武术散打项目重量级拳手拳法技术分析

由于武术散打项目在国际范围内的推广仅仅几十年,较为滞后,因此重量级拳手的技术训练也有待进一步提高,拳法技术作为重量级拳手技术核心,还需要更上一个台阶。     

吹气球增大肺活量

正人上了一定年纪,肺活量就会逐渐下降,此时人体供氧量比年轻时减少5%~10%,器官老化也随之加速。但如果坚持体育锻炼,则可明显提高心肺功能。除了摒弃吸烟等不良生活习惯,平时可以练练吹气球,尽量做到一口气把气球吹鼓,也可以坚持每天做扩胸运动,提高胸部肌肉力量,这样就能增强呼吸深度。     

“半分钟运动”强健心肺

正即使是30秒的高强度运动,也对心肺功能有好处。北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室教授张一民介绍,这样的运动叫高强度短间歇训练(HIIT),特点是强度大、需要间歇时间,促进机体在没完全恢复体力的情况下继续训练。下面这些均属此类运动,大家可以随时抽点时间进行。开合跳。跳起时,双腿向外,手臂伸展打开,呈     

青少年举重运动员一般身体训练比例研究

本文长期跟踪两组训练,得出结果:青少年举重运动员专项训练与身体训练比例合理安排与运动员的专项技术掌握,运动员中后期运动成绩的增长,运动员中后期体重、伤病等高度相关。     

工作记忆的训练研究综述

工作记忆训练是针对低工作记忆容量个体而进行的言语和视空任务或执行功能成分训练以提高其工作记忆能力的干预措施,特别是用于特殊儿童和智力低下儿童的工作记忆容量。但是,训练并不仅仅限于上述儿童群体。为了研究工作记忆训练效果及其迁移程度,工作记忆训练被应用于更广泛的人群。例如用于多发性硬化(Vogt,2009)或脑中风(Holmes,2010)后的成年人康复训练就包含有工作记忆训练部分。还有以行为研究为目标而进行的健康人群的工作记忆训练。以下从工作记忆训练的对象、方法以及训练效果等进行综述。     

浅析青少年在运动中积极和消极的发展经历

本研究的目的是了解青少年的积极的和消极的发展经验在运动中。取样的青少年竞技游泳运动员参加了半结构式访谈的定性。建议他们的体育运动员参与促进了许多积极的发展经验(即,相关的挑战,有意义的成人和同伴关系,一种社区的感觉,和其他的生活经历)和一些消极的发展经验(即,不良相关教练关系,消极的同伴的影响,家长的压力,和具有挑战性的心理环境的竞争运动)。发现凸显了重要角色运动的程序员、俱乐部、教练,和父母在促进青年的积极发展经验,同时运动突出了很多重要的未来研究方向。对影响教练的训练和实践进行了概述,培养青少年在运动中的积极性。     

全面实施两纲 推动妇女儿童事业蓬勃发展

正《宿州市妇女发展纲要(2011—2020年)》和《宿州市儿童发展纲要(2011—2020年)》实施五年来,宿州经济社会加速发展、全市生产总值连跨六个百亿元台阶,总量翻番,综合实力显著提升,民生幸福指数大幅提升。与此同时,妇女儿童事业也实现了新跨越:妇女参与经济建设和社会管理的深度和广度稳步提升,妇女儿童的健康水平和受教育程度明显提高,合法权益得到切实维护,生存发展环境得到进一步优化,全市妇女儿童事业呈现出与经济社会同步发展的良好态势。     

不可轻视的青少年肥胖

近年来,随着我国人民生活水平的不断提高,青少年的营养状况明显改善,营养不良症在都市儿童里已很少见,相反,由于“营养过剩”导致的肥胖症却逐渐增多。据北京、天津、上海、香港等大都市的调查,儿童青少年肥胖患病率为3．3％-13．4％,已经接近或居于发达国家的水平(美国为5％-25％)。     

八段锦锻炼对大学生生理机能指标影响的研究

为了丰富大学生体育活动和高校体育教学的课堂资源,以能增强大学生体质。本课题通过实验测试手段,对大学生进行八段锦的习练。从贵州师范大学非体育专业学生中抽取男女24人进行为期13周的训练,测定和比较了八段锦锻炼前后的血压、心率、肺活量、体重、坐位体前屈、握力6项生理指标,结果表明:24名男、女大学生进行锻炼后,各项指标出现明显的变化。说明此锻炼可以改善大学生的身体机能。     

