学研究证实,     

天体·人体·经络 --从"以道论之"的思维方式上试论经络发现的奥秘

研究经络的发现,不能仅仅就经络论经络,应该将其放在整个中医文化里来认识.讨论中医文化也不能仅仅局限于中医文化,而应将其放在整个中华文化里来认识.以文化之源论中医起源,以中国哲学论中医之术,是本文的研究思路.一种文化背后,隐藏着一种思维方式.中华文化、中医文化产生在同一思维方式之下,这就是"以道论之"或"以一论之"的思维方式.本文的目的,不是在叙述"祖先创造了什么",而是寻找"祖先发明创造时的思维方式".如果优秀的子孙继承了这种思维方式,应在祖先的基础上创造出新的辉煌.     

刺激穴位止疼痛

正中医认为,各种原因导致的脏腑、经络气血运行不畅,瘀滞不行等,都会引起疼痛症状,即"不通则痛"。通过对穴位的刺激,可起到疏经通脉、行气活血的作用,有助于缓解疼痛。头痛头痛时,不妨用拇指和食指轻轻揪揉眉心部位(印堂穴)的皮肤,以局部感觉微麻、发胀为宜,一般揪揉2分钟即可。揪揉后眉心处有时会出现一个红或深紫的印子,像被刮出的痧一样。揪揉时动作宜慢不宜快,但要稍微有力度,一般的头痛能立刻见效。牙痛牙痛时不妨试试按压下关穴,此穴位于耳朵     

益气温阳治产后肢冷

产后肢冷是产后常见疑难病症,病因主要为产后气血亏虚,调养不当,经脉失养,风寒湿邪乘虚而入,稽留关节、经络,使机体气血运行失畅,筋骨肌肉失去温煦濡养。产后肢冷属于中医学的＂痹证＂范畴。中医认为,＂产后百节空虚＂,不论是顺产、剖腹产,还是小产、流产（人工或药物）,均可使妇女元气、津血俱伤,腠理疏松。若生活起居稍有不慎,或饮食调摄失当,就会造成气血不调、营卫失和、脏腑功能失常、冲任损伤而易发生产后诸疾,俗称＂月子病＂。     

养生要分胖与瘦

人若想要精神抖擞、健康长寿就要保持体内气血平衡.如果人体气血失衡,一会儿头晕目眩,一会儿胸闷气短,那就谈不上健康.中医认为,气不足者多会胖,血不足者多会瘦.对于极胖和极瘦之人来说,平衡气血就八个字:胖人补气,瘦人补血.     

指甲上的＂迷你诊所＂

中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分反映人体生理、病理变化。现代医学也证明，通过观察指甲的形状、大小、颜色，能够察觉人的基本健康状况，甚至看出潜在的健康危机；而通过指甲的光泽、纹路、斑点等变化，则可以推断出身体正在悄悄发生的病变。所以，学会观察指甲，就是学会了一种简易的健康自测方法。     

发泡疗法治风湿性关节炎

发泡疗法是根据祖国医学中的经络穴位学说的机理而采取的一种刺激性疗法,具有用药简单,使用方便,疗效迅速、经济等特点。现介绍如下:     

中药外敷涌泉巧治病

涌泉穴位于足掌前1/3,“人”字凹陷处。中药外敷涌泉穴是中医内病外治的一种独特疗法,它是将药物敷贴于涌泉穴,让药物经皮肤由表入里,循经络传至脏腑,以调节脏腑气血阴阳,扶正祛邪,从而达到治疗疾病的目的。 1.急性扁桃体炎 取黄连30克、吴茱萸20克共研细末,混匀贮瓶备用。治疗时取上药适量,加米醋调成糊膏状,于晚睡前敷双侧涌泉穴,用纱布覆盖,胶布固定。第二天早晨取下。每日贴敷1次,3次为一疗程。