夏季泡脚能治冬天的病

很多人都知道冬天用热水泡泡脚，既安眠又舒适，但到了夏天就忽视了。中国中医科学院针灸医院亚健康中心主任王巧妹说，这是不正确的。泡脚应该每天做，一年四季坚持下来，各有功效，正所谓“春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田暖和”。     

贴心话

传统中医理论早就有＂冬天洗脚,丹田温灼＂的记载。专家提醒：晚上九点泡脚最养肾,临睡前泡脚20分钟为佳,水温维持在38℃～43℃为宜。但泡脚也有一些禁忌。太饱太饿时都不宜泡脚;心脏病、心功能不全、低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚;糖尿病患者千万留意水温,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,引发严重后果。     

御寒重浴足

陆游是南宋著名的爱国诗人,也是一位养生家。他82岁时,写了一首关于睡前浴足养生的诗,曰:老人不复事家桑,点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快,稚孙渐长解烧汤。”关于浴足养生,民间有“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿杂热不侵;秋天洗脚,淘肺通肠精神好;冬天洗脚,丹田温灼百病消”之说。很多人都有每晚睡前洗脚的习惯,但一般是为讲清洁卫生而洗,真正能意识到洗脚有养生保健功用的人很少。所以,大多数人“洗功”不到位,影响了热水泡脚的健身效果。真正的保健足浴,对水温和水量都有讲究。开始时水宜高温,脚搭桶边,以热气熨脚。待水温自然下降至…     

明矾泡水赶走汗脚

正中医认为,脚汗多因湿热蕴蒸导致,临床治疗可用苦参、枯矾等中药泡脚,或者再加一点桂枝。外用也可以选用蜀椒研成末调敷,当然最好在医生指导下进行。在家操作,也可以试试明矾泡水洗脚:取一小块明矾约5克左右,放入泡脚水中,待溶解后泡脚15分钟,连续泡一周,可缓解汗脚及脚臭问题。     

冬季保健话足浴

冬天,大多数人的户外活动减少,全身血液循环减慢,人体各种器官功能下降,中老年人旧病复发的次数会增多,病情加重。在寒冷的冬季,建议中老年朋友用中药泡脚的方式来养护健康。 说起泡脚,很多人会觉得麻烦。现代生活节奏快,喜欢冲澡,厌于泡脚,造成人体阳气耗散，百病丛生。但是你知道吗，泡脚对身体保健大有裨益。脚部对应着人体五脏六腑的经络，经常按摩脚底可以保持身体健康。热水泡脚可以促进血液循环，让身体变得暖起来，所以冬季泡脚是冬季养生的重点。     

小偏方去脚臭

正去朋友家做客,进门换鞋的时候,很多人都遭遇过脚气或者是脚臭的尴尬。脚气和脚臭从医学上来讲属于皮肤病的一种,它主要是受到了真菌的感染,除了用西药之外,还可以试试这些偏方。姜盐水。将切好的姜片和少许盐放入水中清煮片刻,待水温降到合适的温度后洗脚,最好能够坚持泡脚,除了能够治疗脚     

让尊敬代替孝敬吧

给父母洗脚，这是近几年来老师布置给学生的一道流行题目。几年前的为父母洗脚，曾经让很多人感动，让很多人认为是一种新颖的感恩教育。然而，现在的洗脚作业却被越来越多的人认为是一种作秀。尽管如此，每到父亲节、母亲节的时候，很多中小学校仍然会组织学生给父母洗脚。而支撑着学校这么做的唯一原因，就是认为子女要向父母尽孝。     

洗脚享康乐

俗话说“:富人吃药,穷人洗脚。”又说:“富人吃人参,穷人搓脚心。”意思是说,穷人生病没钱买药,就靠洗脚和搓脚心来防御疾病,增进健康。我是一名企业退休干部,虽年逾古稀,但身体状况还算不错,能吃能睡,没有病痛。我以为,我的健康得益于长期坚持热水泡脚和边泡边搓脚心。我洗脚总在晚上临睡之前,水温控制在50℃￣60℃,浸泡时间约15分钟。这样泡过之后,人感觉全身舒畅,血脉畅通,而且上床之后入睡快,睡得酣。依照中医的理论,脚板心有一个(位叫“涌泉”,直通肾经。经常按摩此(,有强肾之功效。肾之盛则寿延,肾之衰则寿减,故涌泉(有长寿(之誉称。…     

冬天洗脚洗澡刷牙水温有新说

冬天洗脚洗澡刷牙水温有新说近代保健专家主张冬天以热水洗脚、冷水洗脸、温水刷牙好。一、热水洗脚。祖国医学认为人的六条经脉及许多穴位都在脚部交错汇集，脚称之为人体之根。人的脚是血管分支的最远端的末梢部位。脚的脂肪层较薄，保温性能差。如果以冷水洗脚，不仅低...     