自然地形跑对初中生心理健康的干预研究

为探索在学校体育中融入多样化的教学方式和方法,以及对初中生心理健康的影响,对200名初中生进行为期8周的运动健身干预研究。结果表明:中学生心理效益各指标方面均有显著改善,说明合理的运动处方能够明显改善青少年心理健康,减缓叛逆期对其身心的影响和伤害。     

试论青少年权利保护——以“两法”修改为视角

随着刑法修正案(八)的司法实践应用和新刑诉法的即将施行,青少年(未成年人)保护已经迈上了一个更新的、更高的台阶。从理论依据到实体保护、程序保护,青少年犯罪嫌疑人的定罪量刑立法上予以特殊考虑,诉讼权利也得到大力的保障。本文从理论、实体和程序方面阐释了未成年犯罪保护法定新趋向,并揭示了立法的意义。     

运用“社区为本”的介入策略 防治青少年滥用药物

一、香港青少年滥用药物的概况青少年滥用药物问题近数年已成为香港社会大众关注的焦点.根据香港政府禁毒处的统计数字显示:自1976年至1996年年底,曾被呈报的滥用药物者总人数为88,229人,占全港10岁以上人口(560万人)的1.6%.被呈报之滥用者主要是吸食海洛英,以21岁至40岁的未婚男性居多.然而,这现象自八十年代中开始便有明显的转变,渐渐地形成一个“三化”的现象.第一是年轻化.回顾过去十年的统计数字,21岁以下滥用者占所有被呈报人数的比重由1987年的7.9%(1,348人)激增至1996年的18.5%(3,630人),增幅达169%之多.而初次滥用药物的年龄,亦较十年前愈来愈年轻,平均年龄为20.9岁,最低年龄为11岁.从1996年的统计推算,在11岁至30岁的青少年中,每1,000人中大约有4.2人为滥用药物者.     

重庆都市区人工湖的热湿效应研究

选择重庆市都市区7个人工湖作为研究对象,于2012年8、9月采用流动观测与固定观测相结合的方法进行观测,并对观测数据进行同时性修订后,采用多元线性回归方法,建立空气温度(TA)、湿度(HA)与水体周长(P)、形状指数(LSI)、水体周边地表温度(TS)以及与水体距离(D)之间关系统计模型,温度模型为:TA=18.539+0.306TS+0.854LSI+0.003D+0.001P;湿度模型为HA=75.64-1.027TS+10.970LSI+0.009D-0.003P。模型分析结果显示:(1)在水体面积相同的情况下,形状指数小的水体对周围空气降温效果更明显;(2)植被相对于铺装地表对水体周围空气有明显降温效果,改善下垫面性质可以有效改善水体周围空气热环境。本模型为城市水体景观规划与建设,改善城市人居环境质量提供了科学依据。     

青少年社会网络结构及其对人际关系的影响

本文提出用社会网络分析的观点研究青少年人际关系的整体面貌与发展轨迹,运用社会网络调查表———SNI(theSocialNetworkslnventory)初步探讨了青少年的社会网络结构与其对人际关系的影响。调查对象为80名大学生,90名高中生。研究发现:(1)高中生与大学生在社会网络的整体规模上差别不明显;(2)对于青少年来说,极为重要社会网络关系类型为现在的朋友、现在的同学、父母、现在的班级以及过去的同学;(3)以社会网络关系力量中的亲密度为考察指标,社会网络的亲密度对于青少年的人际关系影响较大。无论是自评亲密度还是他评亲密度,大学生高于高中生,对进入社会网络中的女性的亲密度高于男性。     

女性胸部“小而美”

