如何平衡你的心情

如何平衡你的心情莫夫心理平衡是一种健康的心态．这种良性心态的主要表现为：大脑神经的兴奋与抑制过程处于协调、平衡状态，情绪平衡、泰然、舒适，这是老年人健康长寿的重要因素之一。如何平衡自己的心理，以下几条一可作参考：一、运用正确思维，进行情绪选择。老年人...     

老年人养生益寿“三三法”

医学专家认为，老年人身体机能慢慢衰退，哽容易患病或受伤，而保持精神愉快、心理平衡和科学合理的生活方式，有益于养生保健、避免猝死和延长寿命。因此，老年人养生益寿之关键在于做到“三三法”。’     

老年人患得患失，请您善待

应该说，患得患失是任何年龄的人都有的心理，并非老年人专利。但是，老年人确实更容易表现出患得患失心理。这是为什么呢？     

老年人心理与老干部工作

相对于中青年人来说，老年人的心理变化是多方面的，归纳起来，可分为四个方面：一是疾病因素导致的心理变化。老年慢性疾病患者因疾病缠绵不愈而产生厌倦、消极、悲观、失望的心理以及对死亡的恐惧心理。二是家庭因素导致的心理变化。家庭生活是老年人主要生活方式，这种生活方式又不是老年人自愿的主动采取的。因而可导致老年人性情怪癖、固执，生怕别人有意无意的责难、嫌弃和歧视，常因一些家庭琐事引起情绪波动。     

老年再婚家庭理财模式利弊谈

老年再婚以后的家庭理财，它不仅关系到新组建小家庭的稳定、和谐、幸福，还关系到外延形成的大家庭以及所有直系家庭成员的心理平衡和精神愉快。通过与一些再婚老年人的接触、交流，有几种常见的家庭理财模式，值得关注和思考。     

第十讲 给自己做个心理保健

老年人心理健康是预防各种老年疾病、提高老年人生活质量、帮助老年人安享晚年的最好方法。因此，老年人做好心理保健是安享晚年的重要前提。     

第三讲 老年人心理健康的需求

心理健康是身体健康的重要前提，重视老年人的心理特点，理解和满足老年人的正常心理需求，对稳定老年人的情绪变化，促进健康长寿有着很重要的意义。那么，老年人心理健康有哪些需求呢？     

第二十四讲 正确对待老年人的心理卫生是全社会的问题

一、正确对待老年人心理卫生 1．重视老年心理卫生。老年人不仅要重视生理卫生与健康，而且也要重视心理健康，只有身、心都健康才称得上是真正的健康。健康的心理状态会促进入的身体健康，不良的心理、情绪状态会危害老年人的身体健康。     

河南省委书记、省人大常委会主任卢展工：服务老人既为老一代也为下一代

河南省委、省政府和全社会要更加关心支持老年人工作。一要尊重老年人。尊老敬老是中华民族的传统美德。新中国成立以后特别是改革开放以后，老年人为国家发展作出了积极贡献。尊重老年人就是尊重历史。二要理解老年人。全社会特别是年轻人要理解老年人，要多沟通多了解老年人的社会活动、心理变化，尊重他们的兴趣爱好，加强和他们的情感交流，促进社会和谐稳定。三要关心老年人。少年儿童是我们的未来，老年人也是我们的未来。     

老年心理关爱，社工怎么做

心理学家认为，50％的疾病是由心理和精神方面引起的，而对心理健康影响最大的是被动的精神状态。很多老年人与外界接触不多，与亲人相聚时间太短，在不同程度上体验过日暮迟年、行将就木的情绪，稍有不慎，就易触发心理疾病。关注老年人的心理健康，要注重人文关怀和心理疏导，用正确的方式搭建老年人与各方的交流平台，将沟通变得简单易行。     