安全泡脚有讲究

泡脚对健康确实有很多好处，而且泡脚很方便，不一定要去足浴店，只要有材料，自己在家也能做到。但并不是所有人都适合泡脚，泡脚也有它的禁忌。只有充分了解自己身体的情况，结合医师的建议配好中药方，然后对症下药泡脚，才算正确地泡脚。     

国医大师们都是这样泡脚的

正秋冬天气寒冷,热水泡泡脚再舒服不过了,而且对身体有不少益处。国医大师中,也有不少喜欢泡脚的。而且这些很会养生的人,有着各种各样的泡脚方式———邓铁涛:按摩+泡脚方邓铁涛喜欢用温热水泡脚,泡脚时用双手按摩、揉搓脚背及脚心,可帮助入睡。邓铁涛常说,人脚就像树根,树枯根先竭,人老脚先衰,脚对人体保健起着重要作用。老人     

预防暑湿更应常泡脚

夏季人体阳气最旺盛，用温水泡脚（足浴）能更好地刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。先天脾胃不好的人更适合。从经络角度来说，双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在与各脏腑相对应的反射区，脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过此处，泡脚时通过经络传导，也能达到脏腑保健效果。     

主女锦囊

（1）预防感冒小常识 ①热水泡脚 每晚用较热的水泡脚15分钟，水壁要没过脚面，泡后双脚要发红。     

热水泡脚，胜吃补药

人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用之大。在忙碌了一整天后，一定要花上20分钟来泡泡脚。你可不要小看这20分钟，只要天天坚持，就能让你少生病。     

康寿文摘

足浴养生法“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可却；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”这首民谣道明了足浴能够养生的道理。其方法是，取适量水于脚盆中，水温以脚感温热为准。先将双脚在盆水中浸泡５～１０分钟，然后用手或毛巾搓揉足背、足心和足趾，还可...     

早晨泡泡脚，胜过吃补药

晚上洗脚，是所有人都知道的生活习惯和保健常识。现在“早上洗脚”的习惯，也在一些老年人中间流行起来。     

洗澡洗脚的腐败

洗澡洗脚，本是寻常事，但如今城里却成了小姐的职业，而且是一份入不菲的职业。君不见，无论大小城满街都是桑拿中心、按摩城之类的所，多得乡里人没法数，城里人也数清。据说这是扩大消费的需要，也是市繁荣的标志。不过，我总觉得不正常，在这“荣”的背后，似乎还隐藏着什么。洗一脚花费几十元，“桑拿”一回上百元说农民穷得付不起，就是城里的工薪又敢自掏腰包“潇洒”几回！这当中非是公款消费在撑，“崽卖爷田不痛”而已。用款洗澡洗脚，或公款请人洗澡脚，在眼下也称上是“中国特色了，不过要归入败一类才妥帖。洗澡洗脚的腐败@侯…     

秋冬养生多泡脚

“热水泡脚，加点中药”是我国传统医学宝库中一种十分理想的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就十分重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。在中国的历史长河中更是不乏名人靠足浴养生保健的事例：唐朝一代美女杨贵妃经常靠足浴来养颜美容；宋朝大文豪苏东坡每晚都运用足浴来强身健体；清代名臣曾国藩更是视“读书”、“早起”和“足浴保健”为人生的三大得意之举。     

中医推荐泡脚方法

用热水泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。那么中医泡脚方法都有哪些呢P（米醋或老陈醋100—150克）1．可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气；2．可以缓解疲劳；3．可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性；4．能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状；     

泡完脚先躺3分钟

正坚持泡脚,可刺激脚上的穴位,延年益寿,但老人泡脚方法不当也会引发健康问题。泡脚后如若突然起身,老年人循环功能本身较弱,血液不能及时"增援"到上半身,容易造成一过性的眩晕。所以泡脚后,老人先别着急起身去倒水,最好平躺或者半躺3分钟左右,有利于血液回流心脏,预防低血压和眩晕的发生。老人最好晚上9点泡脚,此时肾经气血比较衰弱,泡脚有利于温补肾阳。需要注意的是,泡脚的时候后背、额头微微