有关专家研究表明,如果瘦小女性的体重(千克)除以身高(米)的平方(即身体质量指数BMI),其结果小于25,却拥有D罩杯以上的胸部,那么更年期后罹患乳癌的几率会明显大于A罩杯女性。这项研究在8.9268万名年龄在25—42岁的女性中进行,研究人员每两年调查一次她们内衣罩杯的尺寸、身高、体重和身体质量指数,以及健康状况与生活方式。这些人中,有803人在进入更年期前患上了乳腺癌。研究还指出,胸部在D罩杯以上的纤瘦女性,左乳尺寸常常略大于右乳,乳腺癌也通常发生在左侧。而对于身体质量指数大于25的女性来说,胸围大小与得乳癌几率无关。虽然目前…     

爱尚小贴士

常吃芹菜可能致不育 泰国诗里助医院生理科的博差丽女医师长达十年的研究发现，大家常吃而无害的芹菜能减少男性精虫的数量。她对年龄18八至20岁，健康良好、有生育能力的男性进行试验，每天让他们生吃或熟吃芹菜150公克（约两三株）连续一两周后，精虫量会明显减少至难以受孕的程度，这种情况在停莱后16周又会恢复正常。这说明常吃芹菜可能致不育。     

基于KEEP软件的拳击运动员力量素质训练对比研究

以南昌市第二体育运动学校2015级拳击运动学员为对象,采用观察法、对比教学法、数理统计法等策略进行有关拳击运动员力量素质训练的对比教学研究。在实际的教学中将所有学员分为对照班和实验班,对照班学员采用传统的力量素质训练法,实验班学员教学中引入KEEP运动训练APP软件中的拳击运动员力量专项训练课程,进行移动虚拟在线教学,通过为期1个学期的教学后,收集两个班学员的力量素质训练成绩,结果显示:实验班学员的最大力量、速度力量、力量耐力、学习兴趣等训练指标均优于对照班学员(P<0.05),说明引入KEEP软件构建的移动虚拟力量训练模式实效性优于传统训练模式,建议在拳击运动员力量训练中推广该训练模式。     

门诊不同性别抑郁患者心率变异性差异

目的:探讨门诊抑郁和非抑郁患者以及不同性别门诊抑郁患者心率变异性的特点,比较它们之间的差异。方法:对227名门诊患者进行汉密尔顿抑郁量表(HAMD)和90项症状自评量表(SCL-90)评定,把他们分为抑郁组和非抑郁组,抑郁组又分为男性和女性两组,并对所有被试进行短时(5min)心率变异性监测。采用SPSS19.0软件对所录入数据进行独立样本t检验来进行分析。结果:门诊抑郁患者的频域指标高频标化因子高于无抑郁患者(t=4.450,p<0.05),无抑郁患者的心能力指数、全部窦性心搏RR间期的标准差、总能量(TP)、频域指标低频(LF)、低频高频比(LF/HF)、频域指标低频标化因子高于抑郁患者(t=-9.766、-15.914、-2.712、-2.058、-4.543、-4.452,p<0.05)。男性门诊抑郁患者心能力指数、低频高频比(LF/HF)、频域指标低频标化(LFnorm)因子高于女性(t=2.749、3.264、3.340,p<0.05),女性门诊抑郁患者频域指标高频标化因子高于男性(t=-3.337,p<0.05)。结论:抑郁情绪会使心率变异性发生改变;女性抑郁患者相对男性抑郁患者,消极情绪出现的频率和水平更高,自主神经较多地出现紊乱状态。     

浅谈青少年篮球战术意识培养

为了推动篮球技术运动水平的发展,促进青少年篮球运动员战术意识的形成与培养,本文采用文献资料法,从理论上分析篮球战术意识的内涵、分类(传接球意识、投篮意识、突破意识、跑动掩护意识、防快攻意识、协同配合防守意识、抢篮板意识)及其构成因素(技术的目的性、行动的预见性、判断的准确性、行动的应变性、动作的隐蔽性、行动的合理性、整体的配合性)。从实践中摸索出培养篮球战术意识的途径:在技术训练中和比赛实践中渗透战术意识培养,通过心理训练提高战术意识培养,通过战术意识与作风训练相配合,文化素质提高对战术意识培养的影响。     

谶谣：一种特殊的社会语言

西周宣王时，在都城镐京(今西安西南)的大街上，有一群儿童边走边唱：“糜弧箕服，实亡周国。”周宣王听说后十分惊慌，当即下令将街上卖糜弧(用野桑树做的弓)箕服(用箕草编织的箭袋)的人全部抓起