第九讲 老年人常见的其他心理问题

老年期是人生历程中的最后一个转折期。这一时期，不仅机体衰老加快，疾病增多，而且老年人的职业状况、家庭结构、经济境遇等方面都在发生变化。这些变化对老年人的感觉、记忆、情绪、性格、兴趣等不同层次的心理都将产生影响，因此老年人在这一阶段，就会不可避免地出现一些心理问题，比如自卑、嫉妒、孤独、害怕衰老和死亡、怀旧、固执等心理。老年人只有在了解了自己的常见心理问题的前提下，才可以以平和的心态来面对自己心理的异常变化，并找出驱除和防治这种心理的方法，使自己的晚年生活更加健康和幸福。     

第一讲：老年人常见的心理问题

老年人由于角色和生活环境的改变而难以及时有效的调整好心理，以至于很容易出现心理的困惑。因此老年人如何做好心理保健显得至关重要。     

老年人的心理需要

老年人的心理需要广西容小翔老年人与中青年人不但在身体方面有很大的差别，在心理方面也有较大的不同。其子女、亲属对此应有所了解。老年人的心理特点主要表现在以下几方面：（－）求得尊重和理解。老年人对社会、对家庭都是有功之臣，尊重他们就等同于肯定他们过去的贡...     

养老院老人的护理常识

老年人是健康最脆弱的群体，一旦患了急性病恢复期较长且病情复杂，慢性病是老年人群的主要问题，不但使老年人行动受限，也是死亡的主要原因。老年人常多病共存，临床表现复杂且不典型，易发生并发症或多脏器衰竭，药物治疗易出现副作用，心理、社会因素也严重影响老年人的健康。     

做好社区为老服务提高老年人的生活质量

如何做好社区医疗保健，提高老年人生存质量，是当前大家所最为关注的问题。由于老年人的健康不仅是指躯体有无疾病，而且涉及到心理、社会等各个方面。就从老年人患病而言，由于老年性的疾病起病隐袭、病程缠     

药物干预衰老新观念

随着人口老龄化的日趋加重，衰老和老年性疾病已成为威胁人们健康的突出问题。为了维护老年人的健康，必须采取综合性保健措施，包括非药物性的措施，如合理膳食、适量运动、文明生活、优美环境、心理平衡等，也包括抗衰老用药。两者相辅相成，互相补充，才能取得最佳的健身、抗衰和防治疾病的效果。     

怎样消除老年人感情饥饿

老年人“感情饥饿”是指老年人离退休以后在家悠闲自在，不愁吃不愁穿，却唯恐无人关心他们，失去精神寄托，缺乏感情交流。不久前，国内有家精神卫生中心对部分60岁以上的老年人作了一次心理调查后发现，有54．5％的老年人存在着各种精神障碍和心理卫生问题。     

不能忽视居住环境对老人身心健康的影响

人有一半时间是在室内度过的，老人在室内待的时间更多。安全舒适的居室环境，不但可以减少老年人得病，而且还可以使老年人过得愉快、有利心身健康。所以，居住环境的安排应尽量符合老年人的生理和心理需要。一般来说，对老年人的居住环境应考虑以下几个方面：     

“惧蛋”心理大可不必

社会上盛行一种说法，认为老年人尤其是冠心病患者不宜吃胆固醇含量高的蛋黄，致使有老年人“望蛋生畏”，认为食用蛋黄是导致冠心病、高脂血症的祸根。其实，这种“惧蛋”心理大可不必。     

再婚“四要”

再婚动机要端正——老年人再婚，一般主要出于爱的需要、安全的需要和生理上的需要。然而，由于老年人的经历和生活环境等与初婚不同，再婚心理较复杂，因而再婚动机也千差万别。有的想在经济上找个依靠，有的是想找个“保姆”型的老伴，也有的想通过再婚得到遗产、改善住房条件、解决户口进城或为子女就业等，这都导致了再婚夫妻感情基础不牢固。其实，对任何人，婚姻的幸福，都需要有爱情做保障。